G 學(xué)習(xí)力提升 列表

?核心提示：古人認(rèn)為，秋季精神養(yǎng)生應(yīng)做到：“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。”　　秋季，是陽消陰長的過渡階段。草枯葉落，花木凋零，到處是一派蕭條景象，人會觸景生情，而出現(xiàn)凄涼、憂郁、悲愁等傷感情緒，特別是遇上不稱心的事，就更易導(dǎo)致心情抑郁。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會科普分會資料顯示：當(dāng)前十大疾病中，抑郁癥列第五...
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????????秋季落葉繽紛，容易產(chǎn)生抑郁情緒，這時的失眠多是因焦慮、抑郁等情緒問題引發(fā)的。　　人們在夏季失眠是常事，原因當(dāng)然是天氣太熱所致。但是，秋天來了，天氣涼爽了，還是有不少人失眠。這到底是怎么回事呢？有關(guān)專家指出，秋季落葉繽紛，容易產(chǎn)生抑郁情緒，這時的失眠多是因焦慮、抑郁等情緒問題引發(fā)的。?七招迅速緩解白領(lǐng)秋季失眠　　專家解釋，白領(lǐng)失眠大多因為心...
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??????????人與人之間本身并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)，“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師?！薄　∠才肥侨酥Ｇ?，生活總是由悲歡離合組成，我們不能控制自己的遭遇，但我們可以控制自己的心態(tài)。心態(tài)控制了每一個人的行動和思想，同時，也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就?！　∪嘶钤谑溃l都會遭遇心理上的低谷和經(jīng)歷人生的...
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????????長假結(jié)束，許多人患上了“節(jié)后綜合征”。心理專家表示，有些人在頭一兩天上班時，出現(xiàn)頭暈、不想上班等現(xiàn)象是比較正常的，用不著擔(dān)心，只要調(diào)整心態(tài)，就能把心從松散的假期生活中收回到工作中來?！　　笆弧遍L假結(jié)束了，大家該恢復(fù)工作了?？捎行┤嘶氐焦ぷ鲘徫缓?，并不能精神抖擻地投入工作，反而患上了“節(jié)后綜合癥”！上班前不想上班，焦慮不安；到崗后萎靡不振，遲...
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????????心理疾病已經(jīng)變得越來越普遍，現(xiàn)代的很多的人群都患有各種各樣的心理疾病，有了心理疾病就要去治療，就要去看心理醫(yī)生，去做心理咨詢?，F(xiàn)在的人群對于心理咨詢都是不認(rèn)可的，甚至對它的理解有誤，人們對于心理咨詢有哪些錯誤的看法呢?　　1.去做心理咨詢丟人　　去心理咨詢怕被當(dāng)成“精神不正常”看待，認(rèn)為“看心理醫(yī)生丟人”的人是軟弱的人，是不敢接受自我與現(xiàn)實的人...
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????????核心提示：強迫癥（Obsessivecompulsivedisorder，OCD）即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾?！　‘?dāng)今社會是一個充滿競爭的社會，處于現(xiàn)代社會的人們來自各方面的心理壓力也越來越大，久而久之這些心理壓力的積累則會造成很多人患上各種心理疾病，而強迫癥則是最為常見的一種。治療強迫癥的方法人們也研究出了...
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