D 心靈成長(zhǎng) 列表

??????人到了老年，不僅軀體向老化方向發(fā)展，而且心理也會(huì)衰老，這主要是由于人的大腦也隨著年齡的增長(zhǎng)而老化了，腦血流量的減少，使腦攝取氧量減少，神經(jīng)細(xì)胞皺縮，神經(jīng)纖維再生能力減弱，于是心理功能也衰老了。 ??????心理活動(dòng)衰老的主要表現(xiàn)是：思維活動(dòng)變得緩慢，記憶力下降，理解能力下降，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性思考能力減弱。有的人...
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??????現(xiàn)代人的心理失衡是一種不健康狀態(tài)，已經(jīng)成為一種嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，因此，必須設(shè)法使身心保持平衡，使思維正常運(yùn)作，走出心靈的誤區(qū)。應(yīng)通過(guò)以下幾方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：?　　要加強(qiáng)修養(yǎng)，遇事泰然處之。要清醒地認(rèn)識(shí)到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡，這是不能抗拒的自然規(guī)律。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成樂(lè)觀、豁達(dá)的個(gè)性，平靜地接受生理上出現(xiàn)的種種變化，并隨之調(diào)整自己的生活和工作節(jié)奏，...
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??????自殺的新聞對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算是什么稀奇的新聞，正因?yàn)橐呀?jīng)這樣才跟讓人唏噓，現(xiàn)代人的心理健康問(wèn)題已經(jīng)發(fā)展可以失去了生命，面對(duì)生活中的困難，現(xiàn)實(shí)中的壓力我們又應(yīng)該如何阻擋它侵襲自己呢?應(yīng)對(duì)“負(fù)面人”，我們需要掌握下面六種心理防身術(shù)：?1.學(xué)會(huì)中止?　　喋喋不休的抱怨，沒(méi)完沒(méi)了的批評(píng)，是負(fù)面人有力的殺傷武器。但是，如果不是你送上傾聽(tīng)的耳朵，這些話(huà)也...
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?????當(dāng)你療愈自己，你身邊每一件代表內(nèi)在沖突的事將煙消云散。你可以發(fā)自深層的慈悲說(shuō)出你的真理來(lái)療愈自己的心理問(wèn)題。例如，你也許認(rèn)為某人不尊重你的感覺(jué)，但是當(dāng)你從更深一層的真相來(lái)看這件事，你也許會(huì)說(shuō)：“她就是這么地做自己，對(duì)別人的感覺(jué)沒(méi)有知覺(jué)，不只是對(duì)我的?！?　　或是：“原來(lái)她也很痛苦，所以不覺(jué)得在傷害我?！碑?dāng)你看得更深，也許你看到原來(lái)是你讓她用這種...
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不管生活中還是工作，身體經(jīng)常不斷地承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見(jiàn)的。張弛有度，你的身體會(huì)進(jìn)入一種長(zhǎng)期的強(qiáng)健身體、恢復(fù)疲勞的良性循環(huán)。以下情緒對(duì)身體，心理健康無(wú)益，要多加注意。 一、大吵一頓 發(fā)火的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得血壓在升高——這正是人與人吵架時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的情況，其影響將是長(zhǎng)期的。事情過(guò)了一個(gè)星期，一想到那次吵架，你的血壓...
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不健康的心理狀態(tài)體現(xiàn)于心理缺陷、變態(tài)心理及心理疾病。 心理缺陷?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的，基本符合標(biāo)準(zhǔn)的，即謂心理健康。 心理健康和心理疾病之間，尚有為數(shù)不少的心理缺陷人群。這類(lèi)人群有這樣或那樣心理不健康的表現(xiàn)，但卻不屬于心理疾病范疇。對(duì)這類(lèi)心理過(guò)渡狀態(tài)，我們稱(chēng)之為“心理缺陷”。 所謂心理缺陷，是指無(wú)法保持正常人所具備的心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)等平...
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