C 心理揭秘 列表

????????心理專家郭瀟贏分析：秋季時抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是當(dāng)晝夜溫差加大，氣溫越來越低，景象越來越蕭條之時，更容易高發(fā)秋季抑郁癥。 　?。◤B門心理咨詢）郭瀟贏專家剖析：導(dǎo)致秋季抑郁癥高發(fā)的主要病因是由于光照時間的縮短。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)光照時間縮短，陽光強(qiáng)度降低時，松果體興奮，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會減少，在血中的濃度降低。甲狀腺...
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　???抑郁癥打亂了許多人的正常生活，許多患者長期被抑郁癥困擾著。還有一些人總是懷疑自己得了抑郁癥，但是又不確定，您知道如何測試抑郁癥嗎？接下來心理專家郭瀟贏來教您一些關(guān)于如何測試抑郁癥的知識。 　　人與人各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎? （廈門心理咨詢）專家郭瀟贏剖析三大類： 一、幾乎每一天都情...
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???????生活節(jié)奏快，有越來越多的人懷疑自己是否患上了強(qiáng)迫癥，多余的擔(dān)心是不必要的，看看下面的行為，你有過嗎? 　　1.我常反復(fù)洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需 　　2.我有時不得不毫無理由地重復(fù)相同的內(nèi)容、句子或數(shù)字好幾次 　　3.我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的順序 　　4.我常常沒有必要地檢查門窗、煤氣、錢物、文件...
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??????女性到了更年期患抑郁癥的幾率會明顯升高，主要表現(xiàn)為情緒低落、全身無力等，如果及時進(jìn)行治療就會讓患者發(fā)生一些極端行為。抑郁癥對更年期女性健康影響極大，那么，如何預(yù)防更年期抑郁癥呢？ 廈門心理咨詢（郭瀟贏）建議： （一）需要心理準(zhǔn)備：正確認(rèn)識本病的發(fā)病原因，了解其臨床表現(xiàn)，在心理上提前做好準(zhǔn)備。即使出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不...
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???????我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關(guān)，除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素，而我們生活中常常碰到的負(fù)面的不良情緒，不僅讓自己感覺糟糕，更會影響到我們的健康。 負(fù)面情緒一：承受壓力 　????經(jīng)常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進(jìn)入一種長期的強(qiáng)健身體、恢復(fù)疲勞的良性循環(huán)。不論是記憶力...
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???核心提示：靜坐是一種流行且易學(xué)的放松法。其實，靜坐養(yǎng)生在中國有古老的歷史，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的第一要務(wù)在于養(yǎng)神，而靜坐正是養(yǎng)神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮，增加自己的內(nèi)控程度，改進(jìn)睡眠狀況?！　‖F(xiàn)代研究表明，靜坐會使得呼吸次數(shù)減少(每分鐘約4-6次)，皮膚帶電反應(yīng)減少70%，心跳次數(shù)減慢(每分鐘約24次)，增加腦波中的α波，并降低肌肉緊張的程度?！　⊙芯恳炎C實...
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