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廈門心理咨詢-德仁心知名心理機構(gòu)：打破內(nèi)耗循環(huán)的四大法則 我們已經(jīng)清楚地認識到了家庭內(nèi)耗的危害以及內(nèi)耗制造者的特征，那么接下來，我們就需要尋找有效的方法來打破這種內(nèi)耗循環(huán)，讓家庭重新回歸溫暖與和諧。下面，我將為大家介紹打破內(nèi)耗循環(huán)的四大法則。 1.建立情緒防火墻 當沖突即將爆發(fā)時，我們要學會給自己按下“暫停鍵”，建立起一道情緒防火墻，避免...
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廈門心理咨詢-德仁心知名心理機構(gòu)：內(nèi)耗制造者的四大典型特征 1.控制狂的枷鎖 在家庭中，有這樣一類人，他們就像專制的君主，以“為你好”之名，行控制之實。從孩子的學業(yè)規(guī)劃，到伴侶的著裝選擇，生活中的點點滴滴，他們都要牢牢掌控。在他們眼中，自己的想法永遠是正確的，家人必須無條件服從。 網(wǎng)友@橙子就曾分享過她的經(jīng)歷，她已經(jīng)28歲了，可母親依舊對她...
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廈門心理咨詢-德仁心知名心理機構(gòu)：內(nèi)耗家庭的三大致命傷 1.情感冰窟：冷暴力下的窒息感 家庭中的冷暴力，就像一場悄無聲息的凌遲，一點點消磨著親情的溫度。它可能是父母之間長期的冷戰(zhàn)，也可能是對孩子的漠視和忽視。在這樣的家庭環(huán)境中，孩子就像生活在冰窖里，感受不到絲毫的溫暖和關(guān)愛。 有研究表明，長期處于冷暴力環(huán)境中的孩子，更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮...
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廈門心理咨詢-德仁心知名心理機構(gòu)：被剪斷翅膀的蝴蝶?——走出家庭內(nèi)耗的覺醒之路 曉琳第七次修改簡歷時，聽見鑰匙轉(zhuǎn)動門鎖的聲音，手指下意識壓住筆記本電腦屏幕。這個動作像刻在身體里的烙印——初中時藏起漫畫書，高考后撕掉美院錄取通知書，工作第三年刪除約會軟件。母親端著溫牛奶進來時，她聞到了熟悉的窒息感，混著消毒水味的牛奶香。 “你王姨介紹的公務員崗位...
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廈門心理咨詢-德仁心知名心理機構(gòu)：當孩子走進咨詢室：為什么家長也需要坐上那張治療椅？ 一位12歲焦慮癥女孩在咨詢室反復揉搓衣角，她的母親坐在等候區(qū)刷著短視頻，時不時向咨詢師投來質(zhì)疑的目光。這樣的場景每天都在心理診所上演，折射出當代家庭教育最深的困境——我們把孩子推向診室，卻拒絕承認自己也是問題系統(tǒng)的組成部分。家庭治療先驅(qū)薩爾瓦多·米紐慶曾說：孩子...
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廈門心理咨詢-德仁心知名心理機構(gòu)：為什么厭學的小孩只有心理咨詢才能解決 在心理咨詢室的淡藍色沙發(fā)上，17歲的高二學生小雨第三次擺弄著書包帶。他是一個重點中學的優(yōu)等生，不想去學校，已經(jīng)在家里躺平三個月。她的案例不是孤例，中國青少年研究中心2022年數(shù)據(jù)顯示，12-18歲群體中持續(xù)兩周以上厭學情緒發(fā)生率已達31.6%。當傳統(tǒng)說教和校規(guī)懲戒逐漸失效時，心理咨詢正在...
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