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廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：打破內(nèi)耗循環(huán)的四大法則 我們已經(jīng)清楚地認(rèn)識(shí)到了家庭內(nèi)耗的危害以及內(nèi)耗制造者的特征，那么接下來(lái)，我們就需要尋找有效的方法來(lái)打破這種內(nèi)耗循環(huán)，讓家庭重新回歸溫暖與和諧。下面，我將為大家介紹打破內(nèi)耗循環(huán)的四大法則。 1.建立情緒防火墻 當(dāng)沖突即將爆發(fā)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)給自己按下“暫停鍵”，建立起一道情緒防火墻，避免...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：內(nèi)耗制造者的四大典型特征 1.控制狂的枷鎖 在家庭中，有這樣一類人，他們就像專制的君主，以“為你好”之名，行控制之實(shí)。從孩子的學(xué)業(yè)規(guī)劃，到伴侶的著裝選擇，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們都要牢牢掌控。在他們眼中，自己的想法永遠(yuǎn)是正確的，家人必須無(wú)條件服從。 網(wǎng)友@橙子就曾分享過(guò)她的經(jīng)歷，她已經(jīng)28歲了，可母親依舊對(duì)她...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：內(nèi)耗家庭的三大致命傷 1.情感冰窟：冷暴力下的窒息感 家庭中的冷暴力，就像一場(chǎng)悄無(wú)聲息的凌遲，一點(diǎn)點(diǎn)消磨著親情的溫度。它可能是父母之間長(zhǎng)期的冷戰(zhàn)，也可能是對(duì)孩子的漠視和忽視。在這樣的家庭環(huán)境中，孩子就像生活在冰窖里，感受不到絲毫的溫暖和關(guān)愛(ài)。 有研究表明，長(zhǎng)期處于冷暴力環(huán)境中的孩子，更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：當(dāng)孩子偷藏女性內(nèi)衣：看見(jiàn)行為背后的心理密碼 清晨的陽(yáng)光照進(jìn)咨詢室，小杰母親顫抖著從包里掏出一件蕾絲內(nèi)衣。這個(gè)14歲男孩第三次在晾衣架偷拿鄰居內(nèi)衣被監(jiān)控拍到，社區(qū)民警建議進(jìn)行心理干預(yù)。類似的案例正在全國(guó)青少年心理門(mén)診中悄然增多，數(shù)據(jù)顯示近三年因戀物行為就診的未成年人數(shù)量年均增長(zhǎng)37%。這些被內(nèi)衣?tīng)縿?dòng)的青春困惑，折射...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：被剪斷翅膀的蝴蝶?——走出家庭內(nèi)耗的覺(jué)醒之路 曉琳第七次修改簡(jiǎn)歷時(shí)，聽(tīng)見(jiàn)鑰匙轉(zhuǎn)動(dòng)門(mén)鎖的聲音，手指下意識(shí)壓住筆記本電腦屏幕。這個(gè)動(dòng)作像刻在身體里的烙印——初中時(shí)藏起漫畫(huà)書(shū)，高考后撕掉美院錄取通知書(shū)，工作第三年刪除約會(huì)軟件。母親端著溫牛奶進(jìn)來(lái)時(shí)，她聞到了熟悉的窒息感，混著消毒水味的牛奶香。 “你王姨介紹的公務(wù)員崗位...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：當(dāng)孩子走進(jìn)咨詢室：為什么家長(zhǎng)也需要坐上那張治療椅？ 一位12歲焦慮癥女孩在咨詢室反復(fù)揉搓衣角，她的母親坐在等候區(qū)刷著短視頻，時(shí)不時(shí)向咨詢師投來(lái)質(zhì)疑的目光。這樣的場(chǎng)景每天都在心理診所上演，折射出當(dāng)代家庭教育最深的困境——我們把孩子推向診室，卻拒絕承認(rèn)自己也是問(wèn)題系統(tǒng)的組成部分。家庭治療先驅(qū)薩爾瓦多·米紐慶曾說(shuō)：孩子...
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