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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：初夏自我調節(jié)情緒溫度 　　“近段氣溫猛升，剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’”、“六月未至熱浪先到”、“多地區(qū)氣溫早已奔三”……這個初夏，一開始就讓人郁悶。身上的汗不停的流，晚上悶熱睡不著覺，就連人的情緒也愈加煩躁，稍有點不如意，就有可能讓你火冒三丈，怎么辦才好呢？ 　　人的情緒與外界環(huán)境息息相關 　　我們知...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“好學生”易產(chǎn)生負面情緒 　　一年一度的高考又將拉開帷幕，不少學生最近已進入考前緊張期。近日前來咨詢的學生中有相當一部分是“好學生”，很多學生都有點迷茫，不知道考前該溫習什么內容。 　　出現(xiàn)“黑馬”打擊自信心 　　“拿起來感覺都會，放下又不踏實。”這種緊張狀態(tài)也屬于正常的行為，“沒有緊張的狀態(tài)怎么沖鋒陷陣...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：我不想被自卑感淹沒（上篇） 原創(chuàng)作者：知名心理專家郭瀟贏 一、案例問答 來訪原因：情緒問題、人際關系、個性關系、工作問題。?郭瀟贏教授：是什么使你來找心理醫(yī)生的？ 莊巖（化名）：非常自卑、害怕說錯話，害怕做錯事情。郭瀟贏教授：多久了？ 莊巖（化名）：2014年實習在實習的過程中單位有一個會計跟我說...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：積極心態(tài)接納生活中“變數(shù)” 　　據(jù)美國《赫芬頓郵報》報道，為了掌控生活，以及規(guī)避對未知的恐懼，我們會對自己的人生做出許多規(guī)劃，相信只有按照計劃完成目標才能收獲幸福。然而，就像在賽場上寶貝地拿住一顆橄欖球，然而卻突如其來地被隊友撞倒了，意料之外的事經(jīng)常讓我們措手不及，因此我們非常討厭意外和失控。 　　生活...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：追求幸福成了社會病 　　據(jù)美國《赫芬頓郵報》報道，紐約市里大雨傾盆而下，社會心理學者GretchenRubin坐上了城市公交，開始她的遠行，借此機會可以擁有片刻的思考時間。Rubin思考著，“我究竟想要從生活中得到什么？”當然，她想要得到幸福?？墒?，和許多人一樣，Rubin并不知道什么能夠真正讓她幸福。 　　我們能讓自己更幸...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“微信控”其實渴望成就感 　　微信在中國的風靡程度，似蓋過以往任何一個流行時尚，據(jù)統(tǒng)計，僅短短兩年的時間，中國微信一族就已經(jīng)約達6億。 　　現(xiàn)在，如果誰還沒有開通微信、還不屬于哪個群，就好像是生活在原始社會，被朋友們奚落“已經(jīng)out(落伍)了”。微信能夠迅速流行，確實有其原因：快捷、方便。各種信息，不管是文字還...
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