恐懼癥 標(biāo)簽

1、能睡就睡VS不消氣不上床以前，夫妻倆吵得不可開(kāi)交時(shí)，都想先說(shuō)清楚，和好了再睡覺(jué)。如今，廈門(mén)心理醫(yī)生郭瀟贏表示，強(qiáng)迫自己討論問(wèn)題會(huì)限制自控能力和思考能力。不如暫時(shí)休戰(zhàn)，先睡一覺(jué)，明天再“談判”。 2、發(fā)泄脾氣VS控制情緒從小家長(zhǎng)就教育我們要克制脾氣，但是《生物精神病學(xué)》上的最新研究顯示，把恐懼、憤怒情緒說(shuō)出來(lái)，可以減少壓力激素的分泌。比如堵車(chē)、受...
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在辦公室里做個(gè)“乖乖女”有它的好處——每個(gè)人都會(huì)被你所吸引，因?yàn)槟憧偸潜M力取悅別人。然而，考慮到你對(duì)職業(yè)發(fā)展的期望和對(duì)職業(yè)發(fā)展速度的渴求，表現(xiàn)得太過(guò)nice恐怕反而會(huì)妨礙到你?！逗门⒕褪遣幻靼住返淖髡呗芬姿埂しㄌm克建議姑娘們“離開(kāi)你們的舒適帶，并愿意去處理他人的不適。因?yàn)榧偃缒阋惠呑佣蓟ㄔ谌绾巫寗e人感到更舒適上，你或許會(huì)感覺(jué)很好，但你很難得到你真正想要...
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 贏得友誼的唯一方法是先向他人示好。 昨天那個(gè)女孩向我訴說(shuō)了她的苦惱?！拔以鯓硬拍苁褂颜x長(zhǎng)久呢？”她那么渴望知道答案。 “我性格隨和、衣著得體、喜歡與朋友一起做事，為什么沒(méi)有人愿意和我待在一起？”她說(shuō)。 “那你對(duì)友情做了那些維護(hù)呢？”我問(wèn)。 “你是指維護(hù)友情嗎？哦，我想友誼不應(yīng)該是這樣艱澀的。他們應(yīng)該，嗯……對(duì)，是無(wú)拘無(wú)束的?！?nbsp;...
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最有幸福感的男女年齡差距 若丈夫比妻子大4-6歲，生育的子女最多；而丈夫比妻子大15歲，雖然生育子女?dāng)?shù)量不多，但婚姻生活最美滿。 對(duì)此，廈門(mén)婚戀心理醫(yī)生郭瀟贏表示贊同。郭瀟贏說(shuō)，這類(lèi)婚姻的三大幸福點(diǎn)，成了家庭穩(wěn)固的支柱。第一個(gè)幸福點(diǎn)，滿足女性“三位一體”的愿望。通常，女性夢(mèng)想的白馬王子兼具爸爸的成熟、兄長(zhǎng)的呵護(hù)和朋友的活力。而丈夫年齡大，心理更...
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1.如同身體一樣，職場(chǎng)生活也會(huì)有生理期每當(dāng)此時(shí)，你總會(huì)莫名的煩躁不安，甚至感覺(jué)所有的事都讓你覺(jué)得厭倦，那么不如在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人群中，只為一份悠然自得的輕松釋放，只為一份孤芳自賞的美麗。 2.自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信拿出當(dāng)年你在大學(xué)里...
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2歲起，孩子開(kāi)始會(huì)撒謊 廈門(mén)心理醫(yī)生郭瀟贏表示，孩子撒謊完全正常。從很小的時(shí)候(有時(shí)會(huì)早到2歲)開(kāi)始，孩子就會(huì)“試驗(yàn)性”撒謊，到12歲的時(shí)候，撒謊達(dá)到峰值。 但孩子的謊言可能是“健康謊言”——幻想或想象。比如，4歲孩子說(shuō)：“玩具熊寶寶告訴我一個(gè)秘密……”從6歲開(kāi)始，孩子可能會(huì)撒一些“善意小謊”，通常是些替人著想或避免傷害別人感情而無(wú)傷大雅的小謊。  ...
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