抑郁癥 自殺 標簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：最實用的心理解壓方法  壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認知和行為體驗過程。壓力(stress)是一個外來詞，有“緊張、壓力、強調(diào)”等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。 壓力=stress=應(yīng)激 應(yīng)激是個體面臨或察覺(認知、評價)到環(huán)境變化，壓力源對機體有威脅或挑戰(zhàn)時，作出的適應(yīng)和應(yīng)對的過程。&n...
閱讀全文...

?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：拿什么拯救“低溫心理” ??挫折、打擊、失敗等這些事情在我們一生中總會有出現(xiàn)的機會，雖然這些事情會令你心理沮喪和情緒低落，但是奈何人是要面對各自的挫折，總不能被一時的挫折而阻礙你以后的生活，在這個時候，你要振作不妨自我安慰一下，為自己打氣。 　　第一個安慰：最重要的是今天的心 　　何必為痛苦的悔恨而失去...
閱讀全文...

??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：制定計劃后高效率完成 　　你并不孤獨，大部分人都和你一樣很難完成自己的新年計劃。當(dāng)哈佛幸福課上特爾（Tal）教授問在座學(xué)生，有多少人完成了他們新年計劃，幾乎無人舉手；但是當(dāng)他問到多少人當(dāng)天早上刷牙時，絕大部分人（保守估計，因為看到到全部）都舉手了。為什么執(zhí)行年度計劃和每天早上刷牙這兩個同樣需要持之以恒的活動，...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：什么是企業(yè)EAP企業(yè)EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企業(yè)員工心理援助計劃（項目），又稱全員心理管理技術(shù)，是由企業(yè)為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的、長期的福利項目，這套項目通過專業(yè)心理學(xué)工作者對企業(yè)的診斷和建議，以及對員工和直系親屬提供的專業(yè)咨詢、指導(dǎo)和培訓(xùn)，旨在幫助和改善企業(yè)的環(huán)境和氛圍，解決員工及親屬的各種心理和行為問題...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：告別“賴床”就這么簡單 1、自我和超我的斗爭：這是一個屬于個人的戰(zhàn)場，想睡覺的自我和想遵循社會規(guī)范的超我。其實人做的每一個抉擇都是一場斗爭，但問題是這個時候的你剛從睡眠的無意識過渡到有意識，尚處于一個意識模糊期，這個時候的自我往往戰(zhàn)無不勝！ 2、最小阻力和最大前進的選擇：從心理學(xué)角度來說，通常當(dāng)人們面臨困境，...
閱讀全文...

?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：神經(jīng)衰弱會渾身疼痛 　　胃痛可能因為心里有害怕情緒，肩頸痛是有怒氣未消，胸痛是因為傷心、悲痛情緒的壓抑，骨盆及下腹部的不適可能是由于性壓抑……專家介紹，在心理學(xué)的臨床經(jīng)驗里，身體不適的區(qū)域和特殊情感的壓抑有一個大致的對應(yīng)關(guān)系，人們可以根據(jù)這個對應(yīng)關(guān)系反觀一下自己是不是有相應(yīng)的情緒壓抑。身體的疼痛有兩種類型：一...
閱讀全文...