解讀：中年人的心理特征
?中年期（40歲–59歲）心理特點：
??? 1、能獨立地進行觀察和思維，組織和安排好自己的生活；
??? 2、情緒趨于穩(wěn)定，有能力延緩對刺激的反應(yīng)，能根據(jù)自己所處的客觀情境來調(diào)節(jié)自己的情緒惡化情感；
??? 3、智力發(fā)展到最佳狀態(tài)，能進行邏輯思維和作出理智的判斷，具有獨立解決問題的能力；
??? 4、在人際交往方面逐漸完善，能把握和適應(yīng)環(huán)境，并按正確的批評意見和社會規(guī)范來調(diào)整自己的行為；
??? 5、自我意識明確，能根據(jù)自己的才能和地位，來決定自己的言行；
??? 6、有堅韌的意志力，一經(jīng)確定目標(biāo)，可堅定不移地創(chuàng)造條件為達到目標(biāo)而奮斗。
人們常稱40歲左右的人為中年人，也就是說，人到中年要經(jīng)歷一個相當(dāng)長的時期，既過青年，未入老年，即為中年。
在我國古代，中年和青年的界限被定為30歲。《皇帝內(nèi)經(jīng)》曰：三十以上為壯。楊上善作注補充道：三十以上為長?！抖Y記》中也有三十曰壯、四十曰強的記載。所言壯、長、強，皆指中年。古人又以50歲劃分中年和老年，現(xiàn)代社會60歲以上才稱老年，故中年期是自30-60歲間漫長的30，也有以35-55歲或40-60歲這一種劃分方法的。其中女性45-55歲和男性50-60歲稱為更年期。
到了中年，人便以達全面成熟，一方面是身體機能的健全與完善，保持著機體的健康狀態(tài)；另一方面是機體與環(huán)境的適應(yīng)良好，在集體中能出色完成任務(wù)。因此，中年人體魄健全、精力充沛，知識淵博、經(jīng)驗豐富，是社會的中流砥柱。但中年人工作負(fù)擔(dān)繁重，隨著生產(chǎn)力的飛速發(fā)展，給中年人工作承受力、人際關(guān)系也行中年人的心理保健有荷。此外，上要贍養(yǎng)父母，下要培養(yǎng)教育子女；集諸多事務(wù)于一身。隨著年齡增長，體質(zhì)由盛趨衰，生理機能日益下降，精力逐漸減退，許多疾病隨之發(fā)生。據(jù)報道：年齡對心身疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸有重要影響，醫(yī)學(xué)界稱中年“危險期”年齡階段，疾病發(fā)病率較高時，中年人每天面臨著許多需要解決的問題：心理壓力極大。醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究證實，人的心理因素和心理狀態(tài)同人的疾病和健康有著密切的關(guān)系一些心理因素還是某些疾病的致病原因。因此，進極其重要的意義。?
????1、心理發(fā)展日趨成熟
能獨立地進行觀察和思維，組織和安排好自己的生活。情緒趨于穩(wěn)定，有能力延緩對刺激的反應(yīng)，能根據(jù)自己所處的客觀情境來調(diào)節(jié)自己的情緒惡化情感。
在人際交往方面逐漸完善，能把握和適應(yīng)環(huán)境，并按正確的批評意見和社會規(guī)范來調(diào)整自己的行為。自我意識明確，能根據(jù)自己的才能和地位，來決定自己的言行。有堅韌的意志力，一經(jīng)確定目標(biāo)，可堅定不移地創(chuàng)造條件為達到目標(biāo)而奮斗。
一般說來，人到30歲已成家生兒育女，生活方式初步定型，思想也安定下來，不再象青年時期那樣充滿憧憬，而是滿懷信心、腳踏實地地創(chuàng)立事業(yè)，故稱而立之年。人到40歲，知識增多，見識日廣，認(rèn)識問題有了相當(dāng)?shù)膹V度、深度，不再為表面所迷惑，遇事冷靜，即使復(fù)雜事情也不致?lián)u擺不定，故也稱不惑之年。至50歲，經(jīng)驗更豐富，學(xué)識愈深廣，上知天文，下通地理，處事更加穩(wěn)重妥善，故又稱知天命之年。中年時期，就這樣經(jīng)歷30而立，40而不惑，50而知天命的過程。其心理日趨成熟，知識經(jīng)驗日益豐富，是成就事業(yè)的黃金時期。有人統(tǒng)計，1900-1960年全世界的1249名杰出的科學(xué)家和1228項重大科技成果中，科學(xué)發(fā)明者的最佳年齡是25-45歲，最佳峰值為35歲。
此外，性格特征基本定型是中年人心理成熟的一大表現(xiàn)。性格是指一個人對周圍環(huán)境的態(tài)度和反應(yīng)，具有很大的相對性，由于長期社會生產(chǎn)實踐的磨練，中年人處于性格成熟而又穩(wěn)定的階段，故不論在思想、情感、行為以及處理各種問題時，都有自己的性格特征。即從以往成功與失敗的經(jīng)驗教訓(xùn)中，保持著個人精神狀態(tài)的平衡，以適應(yīng)社會和環(huán)境的需要，及安排正常的生活學(xué)習(xí)，擔(dān)負(fù)起社會和家庭的責(zé)任，以及處理學(xué)習(xí)、工作等矛盾。
????2、智力的持續(xù)增長和體力的逐漸衰減
在生理上人必將老化，隨著年齡增高老化也將日趨明顯。唯有心理上的機能，在成年期仍隨年齡的增加而上進, 智力發(fā)展到最佳狀態(tài)，能進行邏輯思維和作出理智的判斷，具有獨立解決問題的能力。直至60歲左右才開始退化，至80歲左右才呈現(xiàn)一落千丈的狀態(tài)。這是史特拉茲氏（Stratz*C*H）的生命曲線所揭示的規(guī)律。中年人的單項心理能力，雖也是處在逐漸下降的過程中，但其全部心理活動能力的綜合即智力，仍然在繼續(xù)發(fā)展和成熟。主要表現(xiàn)在能獨立進行觀察和思維，具備獨立解決問題的能力，情緒趨于穩(wěn)定，自我意識明確，精神充沛、情感豐富，運動協(xié)調(diào)、感覺思維敏捷、判斷力準(zhǔn)確、智能高漲、注意力集中、記憶力旺盛，能適應(yīng)和把握環(huán)境等。中年人在心理能力的繼續(xù)發(fā)展和成熟過程中，同時伴有生理功能的逐步漸減，主要表現(xiàn)為心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、各種內(nèi)分泌腺的功能減退，其他系統(tǒng)如肌肉、骨骼、腎臟功能下降，特別是免疫系統(tǒng)能力的降低，給中年人的健康帶來了更多的潛在威脅。當(dāng)進入更年期這個多事之秋，女性還可出現(xiàn)心悸、頭昏、潮熱、盜汗過敏性和抑郁特點的情緒變化等身心癥狀；男性雖不如女性明顯，在外貌和功能上也有明顯變化。
智力的繼續(xù)增長和體力的逐漸衰減，會給中年人帶來一系列矛盾。如高度的社會責(zé)任感與身心能力不足的矛盾，渴望提高工作效率與內(nèi)耗的矛盾，希望健康與忽視疾病矛盾等。
????3、中年期是創(chuàng)業(yè)的黃金時期，也是身心負(fù)擔(dān)最沉重的時期，集諸多矛盾于一身
人到中年，諸事勞形，萬事累心，身心負(fù)擔(dān)極重，難于攝養(yǎng)，以致未老先衰，肩頭的社會責(zé)任、工作的得意與失意、升遷、貶降，成功與失敗，讓中年人不勝壓力。人到中年，常有家庭不幸，人事紛爭，如家庭中的生老病死、婚嫁喪娶令人憂恐苦怒，人際間結(jié)怨之積慮郁怒等，往往都會引起中年人的心理波瀾。人到中年，經(jīng)歷已多，處境不同，常有挫折、起伏，如始樂后苦、故貴脫勢、常貴后賤、常富后貧等，都會妨礙身心健康，重者可致精神內(nèi)傷，身心敗亡。
????4、面臨著社會義務(wù)與角色的轉(zhuǎn)換
中年人情緒與社會生活的變化包括：身體功能的減退；健康與疾病方面的困擾；釋放子女們問題；個人興趣的改變；準(zhǔn)備扮演祖父母的角色。社會地位的演變、角色的轉(zhuǎn)換，要比因年齡增長、軀體變化，而要求做出的適應(yīng)與調(diào)整似乎更困難。由于在家庭和社會兩方面都承擔(dān)著較大責(zé)任，心理沖突和心理困擾的發(fā)生也較頻、較重。從家庭來說，有從對子女衣食住行、道德品質(zhì)、學(xué)習(xí)工作的擔(dān)心操勞，到對子女成家立業(yè)、婆媳關(guān)系處理的變遷；對老輩體邁多病不能親自侍奉的不安、繁雜的家務(wù)和精神負(fù)擔(dān)造成的心理壓力。社會環(huán)境方面，有同齡人的升遷流動，同事間的人際關(guān)系處理，工作調(diào)動，新環(huán)境中的角色轉(zhuǎn)換等，若處理不當(dāng)、都難免引起角色沖突，甚至引發(fā)角色危機。
面對工作、事業(yè)、家庭、現(xiàn)實生活中的層層矛盾，中年人若不能正確處理，便會導(dǎo)致焦慮、失望、憂郁、壓抑、使心身疾病增多，引起諸多心理問題。
