婚前為何會(huì)出現(xiàn)焦慮癥？

　　婚姻本該是件幸福的事情，但是在即將踏入婚姻殿堂的時(shí)候，卻遭遇了焦慮癥的威脅?；橐鼋箲]癥其實(shí)是很多的女性都出現(xiàn)過(guò)的癥狀，那么為何會(huì)在婚前出現(xiàn)這樣的心理障礙呢？我們來(lái)看看婚前焦慮癥的原因是什么。??

　　婚前焦慮癥的一大原因來(lái)源于婚禮的籌備上。對(duì)大多數(shù)人而言，婚姻一生只有一次，舉辦婚禮是人生喜事之一。因此，準(zhǔn)新人們大都非?？粗刈约旱幕槎Y，希望它能夠完美，能夠與眾不同，但因?yàn)樘粗亓耍忠驗(yàn)槿狈ο鄳?yīng)的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致在準(zhǔn)備婚禮時(shí)顯得力不從心，心煩意亂，生怕準(zhǔn)備不詳盡，留下遺憾。

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　　另外一個(gè)引發(fā)婚前焦慮癥的原因則是對(duì)婚后生活的擔(dān)心，如對(duì)生孩子的焦慮，對(duì)處理婆媳關(guān)系的焦慮等等?；榍敖箲]癥會(huì)影響準(zhǔn)新人之間的感情，同時(shí)還會(huì)影響當(dāng)事人的心理健康，那么一旦出現(xiàn)婚前焦慮癥該怎么辦呢?不妨試試以下心理疏導(dǎo)的方法：

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　　提前準(zhǔn)備，有備無(wú)患。既然總歸要結(jié)婚，還不如提前準(zhǔn)備起來(lái)，這里的準(zhǔn)備不一定是指準(zhǔn)備具體的嫁妝和家具，而是考慮自己選擇什么樣的婚禮，舉辦多大規(guī)模的婚禮等方面內(nèi)容。把這些大的方向定了下來(lái)，其他小事也就好辦了。

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　　運(yùn)動(dòng)是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始流汗吧。如果你是一個(gè)運(yùn)動(dòng)盲那就選一項(xiàng)你比較不討厭的運(yùn)動(dòng)。跑步是最好也是簡(jiǎn)單最方便的運(yùn)動(dòng)了，如果你嫌它單調(diào)，就一邊跑一邊聽(tīng)音樂(lè)。而運(yùn)動(dòng)除了能夠讓放松精神之外還能讓你減重，一舉兩得。

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　　廈門(mén)心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：婚前焦慮癥會(huì)是影響婚姻幸福的“儈子手”，但是婚前焦慮癥是可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以求助心理醫(yī)生，以免影響身心健康。

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