人世間為情何物?

廈門德仁心心理咨詢中心-人世間為情何物?

?????? 人世間大約要算相思病最為痛苦了,輕者影響工作和學(xué)習(xí),重者可影響身心健康,甚至英年殞命。治療相思病,心病還需心藥治,以下就是給相思病患者送的良藥。

 

  疏泄療法

  把自己驚天地泣鬼神的愛情盡情表達(dá)出來(lái),倘若表達(dá)水平欠佳,大哭、大叫、大鬧(最好和自己鬧)一場(chǎng)也無(wú)妨。古人們?cè)诰旁鲁蹙诺歉吆魢[,其實(shí)就是一種疏泄平素失意怨恨的方式?;蛳蛑?、要好的朋友傾訴。高水平的疏泄,是將感情升華,投入藝術(shù)創(chuàng)作或發(fā)奮在學(xué)業(yè)、事業(yè)上。最簡(jiǎn)單的疏泄,是將得病經(jīng)歷詳盡地如講故事般寫出來(lái)。您若能將自己的一顆熱情的心躍然紙上,必然會(huì)減輕心理上的痛苦。

  厭惡療法

  您極愛他(她),對(duì)方不領(lǐng)情,那么再將對(duì)方看得卓絕優(yōu)秀的理由就不充分了?;蛟S您以往犯了“戀愛錯(cuò)覺”,對(duì)方其實(shí)是普通平庸之輩,再像樣的人,也會(huì)有不少欠缺。不妨在此時(shí),定下心來(lái)尋找對(duì)方的缺點(diǎn),這樣會(huì)有利于您冷卻自己火熱的心。然后,您將會(huì)平靜下來(lái),想到“天涯何處無(wú)芳草”這句名言。

  認(rèn)知療法

  細(xì)細(xì)地研究一番性愛的學(xué)問(wèn)。性與愛,是兩個(gè)元素,兩者常合在一起。此刻請(qǐng)患者學(xué)會(huì)分解性愛,把愛提取出來(lái)。愛是什么?愛一個(gè)人,并非要共同生活不可。愛是奉獻(xiàn),不像性那樣強(qiáng)調(diào)結(jié)合、占有。真正的愛,應(yīng)該是大方并不自私,只有性是自私的。

  戰(zhàn)勝自己:激揚(yáng)個(gè)人的自尊自愛,學(xué)會(huì)把握自己。

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時(shí)間 : 2015-04-17
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