怎樣滋養(yǎng)孩子的心靈？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：怎樣滋養(yǎng)孩子的心靈？
對(duì)父母來(lái)說(shuō)，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂(lè)的能力。這里說(shuō)的“快樂(lè)”可不是給他買個(gè)心愛(ài)的玩具那么簡(jiǎn)單。真正的快樂(lè)可以滋養(yǎng)孩子的心靈，讓他對(duì)周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專…
對(duì)父母來(lái)說(shuō)，能給孩子最好的禮物就是讓他有感受快樂(lè)的能力。這里說(shuō)的“快樂(lè)”可不是給他買個(gè)心愛(ài)的玩具那么簡(jiǎn)單。
真正的快樂(lè)可以滋養(yǎng)孩子的心靈，讓他對(duì)周圍變化繁復(fù)的世界有足夠的抵御能力。專家們說(shuō)，快樂(lè)的孩子都有同樣的特點(diǎn)，比如：開(kāi)朗樂(lè)觀，有自制力，而且非常自信。
這里給你一些建議，讓你可以帶孩子走到生活充滿陽(yáng)光的那一面。
1. 給他一些發(fā)呆和閑逛的時(shí)間
能夠獲得成功的孩子通常也就能得到快樂(lè)。然而，在幫助你的孩子準(zhǔn)備應(yīng)付未來(lái)的種種挑戰(zhàn)的同時(shí)，你一定要克制自己，不要用各種各樣的活動(dòng)把孩子的時(shí)間填得太滿。在大人們都高喊減壓的年代，小孩子也需要同樣沒(méi)有壓力的空間，在各種訓(xùn)練班和課程之間得以喘息。
給他們一些望著天空的云發(fā)呆的時(shí)間，這種你看來(lái)是無(wú)聊的活動(dòng)其實(shí)是孩子的想象力充分活動(dòng)的時(shí)間。讓他們可以不受約束地去抓小昆蟲(chóng)，堆個(gè)樣子奇怪的雪人或者是看蜘蛛結(jié)網(wǎng)。這些活動(dòng)都將給你的孩子一個(gè)自己去探索世界和追求快樂(lè)的機(jī)會(huì)。
那么你呢?為什么不試試也在自己擁擠的日程中抽出個(gè)小空隙，加入到孩子們歡樂(lè)的隊(duì)伍中去。從幫兒子洗個(gè)澡，到全家人在院子里數(shù)星星，其實(shí)快樂(lè)到處都有。
2. 教會(huì)他幫助周圍的人
快樂(lè)的一個(gè)重要原則就是讓孩子感覺(jué)到自己在家庭中，在周圍的大環(huán)境中都是一個(gè)有價(jià)值的成員，自己的行為是非常有意義的，可以影響到其他人的生活。要讓孩子產(chǎn)生這種感覺(jué)，你就需要多為他制造一些給予別人幫助的機(jī)會(huì)。比如，和孩子一起整理那些他已經(jīng)不再需要的玩具，捐給福利院，或者其他有需要的孩子。
即便是非常小的孩子也能夠感受到幫助他人的樂(lè)趣。在國(guó)外有很多專門為孩子設(shè)立的福利機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)中最受歡迎的活動(dòng)就是教小孩子用家里的廢舊布條填充玩具熊。即使是只有2、3歲的小孩子也會(huì)興高采烈地幫忙給小熊粘上眼睛和嘴，然后送給福利院的小朋友。
3. 更多的身體活動(dòng)
剛剛過(guò)去的這個(gè)冬天，你有沒(méi)有陪你的孩子在戶外打場(chǎng)雪戰(zhàn)或者去滑雪?除此之外，和孩子在公園里追逐，帶他一起去郊外遠(yuǎn)足……這些活動(dòng)不僅僅是為了增加孩子的體能和力量，更大的好處是讓他有機(jī)會(huì)開(kāi)心大笑。這些讓孩子保持活躍狀態(tài)的活動(dòng)有助于減輕壓力，讓孩子們能用一種更加健康的方式呼吸。
身心健康的孩子對(duì)自己的形象會(huì)有一種更加積極的理解方式：他們?yōu)樽约核芡瓿傻氖虑槎湴?，而不是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得什么樣而焦慮。如果你能鼓勵(lì)你的孩子去參與一種他喜愛(ài)的活動(dòng)，實(shí)際上也就是又多給了他一直尋找快樂(lè)的方式。
4. 大聲笑
一家人在一起的時(shí)候，多講講笑話，唱那些可笑的歌謠，或者不妨開(kāi)個(gè)自嘲的小玩笑。笑不僅對(duì)你的孩子，對(duì)你也很有好處。其中有一個(gè)好處是純粹身體方面的：當(dāng)你大聲笑的時(shí)候，就釋放了緊張的情緒，同時(shí)吸入更多氧氣，這樣能讓你在很短時(shí)間內(nèi)就精力充沛，情緒高漲。
5. 多創(chuàng)造幾種表?yè)P(yáng)的方式
當(dāng)你的孩子取得進(jìn)步，掌握了一種新技能，或者是完成了某個(gè)任務(wù)，不要只是簡(jiǎn)單地對(duì)他說(shuō)：“乖孩子”，或者“做得不錯(cuò)”。
表?yè)P(yáng)有的時(shí)候也是一種技巧，你要說(shuō)得詳細(xì)一些，指出你覺(jué)得孩子做得好的具體細(xì)節(jié)，比如：“我喜歡你講的故事里那個(gè)大英雄，他真厲害啊!”“你這棵樹(shù)畫(huà)得真不錯(cuò)!”這樣的言語(yǔ)比僅僅是拍拍孩子的肩膀效果要好得多。
同時(shí)，在表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候不要做得太過(guò)。一個(gè)6歲孩子的母親就說(shuō)：“從前，我會(huì)每周都因?yàn)楹⒆幼龊昧四臣虑槎o他發(fā)個(gè)小獎(jiǎng)品，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，他最關(guān)注的獎(jiǎng)品本身，而不是把事情做好。”其實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)并不重要，重要的是教會(huì)你的孩子去體味成就感帶來(lái)的滿足。
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