J 職場壓力 列表

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：克服創(chuàng)業(yè)恐懼感的方法 創(chuàng)業(yè)者失敗的原因也許有很多,但其中不少是心理因素造成的,換句話說,心理上的恐懼導致了失敗的必然結果。 一、創(chuàng)業(yè)恐懼癥恐懼什么？ 一項調查發(fā)現(xiàn),89%的創(chuàng)業(yè)者之所以會打退堂鼓,或者說之所以會在并沒有碰到實質性困難的情況下就放棄,主要原因就在于他們在創(chuàng)業(yè)之前,由于懷疑自身實際能力,在還沒有遭遇...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：職場壓力危及心身健康 當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力于無形。 第一步,精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一個什么樣的人,你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大,對...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：怎樣讓自己成為優(yōu)秀員工？ 擁有良好、和諧的人際關系是獲得事業(yè)成功的法寶之一,想要在職場中立于不敗之地,你要努力成為具備以下幾種能力的人。 1:成為不可缺少的人 公司里,老板寵愛的都是些立即可用并且能帶來附加價值的員工。管理專家指出,老板在加薪或提拔時,往往不是因為你本分工作做得好,也不是因你過去的成就,而是覺...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：白領合理利用周末時間 高壓環(huán)境白領如何抓住周末來減壓?隨著社會生活節(jié)奏的不斷加快,人們的心理負擔也在日益加重。對上班族來說,壓力很普遍,既有來自工作上的,也有來自人際上的,還有家庭及其他的一些因素?？傊?壓力多種多樣,絕對的輕松是不存在的。壓力就像洪水,累積到一定程度,就需要釋放。 又到周末,如何釋放工作中的壓力,如...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“曬密族”喜歡自爆隱私 白領喜歡網(wǎng)上“曬秘密” 在南京一家廣告公司上班的李瑩,最近迷上了一個專門供人曬秘密的名為“秘密”的網(wǎng)站,自稱是該網(wǎng)站的超級粉絲。每天,她都會習慣性地登陸,查看“最新的秘密帖”;同時,她也經(jīng)常把工作中遇到的煩心事,帖到網(wǎng)上發(fā)發(fā)牢騷。 李瑩說自己從小就是一個內向的人,喜歡把事悶在心里。畢業(yè)后一個人...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：職場性騷擾帶來的傷害 性騷擾一般有三種方式:(1)口頭性騷擾:下流語言,講述個人性經(jīng)歷或色情文藝。(2)行為性騷擾:故意碰撞或觸摸異性敏感部位;誘導或強迫異性看黃色錄像帶或刊物、照片等。(3)環(huán)境性騷擾:在工作環(huán)境設計淫穢圖片,廣告等。 一、性騷擾一般有三種方式: (1)口頭性騷擾:下流語言,講述個人性經(jīng)歷或色情文藝。&nbs...
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