“曬密族”喜歡自爆隱私
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：“曬密族”喜歡自爆隱私
白領(lǐng)喜歡網(wǎng)上“曬秘密”
在南京一家廣告公司上班的李瑩,最近迷上了一個專門供人曬秘密的名為“秘密”的網(wǎng)站,自稱是該網(wǎng)站的超級粉絲。每天,她都會習慣性地登陸,查看“最新的秘密帖”;同時,她也經(jīng)常把工作中遇到的煩心事,帖到網(wǎng)上發(fā)發(fā)牢騷。
李瑩說自己從小就是一個內(nèi)向的人,喜歡把事悶在心里。畢業(yè)后一個人在外地工作了六七年,其間換過兩份工作。由于同事之間競爭激烈,工作壓力大,她經(jīng)常會遇到一些不愉快的事情。這些事情李瑩怕家人擔心。
,不好和家人說,也不可能和同事交流,朋友也都忙得很,只能自己憋在心里。她越憋越覺得煩心,常常會莫名地心情低落。自從發(fā)現(xiàn)了“秘密”后,李瑩就迷上了這個網(wǎng)站。剛開始她只是看看別人的秘密,有共鳴地就發(fā)發(fā)笑臉;直到有一天,她下決心把一件讓自己壓抑多日的工作中的失誤發(fā)布在網(wǎng)上,寫完后覺得心里舒服了許多。慢慢的,只要在工作或生活中遇到不快,李瑩就會在網(wǎng)上發(fā)帖,渲泄情緒?！霸诰W(wǎng)站上匿名把秘密發(fā)出來,而且又沒人知道是誰發(fā)的,感覺輕松多了。心里有太多的秘密,感覺太累了,又不好意思看心理醫(yī)生,有這么一個地方發(fā)泄,真是太好了?！崩瞵撜f。
據(jù)報道,近日一項采用隨機抽樣問卷方式、對455名25至35歲的年輕白領(lǐng)進行的調(diào)查結(jié)果顯示:近四成年輕白領(lǐng)愿意選擇網(wǎng)上自曝隱私來緩解壓力、發(fā)泄情緒。除了舒緩壓力,還有一部分人希望借發(fā)帖請網(wǎng)友給自己出主意,做決定。記者縱覽“秘密”網(wǎng)站上的“秘密”,發(fā)現(xiàn)涉及的內(nèi)容非常廣泛,有的是對初戀的懷念,有的是曝光自己的一夜情,有的是懺悔做過的錯事,有的是童年的陰影,有的則是不想與人道出的生理缺陷,還有的是發(fā)泄對工作和領(lǐng)導(dǎo)的不滿。
都市人群缺乏傾訴渠道
在外企工作的張瑤是這類秘密網(wǎng)站的?？?她表示當時喜歡上這類網(wǎng)站的原因,是因為覺得在網(wǎng)上說一些平時生活中不能或不方便的話,安全性比較好。她說小時候曾經(jīng)對母親撒過一次謊,這個謊這么多年只要一想起來,便令她無法釋懷,深深內(nèi)疚,有時家人聚會碰到相關(guān)的話題,她便會緊張。可是,這個秘密她又不好意思對別人說。張瑤也想過去找心理咨詢師,可是又害怕心理咨詢師會告訴別人,總覺得不夠安全。后來,她把這件埋藏在心里的秘密發(fā)布在了網(wǎng)上,得到許多網(wǎng)友的寬慰和原諒,心里舒坦了許多。她說,在網(wǎng)上發(fā)帖,擔心相對會少一些,幸運的話還能找到“同道中人”,得到支持,這在某種程度上能讓自己的負面情緒得到宣泄。
心理專家劉軍在接受媒體采訪時指出,缺乏傾訴者是秘密網(wǎng)站流行的主要原因。“每個人都渴望被人重視,被人理解,而在工作和生活節(jié)奏過快的都市,每個人都有傾訴欲,但當這類傾訴欲和個人過錯、隱私相關(guān)時,很多人對同事、對朋友,甚至是對家人,就都選擇了沉默。當這種心理包袱越來越重時,他就會想著借不同的渠道進行‘發(fā)泄’,比如跑到報社進行口述實錄(對他來說,記者是陌生人)或是帶著面具上電視臺做一檔節(jié)目,這些都是發(fā)泄的一個途徑。而在網(wǎng)絡(luò)上自曬秘密,則是更安全的一種傾訴方式,不用擔心被別人‘對號入座’?！?/span>
“曬秘密”的安全性受到質(zhì)疑
既然是秘密,傾訴者必然不想別人知道自己的真實身份。雖然這些曬秘密的網(wǎng)站大都在站規(guī)里標明要為傾訴者的身分保密,不公開IP地址等等,但還是有人對網(wǎng)上曬秘密的安全性提出質(zhì)疑。面對不會說話的電腦,曬秘密的人把它當成可靠的朋友一吐為快,把不愿或不能道歉的事和盤托出,希望能減輕自己的內(nèi)疚和壓力?？墒?俗語說,“說者無心看者有意”,電腦雖然不會說話,可另有數(shù)百萬雙眼睛盯著你,更有一些人出于好玩或者無聊,會根據(jù)你的描寫推想出你的真實面貌。這時,你還能輕松地吐露自己的秘密嗎?
在南京一家合資公司工作的陳俊龍說,他有段時間心理壓力很大,便把自己一些戀愛、工作上的秘密以匿名的方式發(fā)布在網(wǎng)上?？赡芴永锏囊恍┟鑼懮婕暗阶约旱恼鎸嵣钋榫?結(jié)果網(wǎng)友跟帖中除了安慰之外,不乏推測?！翱吹剿麄兊耐茰y一天天接近我的真實情況,甚至推測出我所在的城市,真的很緊張”,陳俊龍說,“那段時間,每次看到網(wǎng)友的推測離事實又接近了一步,我就會坐立不安?！?/span>
“曬秘密”治標不治本
白領(lǐng)們通過網(wǎng)絡(luò)曬秘密來減輕壓力的現(xiàn)象也引起了心理專家的注意。南京都市心理咨詢中心的周正猷教授認為,網(wǎng)上傾訴秘密,只能達到“減壓”和“放松”的效果,但達不到治療的目的,是“治標不治本”。周教授說,首先網(wǎng)站要絕對保守網(wǎng)友的“秘密”,在絕對安全的前提下,把憋在心里的“秘密”通過網(wǎng)絡(luò)傾訴出來,的確讓人有松了一口氣的感覺,似乎放下一個“包袱”,會有種解脫、輕松的感覺,一定程度上確實減緩了壓力;但如果隱私的安全性不能得到保證,或者引起網(wǎng)友的討論、猜測,反而會加重傾訴者的心理壓力。這種情況下,還不如不要傾訴。網(wǎng)絡(luò)渲泄可以讓人暫時獲得情緒上的緩解,如果人們對此產(chǎn)生依賴,其結(jié)果可能會導(dǎo)致更多的傾訴需求。因此,周教授認為,如果“秘密”積累得太多,使自己的壓力太大,還是應(yīng)該尋求專業(yè)的心理咨詢機構(gòu),做一些專業(yè)的心理治療,而不是簡單地向這類曬秘密網(wǎng)站傾訴。
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