廈門心理咨詢-讓父母幸福的18件事
???????? 老人快樂健康，方能延年益壽。印度老年病學專家朱奈德·塔希爾表示，幸福感是長壽的一大關(guān)鍵。老人幸福感一方面來自其本身，另一方面與子女的一些行為表現(xiàn)也密切相關(guān)。印度“Funzug快樂網(wǎng)”最新載文，總結(jié)出有助于提升父母幸福感的18件小事。
1．給父母留足夠的錢，以免他們對你張口犯難。
2．和父母分享有趣和開心的事，讓他們時常微笑。
3．與老人說話時，應(yīng)注意“一慢二巧三溫柔”，切忌抬高嗓門，大聲嚷嚷。
4．與父母一起外出時，應(yīng)走在其身后。一方面，老人步速變慢，兒女走在后面能給他們更好的照顧，防止摔跌等意外。另一方面，走在后面可以減少老人的壓力，讓他感覺到尊重。
5．經(jīng)常關(guān)心父母需求。一些簡單的話語可讓父母感到心里非常溫暖。比如，“媽，你渴了嗎？我給你沏杯茶吧？”“爸爸，你餓不餓？”等。
6．密切關(guān)注父母身體健康狀況。必要時，帶父母看醫(yī)生。定期給老人全面體檢。
7．時刻關(guān)注父母服用的藥品。老人記憶力下降，用藥安全是大隱患。子女要時刻清點父母常服的藥品，用備忘錄或者手機設(shè)置提醒，準時提醒父母按時按量服藥。
8．帶父母逛逛公園。跟著老人的步伐，盡量走慢些。
9．如果無法每天陪父母散步，不妨在周末飯后陪父母出門走一走。
10．不要直呼父母的名字，盡量以他們能接受的方式稱呼他們。
11．隨時為父母開門，一為安全，二表尊重。
12．以父母的生活起居習慣為主，調(diào)整你的時間表，給父母安排活動。切勿讓父母適應(yīng)你的時間表。
13．給父母買東西。子女為父母買衣服、鞋子以及牙膏等小東西，都會讓老人非?？鞓沸腋?。帶父母逛商場，買他們喜歡的東西。比如，給媽媽買一只漂亮的茶杯，或者，給父母買本好書。
14．下班回家時，第一件事最好是到父母房間問候一下。
15．尊重父母的社交圈，讓他們與新朋老友盡享歡樂。研究發(fā)現(xiàn)，善于交往的人更長壽。通過社交，人們會發(fā)現(xiàn)生活更有意義，可提高人們的健康意識。
16．一旦與父母發(fā)生沖突，應(yīng)盡量順著老人。常言道“老人如小孩”。老人脾氣與小孩很相似，一樣需要關(guān)懷和照顧。對父母應(yīng)該有極大的耐心。
17．盡量與父母住一起，以便照顧他們。如果有能力，最好不要讓年邁的父母單獨生活。
18．吃飯時，應(yīng)遵循“父母優(yōu)先”原則，給老人家先盛飯菜。
