廈門心理醫(yī)生 解釋“人生匆忙癥”的定義
作為網民，如果你沒聽過“人生匆忙癥”這個詞，那你就OUT了。對于“人生匆忙癥”，有心理專家稱這是一種可怕的心理傳染病，患者總是想要趕緊把每件事情做完、做好，盡力壓縮時間以期望達成目標。
何為“人生匆忙癥”？
“人生匆忙癥”的患者總是想要趕緊把每件事情做完、做好，盡力壓縮時間以期望達成目標。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒;遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕;在等待結賬時會感到不耐煩……時間永遠不夠用，任務永遠做不完。如果你哪天不是處于stand by的狀態(tài)，就關掉手機吧。
心理醫(yī)生郭瀟贏指出，“人生匆忙癥”的患者群體多為上班一族及白領一族，這一群體工作壓力大，生活壓力也不小，加上城市堵車等環(huán)境惡化，患上“人生匆忙癥”很正常。
心理醫(yī)生郭瀟贏認為，“人生匆忙癥”只是一個網絡熱詞，在醫(yī)學上，與之相近的是心理學上的強迫癥。都市白領或者上班族們每天為大量的工作所包圍，內心無所歸依，時間一長，這種匆忙的狀態(tài)被認為是一種心靈的彼岸，可以讓自己無助的心靠岸，找到一種安全感。好像只有自己在忙著，自己的前程就是光明的，“錢途”就是锃亮的，“錢景”就是美好的。否則，就是孤獨的，倒霉的，不走運的。
都市白領或者上班族們之所以總想讓自己陷入一種忙碌的狀態(tài)，是因為在她的心里缺少一個清晰、明確的目標。所以，當她閑下來時，無聊、空虛、焦慮、抑郁、失落等不良情緒就會經常鉆入她的內心，讓她慌亂和不安。
如何擺脫“人生匆忙癥”？
心理醫(yī)生郭瀟贏認為，首先白領或者上班族們應確立自己的遠近期的人生或者工作目標，同時把目標分解成每一周或者每一天的計劃，這樣才能最終擺脫“人生匆忙癥”。
