保持良好的心態(tài)健康
“難得糊涂”是清代鄭板橋不得志時之作，按照新的概念，一般是指一個人在非原則問題上不計較，在細小問題上不糾纏，對不便回答的問題可佯作不懂，對危害自身的詢問假作不知，以理智的“糊涂”化險為夷，以聰明“糊涂”平息可能發(fā)生的矛盾。這在某種意義上說，可以解除許多心理壓力，化干戈為玉帛，化不和為友情。
然而，在實際生活中，許多人都往往不能控制自己的情緒，想“糊涂”卻難“糊涂”。怎樣才能在該糊涂的時候做到糊涂呢？
心理醫(yī)生郭瀟贏分析：首先是要學(xué)會理智用事。每當遇事沉不住氣時，就反復(fù)提醒自己：“千萬不要發(fā)火”、“一定不可這樣做”，以理智的語言，來控制自己的感情。
二則應(yīng)學(xué)會苦中求樂。要善于從生活中尋找樂趣，多參加一些自己感興趣的文體活動，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得有滋有味。
再就是應(yīng)學(xué)會廣交摯友。在人際交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱遷就。學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，不能要求環(huán)境適應(yīng)自己。遇到煩惱事應(yīng)找摯友談心。
最后一點是應(yīng)學(xué)會對付逆境。在人生的征途上往往不是一帆風順，我們要學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折，正確對待成功與失敗。要巧妙地應(yīng)付各種復(fù)雜多變的情況，以常保心理平衡。
