哭泣易誘發(fā)心理疾病
都說哭泣可以釋放悲傷，緩解心理情緒。但是，哭泣也要視情況而定。假如過度的哭泣，很容易導致人患上疾病哦。下面我們就來詳細看看。
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雖說哭泣是宣泄內(nèi)心情感的有效方式，不過美國南佛羅里達大學和荷蘭蒂爾堡大學心理學家進行的研究發(fā)現(xiàn)，1/3的人痛哭過后情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之后反而情緒更惡劣。如果哭泣時間過長，則患上焦慮、躁狂、抑郁和其他心境障礙的風險相對較高，也易讓心理進入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時間不宜太長，一般在15分鐘以內(nèi)為好。
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另一方面，有些抑郁癥患者受病情控制，也經(jīng)常哭泣。因此如果發(fā)現(xiàn)有人情緒持續(xù)兩周沮喪低迷，常暗自垂淚，就要提高警惕。
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人有七情，哭泣是表情的重要手段，然而若是不加節(jié)制的哭泣，不僅對視力不好，也會給心理健康留下陰影，從而誘發(fā)抑郁癥等心理疾病的出現(xiàn)。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結語：太容易哭泣的人，很容易具有憂郁氣質，容易心理健康受到傷害。
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