緩解壓力新秘訣：慢節(jié)奏生活—廈門(mén)心理咨詢
?你還記得小時(shí)候，曾經(jīng)坐在院子里的陰涼地方聽(tīng)爺爺奶奶講故事的日子嗎，或者坐在自己的書(shū)桌前發(fā)呆，小腦袋也不知道在想些什么，總之無(wú)關(guān)房?jī)r(jià)、油價(jià)以及丈母娘。這樣美好的回憶是否已經(jīng)成了往事。
在如今這個(gè)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時(shí)代，“快節(jié)奏”成為主宰，“時(shí)間就是金錢(qián)”這句名言曾作為大工業(yè)時(shí)代的座右銘，開(kāi)啟了整個(gè)世界經(jīng)濟(jì)的閥門(mén)，成名要早、致富要快、愛(ài)情速配等快餐文化勢(shì)頭猛烈地向我們?cè)襾?lái)，而作為城市中的我們躲閃不及，被砸個(gè)正著，被趕著走，像時(shí)間的奴隸。
這個(gè)時(shí)代的心態(tài)開(kāi)始浮躁，每個(gè)人都在尋找出口，像無(wú)頭的蒼蠅一樣四處碰壁。慢生活的出現(xiàn)，讓人們開(kāi)始反思生活的意義和生命的價(jià)值。
有人說(shuō)慢生活需要有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的支撐，其實(shí)不然，真正的慢生活，是靈魂的慰藉。他不需要跟“快時(shí)代”對(duì)抗，只要放松自己的心態(tài)，整理好自己的生活，天冷加衣，熱菜熱飯就足夠了。
慢生活是帶著一顆“閑看庭前花開(kāi)花落”的心，在緊張勞作的間隙給自己一個(gè)深呼吸，疲憊的一天結(jié)束后還給自己一個(gè)安然的睡眠，在不得不快速前進(jìn)時(shí)，在心里，開(kāi)出一朵屬于自己的蓮。
