揭秘成為“初老族”的原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：揭秘成為“初老族”的原因
近來，“初老癥”成了百度熱詞，截至3月11日，百度百科名片中的“初老癥”已被瀏覽10萬多次。不少“80后”比對癥狀后，驀然發(fā)現(xiàn)，自己似乎已經(jīng)“未老先衰”。
“80后”成為“初老族”
“初老癥”一詞源自熱播的臺灣偶像劇《我可能不會愛你》，特指在生活和工作的雙重壓力下，一些年輕人心理年齡往往比實際年齡大，對新鮮事物缺乏興趣，心態(tài)消極，并且身體開始出現(xiàn)衰退跡象。
目前，“初老癥”的50條癥狀被網(wǎng)友一一羅列，包括:莫名其妙就會一大早醒過來;越近的事情越容易忘記，越久的事情反而記得……
比對這些癥狀后，80%的網(wǎng)友特別是“80后”認(rèn)為自己患上了“初老癥”?！霸絹碓讲幌矚g改變習(xí)慣;以前可以唱KTV到天亮，現(xiàn)在只要熬一次夜，就會累一個禮拜;總是把重要的東西放在重要的地方，然后把那個重要的地方徹底忘記”，對于這些狀況，網(wǎng)友“LUCK2004”感到很是擔(dān)憂。在企業(yè)工作的“80后”江陸表示，現(xiàn)在感覺精力明顯下降了，以前一下班就邀約好友出去吃飯、喝酒，可這一兩年來，自己卻變宅了，下班就想回家，每天都覺得很累。
“初老癥”源于社會壓力太大
“在心理學(xué)上，并沒有‘初老癥’這一說法。”三軍醫(yī)大新橋醫(yī)院心理咨詢科教授戴光明說，所謂“初老癥”，就是指都市白領(lǐng)因工作壓力或生活緊張，心理比實際年齡更容易衰老的癥狀。
為何會“未老先衰”?戴光明認(rèn)為，按照生理規(guī)律，30歲左右的年輕人正處于精力、體力最巔峰的時期，之所以會出現(xiàn)記憶力減退、生活熱情退卻的“初老癥”，根源還是在于壓力太大。
如今的“80后”，生活和工作壓力都很大，拼命工作卻不知如何放松，又很少運動，大腦常處于緊張狀態(tài)。即使在家，也很懶散，慢慢沾染上“初老癥”。尤其是腦力工作者，“未老先衰”的癥狀更明顯。
隨著社會利益主體的多元化，年輕人很早就進入了市場競爭?，F(xiàn)代社會的“暴風(fēng)驟雨”與“溫室”般的學(xué)校和家庭反差較大，年輕人很快成熟起來，甚至一些年輕人出現(xiàn)“28歲的年齡，82歲的心態(tài)”。
最先衰老的是腸道
除心理外，“80后”身體也有“初老”癥狀。“現(xiàn)在很多年輕人30歲多歲，腸道就開始衰老?！比娽t(yī)大西南醫(yī)院消化科專家彭貴勇說，腸道其實是人體內(nèi)最早衰老的地方，因為每天需要通過它吸收營養(yǎng)、排除毒素等。繁重的工作讓它容易“未老先衰”。
“腸道衰老帶來的最直接的問題就是宿便?！迸碣F勇說，不要小看便秘帶來的麻煩，這不僅僅會導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭等問題，還可能致使腹部堆積太多的脂肪，腰圍大增，從而產(chǎn)生諸多疾病。
因此，要緩解“初老癥”的最好方法就是好好休息，保證夜間11點至早上6點這段黃金睡眠時間。同時，要調(diào)整好生活節(jié)奏，進行適當(dāng)?shù)慕∩?，諸如瑜伽、散步、游泳、爬山等。
“解鈴還須系鈴人?！蹦獞哑荼硎荆?0后感到工作和生活的壓力很大，其實這只是一種心態(tài)問題?！澳贻p人應(yīng)該培養(yǎng)正確的價值觀和人生觀，確立健康的身心狀態(tài)，不要過分追求完美，要學(xué)會開心工作、快樂生活。”
小貼士
這些“初老癥”癥狀，你有嗎?
1.以前糟蹋身體，現(xiàn)在被身體糟蹋。
2.越來越覺得專家說法都是唬人。
3.如果不喃喃自語，腦子就會打結(jié)。
4.越來越不喜歡改變“已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣”。
5.對于磁場不對的人，可以毫無牽掛地跟他說再見、再見、再見……
6.認(rèn)識新朋友的速度與幾率逐漸鈍化。
7.很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西。
8.對于陌生網(wǎng)友的“我們可以交朋友嗎?”說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心。
9.枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方。
10.討厭過生日這件事。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://hotbraziliangirl.com
專家微博：心理資訊 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)博客：心靈秘鑰 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
廈門心理咨詢（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障)
免責(zé)聲明：平臺重在分享，除署名外其余內(nèi)容均來自網(wǎng)絡(luò)，我們對文中觀點保持中立，對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性丶可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示。版權(quán)屬于作者，如有侵權(quán)煩請聯(lián)系刪除！
