郭瀟贏教授：命運(yùn)掌握在誰(shuí)手里？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：命運(yùn)掌握在誰(shuí)手里？
知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
心理問(wèn)題：最近失眠很嚴(yán)重，很怕關(guān)燈睡覺(jué)，會(huì)一直開著燈，躺在床上發(fā)呆到眼睛漸漸閉上，然后腦海中就會(huì)浮現(xiàn)可怕場(chǎng)景。
心理案例：郭教授您好！上個(gè)月發(fā)生了一件終身難忘的事情，一個(gè)很好的閨蜜，因?yàn)橐钟舭Y而跳河自殺，是我親眼所見。她是個(gè)活潑可愛的人，特別愛笑，她離世給我的打擊很大，沒(méi)想生命如此脆弱，起初以為她是失戀而想不開，后來(lái)才知道因?yàn)槟棠掏蝗徊」?，憂郁成疾所導(dǎo)致的。她的命很苦，是奶奶從家門口撿回來(lái)的孤兒，與奶奶相依為命20年，最終還是跟她奶奶走了。
我們是初中同學(xué)，起初認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，感覺(jué)弱不禁風(fēng)的，但喜歡助人為樂(lè)，寢室好多事多虧了她幫忙，一股熱心腸和不圖回報(bào)的勁，很多同學(xué)喜歡跟她玩，但她從來(lái)不跟別人分享自己的故事，這里不包括我哦！有些事她很愿意與我分享的。升初二后，因?yàn)閷W(xué)費(fèi)的問(wèn)題她奶奶不得不賣掉老家房子，搬到縣城租房子供她讀書住校，她又是個(gè)怕黑的人，放學(xué)回家要經(jīng)過(guò)一段已廢墟的老宅，所以總是拖我陪她走，幸好我家離她家也不遠(yuǎn)。初二下學(xué)期班里有位新轉(zhuǎn)來(lái)的男同學(xué)，正好他們還是同桌，聊得來(lái)，而且每天放學(xué)結(jié)伴回家。大概日久生情吧，就確定了戀愛關(guān)系，感情原本發(fā)展得很好，倆人還計(jì)劃共同努力考入同一所高中呢！初三下學(xué)期時(shí)她奶奶突然患重病，不得不忍痛割愛和男友分手，輟學(xué)陪奶奶回鄉(xiāng)下養(yǎng)病，那段時(shí)間她每天晚上掛電話給我哭訴，想她所愛的人深入骨髓的痛，自嘆這命中注定的安排，只能認(rèn)命了！高中后，我學(xué)習(xí)忙碌，很少跟她聯(lián)系了，只是偶然聽到跟她同鄉(xiāng)同學(xué)有提到，貌似比以前更瘦了，她的奶奶下身癱瘓，洗衣、做飯、挑水、劈柴、伺候老人洗澡、日常生活全部都由她來(lái)坐，每天雞還沒(méi)打鳴就起床干活了，特別辛苦和憔悴。
想到她過(guò)這樣的日子，讓人心疼，人都說(shuō)命運(yùn)掌握在自己的手里，可是她的命并非自己可以掌控。計(jì)劃今年寒假時(shí)去老她家看看，幫幫她，誰(shuí)也沒(méi)想到曾經(jīng)一別竟是最后一面。剛放假便啟程了，由于路途遙遠(yuǎn)，路上不敢耽誤，快到她家附近的時(shí)候，就看到外面的人急急忙忙往前面跑，說(shuō)前面有個(gè)姑娘要跳河，誰(shuí)會(huì)游泳，來(lái)人啊…！因?yàn)榭斓剿伊?，就順路下車看看發(fā)生什么事了，當(dāng)我走到大壩的時(shí)候，隱約感到站在橋上的姑娘很面熟，走近一看，汗毛都豎起來(lái)了，怎么會(huì)是她呢？我本想再靠近些，勸勸她，誰(shuí)知根本來(lái)不及過(guò)去她就跳河自殺了，旁邊路人嚷嚷道：“這姑娘在橋上3個(gè)小時(shí)了，可惜勸不動(dòng)啊，怎么這么想不開啊，好可憐啊”。3個(gè)小時(shí)了？我來(lái)晚了，為此因?yàn)檫@件事特別自責(zé)，如果當(dāng)初我能早一點(diǎn)到，或許可以阻止悲劇發(fā)生，這幾年她應(yīng)該過(guò)得很糟糕，心累了、心寒了、背負(fù)太多太多的包袱了。事情已經(jīng)過(guò)去20多天了，想到她走了，心里就好難過(guò)，仿佛剛剛發(fā)生這一幕慘劇，閉上眼場(chǎng)景重現(xiàn)，我也開始害怕關(guān)燈睡覺(jué)了，以前膽子挺大的，現(xiàn)在怎么變了？郭教授您說(shuō)我這是怎么了？
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析：聽起來(lái)似乎是你被你的同學(xué)嚇到了，現(xiàn)在出現(xiàn)了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，而且膽子特別小，這些都是因?yàn)槟愕耐瑢W(xué)跳樓造成的。在你的腦海里一直浮現(xiàn)出她的一顰一笑，她的舉止言等談?chuàng)]之不去，你怎么也不能理解，小小的年紀(jì)為什么會(huì)選擇結(jié)束自己的生命呢？因?yàn)樵谀憧磥?lái)她是一個(gè)蠻積極樂(lè)觀的，而且還非常愿意幫助別人，說(shuō)到這里，不由得使你想起了她的身世，其實(shí)她是一個(gè)蠻可憐的孩子，她連自己的父母是誰(shuí)都不知道？因?yàn)樗悄棠虛旎貋?lái)的，就是這樣一個(gè)身世不明的人闖入了你的生活。因?yàn)樗龑?duì)奶奶的感情恩重如山，奶奶在世的時(shí)候她很活潑可愛，整天無(wú)憂無(wú)慮，每天生活得都很愉快。這種外表看起來(lái)很開心的人，她的內(nèi)心深處也許會(huì)隱藏著郁悶，因?yàn)樗c別的小朋友是不同的，換句話說(shuō)她不知道自己的生身父母是誰(shuí)？所以她始終有一種沒(méi)有根的感覺(jué)。這在外人是沒(méi)有辦法能夠體會(huì)的，加上她的善于偽裝，所以外人根本就看不出她在內(nèi)心深處的憂傷?？梢韵胂笠粋€(gè)小孩兒從小到大沒(méi)有父母的陪伴，是在一個(gè)陌生的老太太的身邊長(zhǎng)大的，那么她的內(nèi)心是非常脆弱的，也許她患的是“隱形抑郁癥”。這個(gè)病的特點(diǎn)就是整天笑咪咪的，似乎是一點(diǎn)煩惱都沒(méi)有，這樣就防不勝防，有1天她的自殺就很容易得逞。所以建議大家一定要注意觀察身邊的隱形抑郁。一般的抑郁在臨自殺之前都會(huì)有準(zhǔn)自殺行為，他們也許會(huì)把生前的事情都安排好來(lái)，如果我們用心觀察還是能夠發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡的，比如說(shuō)她欠別人的錢會(huì)去還掉，平時(shí)不愛搞衛(wèi)生現(xiàn)在也很用心的整理自己的衣物，她還會(huì)裝得比平時(shí)更快樂(lè)、更積極、更努力。
她奶奶的突然去世使她的抑郁癥舊病復(fù)發(fā)了，原本奶奶的病重就給她造成很大的精神和經(jīng)濟(jì)壓力。加上在選擇與男朋友繼續(xù)相處還是回家照顧奶奶的事情上選擇了后者，因?yàn)樗湍棠桃恢笔窍嘁罏槊?，換句話說(shuō)，沒(méi)有奶奶就沒(méi)有她的今天，所以她對(duì)你奶奶一直含著感恩之心，所以，奶奶的過(guò)世給她造成了重大的精神打擊，導(dǎo)致她抑郁癥復(fù)發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年因抑郁自殺的病人高達(dá)250萬(wàn)之多， 這就要引起我們的重視了，抑郁癥如果盡早的進(jìn)行心理干預(yù)是完全可以治愈的，即：心理治療加藥物治療。
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廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授建議：你大可不必為的去世而自責(zé)，因?yàn)樗龥](méi)有得到及時(shí)的治療，所以才導(dǎo)致病情越來(lái)越加重，這和你是沒(méi)有關(guān)系的，即便你早1天來(lái)，如果不進(jìn)行藥物治療也是沒(méi)辦法的。你現(xiàn)在這種情況完全可以找心理醫(yī)生做心理干預(yù)，也可以做催眠與認(rèn)知調(diào)節(jié)，你不要主觀責(zé)任擴(kuò)大化，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有自己的生活內(nèi)容，你并不是她的監(jiān)護(hù)人和責(zé)任人，換句話說(shuō)她的自殺和你是沒(méi)有任何關(guān)系的，必要時(shí)你也可以吃一些弱的安定藥，鎮(zhèn)靜藥，緩解一下現(xiàn)在的緊張和焦慮情緒。
文章整理：楊瑩
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