心理揭秘：購(gòu)物狂的欲望
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：購(gòu)物狂的欲望
作為一個(gè)消費(fèi)者的心理學(xué)家和作家，我采訪了數(shù)百名購(gòu)物者，關(guān)于他們是如何，何時(shí)和為什么逛商店買東西。越來(lái)越多的消費(fèi)者，告訴我他們的衣櫥，車庫(kù)，抽屜和儲(chǔ)藏室已經(jīng)塞滿了——但是他們?nèi)匀幌胍唾?gòu)買更多的東西。
清潔，整理，銷售和捐贈(zèng)是與塞滿的衣櫥等作斗爭(zhēng)的一個(gè)方法——但另一個(gè)，而且最終是更好的解決的辦法是防患于未然，通過(guò)少買，并更多地滿足你所擁有的。
如果你，像許多人一樣，不讓你的存儲(chǔ)區(qū)域存在陰暗角落，因?yàn)樗麄兲嵝阎闳鄙儋?gòu)買決定，你對(duì)最終都是不令人滿意的購(gòu)買感到愧疚，或者你只是想削減過(guò)大的開支，這里有12個(gè)方法可以幫助你。
仔細(xì)查看，開列清單，讓自己知道你已經(jīng)擁有的東西
珍娜·蘇爾，流行的網(wǎng)上委托零售商The RealReal奢侈品副經(jīng)理說(shuō)，“人們買新的東西其實(shí)并非不常見(jiàn)，因?yàn)樗麄冇泻芏?，他們不知道他們已?jīng)有了什么?！碧K爾女士建議淘汰穿舊的，不合適的，不可匹配到的或者不再適合的風(fēng)格。這不僅是對(duì)于塞得滿滿的衣櫥的好的建議，對(duì)于玩具箱，工具箱，籠子和各種小擺設(shè)的抽屜也是有用的。愛(ài)麗絲，例如，實(shí)際上買了同樣的食物托盤兩次，她忘記了自己已經(jīng)有了?！爸辽傥冶３种恢碌钠肺?，”她笑著說(shuō)，“但是我有太多的東西了?！?/span>
買你要使用的，用你已經(jīng)有的
我發(fā)現(xiàn)人們會(huì)保護(hù)和不使用他們最愛(ài)的東西，這很常見(jiàn)，那會(huì)使他們很快樂(lè)。那種本能可以適用于任何東西，從家庭廚房用具到牛仔褲。相反，他們購(gòu)買的廉價(jià)仿制品用于“日?！钡氖褂茫疤厥狻钡臇|西反而擱置不用，更糟糕的是，它們占用了物理和心理空間。其結(jié)果不僅是更混亂，而且也不滿意你所擁有的，往往會(huì)導(dǎo)致更多的購(gòu)買。與此類似，購(gòu)物者比起一整年他們每周都穿的衣服——像穿牛仔褲或運(yùn)動(dòng)服，往往花更多的錢在一個(gè)特殊的場(chǎng)合的衣服上。把你的錢放在你能看到的地方，會(huì)在最大程度上減少購(gòu)買欲。
不要買你現(xiàn)在不用的（少數(shù)例外，比如懷了一個(gè)孩子）
越來(lái)越多的家庭有很多未使用的商品的儲(chǔ)藏，有時(shí)甚至還帶著標(biāo)簽。他們?yōu)閺奈磳?shí)現(xiàn)的海灘度假，和還沒(méi)有獲得的苗條身材購(gòu)買東西。是什么讓購(gòu)物如此迷人的部分原因是心理的假期，想象一個(gè)產(chǎn)品可以使用如，“穿這套衣服，我的回頭率肯定超高”或者“我們會(huì)有瘋狂的聚會(huì)，喝著這種雞尾酒。”在某種意義上，消費(fèi)者不只是購(gòu)買一個(gè)有形的物品，他們購(gòu)買一種預(yù)期的經(jīng)歷。我們的想象力可以從物品的花費(fèi)與實(shí)際情形中轉(zhuǎn)移注意力。
取消電郵營(yíng)銷爆炸
想象一下，有人不斷地問(wèn)你是否想買一個(gè)新的運(yùn)動(dòng)手表（5折！）或者是否想嘗嘗鎮(zhèn)上新的比薩餅店（免費(fèi)的甜點(diǎn)?。Ｄ銜?huì)被放在經(jīng)?？紤]購(gòu)買的位置，你可能沒(méi)有注意到。更糟的是，你可能最終還是會(huì)買東西，因?yàn)槟阌X(jué)得說(shuō)“沒(méi)有”的次數(shù)太多而良心不安，或者因?yàn)槟阒皇潜徽f(shuō)動(dòng)了。這就是零售商郵件訂閱的影響，特別是那些減價(jià)的美味食品提供限量供應(yīng)的零售商。如果在電子郵件收到前，你不知道你想要它，那么你就不是真的想要它——你想要的是尋找的興奮和交易的勝利。
在買之前至少等20分鐘
你等的時(shí)候，考慮如何及何時(shí)你會(huì)使用新的產(chǎn)品。誠(chéng)實(shí)地分析新產(chǎn)品在你的生活中扮演的角色，而不是簡(jiǎn)單地選擇有或沒(méi)有，想一想反而你可能更想要的——如更少的債務(wù)或更大的購(gòu)買的自由，這需要節(jié)儉，如大學(xué)學(xué)費(fèi)，一幢房子或退休。
考慮擁有東西的替代方法，如一起購(gòu)買或再利用你已經(jīng)擁有的
我不是在談?wù)撚钠髽I(yè)的激增，諸如共享汽車，自行車共享和房子的分享，我談?wù)摰氖桥c朋友或鄰居一起自己動(dòng)手買些東西的方法。我最近看到兩個(gè)年輕女人為一條她們都想要的相對(duì)昂貴的金項(xiàng)鏈協(xié)商共享權(quán)，最終在諾德斯特姆公司一起買了。我采訪了一個(gè)與他們的鄰居一起購(gòu)買后院運(yùn)動(dòng)設(shè)備的家庭。那個(gè)家庭也是聰明的再利用。例如，他們用破舊的襯衣紐扣裝飾自制生日卡（襯衣撕了，用做抹布）。我承認(rèn)，這些做法都是耗費(fèi)時(shí)間的和不尋常的，但是它們都是鼓舞人心的，也許有機(jī)會(huì)分享或重新利用將消除你生活中一個(gè)新的購(gòu)買。
世上真的是沒(méi)有免費(fèi)的午餐，所以不要被誘惑
在你購(gòu)物時(shí)送的免費(fèi)的禮物，免費(fèi)的水和那些免費(fèi)的樣品會(huì)讓你花錢。首先，免費(fèi)得到的東西創(chuàng)造了一種責(zé)任感，使其很難對(duì)一個(gè)有說(shuō)服力的銷售員說(shuō)“不”。購(gòu)物者也經(jīng)常用采購(gòu)的免費(fèi)贈(zèng)品使買的東西超過(guò)他們的預(yù)算合理化。我看見(jiàn)另有高度理性的人花很多錢來(lái)得到免費(fèi)的東西。而且諷刺對(duì)他們完全不起作用。
不要使用信用卡或手機(jī)支付，不要在零售網(wǎng)站存儲(chǔ)你的信用卡號(hào)碼
苔絲說(shuō)她注冊(cè)該服務(wù)幾個(gè)月后變成“Uber迷”?！拔矣X(jué)得我只是為了搭乘而跳上一輛車，我甚至不假思索地同意支付相當(dāng)于需求高峰期的三倍價(jià)錢。我現(xiàn)在仍然用我的信用卡支付那些乘車費(fèi)用?？焖?，毫不費(fèi)力的付款意味著你重新考慮沖動(dòng)購(gòu)買的時(shí)間更少，加上信用卡和移動(dòng)支付給你和你的錢之間有了一個(gè)緩沖。如果我們可以清楚地看到我們擁有一個(gè)產(chǎn)品或服務(wù)需要花費(fèi)多少時(shí)間，精力和工作，或買東西的花費(fèi)占我們儲(chǔ)蓄的百分比，我們會(huì)花得更少。想象一下，“我為這頓飯工作了2.5個(gè)小時(shí)?！被颉斑@些新的輪胎，代表著我存的1%的錢。”當(dāng)然這對(duì)于我們忙碌的生活來(lái)說(shuō)太麻煩了，但支出現(xiàn)金給了你接近產(chǎn)品花費(fèi)了你什么的現(xiàn)實(shí)的一種手段。
知道你購(gòu)物的真正原因
研究表明，我們可以在我們口渴時(shí)候認(rèn)為我們餓了，我們無(wú)聊的時(shí)候認(rèn)為我們累了，我們累了的時(shí)候，認(rèn)為我們口渴了等等。換句話說(shuō)，我們善于發(fā)現(xiàn)什么時(shí)候我們需要，不能很好的識(shí)別什么是我們需要的。同樣在逛商店和買東西上也是這樣的。人們經(jīng)常購(gòu)買的東西——當(dāng)他們真正渴望的是人與人之間的接觸，減輕苦悶，感到完全有能力和控制的機(jī)會(huì)，一些獨(dú)特的或美麗的心理因素或者是因?yàn)槠渌鼣?shù)十個(gè)精神刺激中的任何一個(gè)。
準(zhǔn)備空手而歸
購(gòu)物需要時(shí)間——如果不買東西就會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間。這就是為什么商場(chǎng)，這個(gè)通常明顯需要開車去的地方，是人們?cè)噲D削減支出和消費(fèi)的一個(gè)特別危險(xiǎn)的地方。人們購(gòu)買一些他們并不真正需要的東西，而不是開了很長(zhǎng)一段路來(lái)商場(chǎng)空手而歸，這并不罕見(jiàn)。同樣的現(xiàn)象也發(fā)生在高檔精品店和網(wǎng)上購(gòu)物上。
不要做一個(gè)銷售的購(gòu)物者
很多人過(guò)度消費(fèi)購(gòu)物的另一個(gè)心理原因是感到一陣感覺(jué)良好的多巴胺，往往伴隨著銷售購(gòu)物。搶到一個(gè)廉價(jià)出售的令人垂涎的物品就像獲獎(jiǎng)一樣。但我發(fā)現(xiàn)消費(fèi)者的家里可能有3/4的概率不能成功購(gòu)買到合適的廉價(jià)出售品。它往往大小，顏色，形狀不太合適，只有價(jià)格是適當(dāng)?shù)?。我還發(fā)現(xiàn)，集中銷售的購(gòu)物者通?；ㄙM(fèi)比別人更多的錢。當(dāng)然，要以更少的錢得到它而不是一個(gè)討價(jià)還價(jià)者。
學(xué)會(huì)感恩，不只是對(duì)產(chǎn)品，而且是對(duì)人，地方和生活中簡(jiǎn)單的樂(lè)趣
感激的態(tài)度對(duì)沖動(dòng)的購(gòu)買是一種行之有效的解毒劑。它創(chuàng)造了一種富足的感覺(jué)，填滿了想要新產(chǎn)品這種情感的口袋。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://hotbraziliangirl.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
