郭瀟贏教授：別讓抑郁癥再折磨我（上）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：別讓抑郁癥再折磨我（上）

知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏

郭教授您好！我感覺(jué)人生渺茫，生活各種不如意，心里非常壓抑，無(wú)論怎樣調(diào)整都沒(méi)有效果，最近噩夢(mèng)頻繁、難以入睡、心情糟糕得想要自殺，不想白發(fā)人送黑發(fā)人（指父母）。

一、情緒方面 ：情不穩(wěn)定，從上初中開(kāi)始有時(shí)與人談話時(shí)會(huì)不開(kāi)心，會(huì)說(shuō)不下去話，會(huì)莫名的感覺(jué)到心情不好，情緒低落，做事情缺乏激情和動(dòng)力，對(duì)以前感興趣的事情也提不起精神來(lái)，當(dāng)時(shí)并沒(méi)有引起注意， 只是覺(jué)得學(xué)習(xí)效率不高，不愿意參加學(xué)校組織的任何活動(dòng)，比如說(shuō)跳繩、玩兒籃球、排球或者學(xué)校組織的游泳等，特別是遇到考試等情緒更加波動(dòng)，簡(jiǎn)直就是提不起精神無(wú)法面對(duì)，覺(jué)得每1天都過(guò)得好累好累，很辛苦，日常事務(wù)的處理，感覺(jué)到困難，與人交流的時(shí)候，覺(jué)得大腦反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重的時(shí)候回答問(wèn)題特別困難，要思考好久才能對(duì)答出較簡(jiǎn)單的問(wèn)題，遇到復(fù)雜的問(wèn)題就更沒(méi)有辦法回答了，回答不上來(lái)問(wèn)題的時(shí)候就感覺(jué)到自己的思考很吃力，越著急越思考不上來(lái)，所以感覺(jué)到很焦慮。這樣的情況已經(jīng)持續(xù)五六年了給我造成很大的困擾，我真的不知道自己到底是什么病。我的好朋友們都不理解，他們會(huì)經(jīng)常找我出去玩，可是，我始終感覺(jué)到自己不在狀態(tài)，所以多次拒絕他們的邀請(qǐng)時(shí)間一長(zhǎng)我的人際關(guān)系慢慢的就淡了，以前的好朋友也很少在一聯(lián)系，這個(gè)時(shí)候都感覺(jué)到很孤單，很想打起精神去找他們玩，可是不管我自己怎么努力，也沒(méi)有辦法找到激情和動(dòng)力，總是覺(jué)得自己的身體很疲乏，反應(yīng)好遲鈍，情緒很低落，不想做任何事情。我分析我的問(wèn)題主要是心情不好，我每天都很難熬，尤其是早晨起來(lái)就覺(jué)得渾身無(wú)力，不想做事。心情會(huì)很不開(kāi)心，有時(shí)遇到非常開(kāi)心的事也只會(huì)開(kāi)心一會(huì)兒又不開(kāi)心了，以前從未出現(xiàn)過(guò)心里不舒服，現(xiàn)在很容易出現(xiàn)不開(kāi)心，以前即使有眼淚心里也不會(huì)不舒服，現(xiàn)在的我感覺(jué)到自己的眼淚特別容易流出來(lái)，隨時(shí)隨地都會(huì)有傷感，真是那種多愁善感，見(jiàn)月傷懷見(jiàn)花落淚，家里人會(huì)說(shuō)我，你為什么整天感覺(jué)那么郁悶？那么容易哭的？又沒(méi)人惹到你？實(shí)實(shí)在在的說(shuō)我也不知道自己為什么這么的憂傷？

二、學(xué)習(xí)方面：以前不管作業(yè)多少，我就只管寫，但自從做闌尾炎手術(shù)之后。我的學(xué)習(xí)效率明顯下降，經(jīng)常感覺(jué)到困惑和迷茫，明顯感到作業(yè)量大，無(wú)從下筆，茫然，以前不討厭作業(yè)，以前作業(yè)越多自己越開(kāi)心，但現(xiàn)在寫作業(yè)時(shí)會(huì)變得很累，寫時(shí)就會(huì)想到明天要交作業(yè)，老師要催作業(yè)，想想自己就會(huì)很煩。

三：情感方面：交友方面，我感覺(jué)朋友之間會(huì)不相信朋友，因?yàn)槲覂?nèi)向不會(huì)有太多朋友和真心朋友，但總是因?yàn)楦鞣N原因與人相處不來(lái)很快就拜拜了，所以我嘗試著，泛泛之交，盡管會(huì)交到一些朋友，但是總感覺(jué)到不實(shí)在。

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