聚會時你的角色（上）
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? ? 精彩的party不是等來的。不論你是主人還是客人，無論你激情、活躍還是心理害羞、安靜，你的表現(xiàn)和反應(yīng)都會影響到整個夜晚。為此，我們的記者特意體驗了一次精彩聚會。也許，文中所展示的見證和一些方法，會對你的party有所幫助。
見證：因為有她，聚會特別開心
晚上9點半，咖啡廳的3層，一群年輕人正在舉行party，人群中笑得最放肆的那個女孩叫胡歆?！八且粋€特別綻放的人，總能成為聚會的主角，有她在，每個人都會特別開心……”胡歆的朋友這樣評價她。
胡歆31歲，看上去卻有著跟年齡不相稱的天真和單純，她是法國《隊報》駐中國站的助理。雖然她沒有炫目的美麗，卻眉目清秀。
聚會主角?這是個什么樣的女子?
“我們來演即興話劇吧!”胡歆提議。一位叫小路的女孩很快響應(yīng)。于是一幕名為《懺悔》的即興話劇開始上演。
小路扮演一位滿臉嚴(yán)肅的男士：“有一件事，一直埋藏在我心底，你是個好姑娘，我不想一次次傷害你……對不起，我第一次看到你媽媽就愛上了她，我已決定向她求婚了。”
身穿白褲子的胡歆突然跪倒在地“聲淚俱下”：“親愛的，我也要向你懺悔一件事……其實那不是我媽，我們是真正相愛的同性戀人，想找個男人生孩子……”
“啊，你們只為了要我的精子……”小路做暈倒?fàn)睢扇丝鋸?、惡搞的表情讓聚會中的每個人都笑翻了。
一番笑鬧過后，胡歆邀請其他人玩即興話劇。我很想嘗試，但好像被什么東西捆在沙發(fā)里，頭腦里有個聲音一直在廣播：如果我表現(xiàn)不好怎么辦?別人如何看我?……當(dāng)我向下場的胡歆談起自己的感受，胡歆卻說，她不是這樣看的。對她來說，聚會就是享受，參加的目的只有一個：玩!“我沒有想過出丑會怎樣，是否有損形象，怎么開心就怎么做?！?/span>
沒有人覺得胡歆過分，因為在平時生活中，她就是一個性格開放、率性而為的人。一些人際交流中所謂的“禁忌”，在她看來既不神秘，也無須遮掩?！凹偃缈吹侥信鰫鄣碾娔X動畫，別的女孩可能會臉一紅走開，但胡歆卻會很自然地議論：‘嗯，這姿勢倒是很新鮮?！驗樗妮p松，你也并不覺得這個話題如何嚴(yán)重?！薄г?jīng)的一位男同事這樣說。這一點，也許跟她在國外留學(xué)3年的經(jīng)歷有關(guān)。由于她的坦白和真實，你也覺得有她的世界純凈起來，“惡搞”也不過是戲劇化的玩笑而已。
實際上，這次聚會并不是胡歆最“出位”的表現(xiàn)。朋友小羽說：“她當(dāng)眾表演過男人自慰—如果換成某個‘淑女’，我可能會覺得不舒服。但我知道，她表演就是為了好玩，我一點不覺得別扭?！?/span>
因為對表演興趣濃厚，胡歆在北京參加了一個“即興話劇”團(tuán)體。表演時，觀眾可能會即興提出各種要求，對手也會即興創(chuàng)作，這就迫使演員必須集中注意力盡量發(fā)揮。
胡歆說：“給我最大的收獲是，表演時，你必須忘記‘我是誰’，迅速進(jìn)入跟你完全不同的角色……這就要求我徹底把‘自己’放下。如果演出時心中總有個‘我’存在，一定失敗!”
咖啡廳里，另一個游戲正在進(jìn)行中：出租車司機(jī)與乘客。胡歆打頭陣，只見她“悲痛欲絕”地招手停車，裊娜地邁了上去：“天下男人沒有一個好東西……帶我到海洋里去吧，那里沒有人，只有水……”
也許，當(dāng)我們在很多情境下都能呈現(xiàn)真實自我的一面，就能獲得心靈的自由?！罢鎸嵶匀皇亲蠲赖??！毙睦碜稍儙煑钛嗾f，但因為受到來自頭腦的種種評判，我們很難做到。尤其在人群中，這些評判會在頭腦里集中出現(xiàn)：我這樣做會讓別人更關(guān)注我;應(yīng)該表現(xiàn)得更好一點;我穿的衣服是否好看?最好不要讓人看到我的丑態(tài)……只要我們在關(guān)注思考，就錯過了享受當(dāng)下，錯過了享受聚會本身。
與胡歆共同工作的人說：“她有著藝術(shù)家般率性而為的品格。也許正是因為我們在大多數(shù)情形下還是要遵守種種規(guī)范和禁忌，所以她更愿意在戲劇中全情投入?！?/span>
凌晨1時，聚會結(jié)束。我問胡歆為何總能成為聚會中的主角?她大吃一驚：“啊?我從來沒有意識到自己是主角?！?/span>
是什么讓我們難以酣暢享受聚會?
29歲的云蕊也是胡歆的朋友，她說她非常喜歡胡歆的開放和童趣?！八莻€真正會玩的人，但我自己卻做不來。我喜歡一個人待著，害怕當(dāng)眾講話或者在聚會中當(dāng)主角做游戲。我會很緊張，擔(dān)心自己出丑。怕自己的行為讓別人看起來會很可笑、愚蠢。所以，我總是不愿意參加表演性的游戲?！?/span>
心理專家李子勛說，云蕊的害怕看起來是對聚會的排斥，實質(zhì)上是包含了對自己的排斥。感覺自己在他人眼里不完美、可笑，甚至把他人正常的行為、聲音、表情看成是對自己的不喜歡和輕視。害怕社交的人，內(nèi)心都有一個完美、權(quán)威的我，它用苛刻的“必須”來控制自己，當(dāng)社交中稍有不完美，強(qiáng)烈的自我否定、貶低、譴責(zé)油然而生。想要改變這樣的情況，首先要學(xué)習(xí)如何接受恐懼，并克服對社交環(huán)境的回避行為。坦誠接納自己，承認(rèn)自己不擅長社交的事實，允許自己不完美，甚至承認(rèn)自己的“另類”。
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