多愁善感屬于心理疾病
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏
多愁善感作為一種心理疾病，已經(jīng)日益影響了人們的感情生活和職業(yè)生涯。甚至可以說(shuō)，多愁善感已經(jīng)成為很多人在生存競(jìng)爭(zhēng)中失敗的主要原因。
多愁善感最早作為疾病被發(fā)現(xiàn)，是在公元二世紀(jì)的時(shí)候，希臘醫(yī)生、解剖學(xué)家加連（Galien）發(fā)現(xiàn)一些病人常常會(huì)陷入一種極端消沉的狀態(tài)，他們感嘆生命短暫、人世無(wú)常、人生孤獨(dú)，就連窗前飄落的樹(shù)葉也會(huì)讓他們淚水漣漣。這類(lèi)病人往往先于其他病人死去。于是加連醫(yī)生把這種現(xiàn)象寫(xiě)進(jìn)他的著作中，并把它歸類(lèi)于精神疾病。
曾經(jīng)一度，多愁善感作為敏感、脆弱、富于幻想的人群的重要特質(zhì)，成為藝術(shù)氣質(zhì)的代名詞。在歐洲的文藝復(fù)興時(shí)代，幾乎所有的文學(xué)家和藝術(shù)家都以多愁善感的敏感神經(jīng)為榮，自嘲為“憂(yōu)郁的瘋子”。他們是值得同情的一群人，因?yàn)榧幢闼麄儎?chuàng)造了無(wú)數(shù)的文明遺產(chǎn)，自己卻始終處在痛苦的精神折磨中。
社會(huì)進(jìn)入物質(zhì)時(shí)代，多愁善感的性格愈加與社會(huì)的發(fā)展格格不入。作為從事一般職業(yè)的人，多愁善感的人很難晉升到金字塔的頂部；即使作為藝術(shù)家，在日趨工業(yè)化的市場(chǎng)運(yùn)作中，陰晴不定的情緒也成為他們的才華為世人接納的絆腳石。
多愁善感動(dòng)搖你的專(zhuān)注和恒心多愁善感的人對(duì)歡樂(lè)和痛苦的體驗(yàn)都比常人強(qiáng)烈很多倍。每次情緒在高峰和低谷的回蕩都是對(duì)他們意志的考驗(yàn)，成功和失敗的滋味對(duì)他們來(lái)說(shuō)也比常人所體會(huì)到的濃烈了許多。
多愁善感的人往往放縱自己的情緒，每次面臨新的機(jī)會(huì)時(shí)意氣風(fēng)發(fā)，雄心勃勃，盲目樂(lè)觀，當(dāng)困難襲來(lái)時(shí)馬上垂頭喪氣，志氣全消，在強(qiáng)烈的心理打擊面前認(rèn)輸、掉頭。他們會(huì)頻繁地更換工作，或干脆賦閑在家，理由往往是這些：“這個(gè)單位的人際關(guān)系過(guò)于復(fù)雜”、“老板水平太差了”、“我沒(méi)有發(fā)揮的余地”。
他們經(jīng)常這樣為自己開(kāi)脫：“我的性格就是這樣，我不適合做這件事情。”然后在親朋好友無(wú)奈的安慰聲中心安理得。
建議：沒(méi)有毅力和恒心的人不可能取得事業(yè)上的成功，你看那些坐在高處看風(fēng)景的人，他們都是一步一個(gè)跟頭地爬上去的。如果跌倒了就自怨自艾，早就一骨碌摔下山去了。
過(guò)于浪漫空想=眼高手低輕度的多愁善感完全可以在情緒的自我掩飾和克制中得到改善，還有一些重度患者就沒(méi)有那么容易自我治療了。
這類(lèi)多愁善感的人幾乎無(wú)一例外地具有同一個(gè)特點(diǎn)：愛(ài)幻想，具有浪漫氣質(zhì)，喜歡追求詩(shī)意的生活。通常他們生長(zhǎng)在文化氣氛濃厚的環(huán)境里，因而令他們受到耳濡目染的熏陶，沉迷于文學(xué)、影視，喜歡利用周末欣賞曲高和寡的音樂(lè)會(huì)、畫(huà)展，總之一切與藝術(shù)相關(guān)的事物都對(duì)他們有巨大的吸引力，而他們也對(duì)浪漫的藝術(shù)氣質(zhì)格外崇尚。
如果是單單具有浪漫氣質(zhì)，那就稱(chēng)不上“病態(tài)”。而多愁善感的進(jìn)一步癥狀是：對(duì)世俗懷有偏見(jiàn)，偏愛(ài)高雅、脫俗的生活狀態(tài)，厭惡瑣碎、平實(shí)的細(xì)節(jié)，蔑視一切帶有功利色彩的行為。
他們經(jīng)常幻想成為某藝術(shù)作品的主角兒，或做出一鳴驚人的成就，與朋友聊天時(shí)，話(huà)題也多以此為主，但又遲遲不見(jiàn)行動(dòng)，給人光說(shuō)不練的感覺(jué)。別看年紀(jì)不小了，心理承受能力卻很差，對(duì)生活中的丑陋和陰暗難以接受，不是采取逃避的姿態(tài)，就是厭煩、痛恨。倘若這樣的事發(fā)生在自己身上，則反應(yīng)尤為強(qiáng)烈，極為悲觀或失落，對(duì)世界的丑惡、自己的平凡和庸俗不堪忍受。
建議：這種女人可愛(ài)但不可“娶”，娶回家就要天天忍受她的不快樂(lè)；這樣的男人也不能嫁，他們可以三天三夜地跟你談話(huà)劇，卻不知道怎么讓自己的工資一直花到月底。
你是朋友的包袱還是伙伴？
在朋友之間，輕度的多愁善感癥狀是比較容易被接受的，朋友們知道你脆弱，會(huì)對(duì)你特殊關(guān)照，備加呵護(hù)。但如果你的情緒一直起伏不定，在朋友面前，你就更像一個(gè)包袱而不是伙伴，長(zhǎng)此以往會(huì)讓朋友對(duì)你慢慢疏遠(yuǎn)。
生活中不常常是艷陽(yáng)高照，世態(tài)炎涼、人言可畏等等不可逃避的陰暗面使多愁善感的人無(wú)法用樂(lè)觀的心態(tài)拓展自己的生存和交際空間。
多愁善感的人一般比較自閉，他們留戀過(guò)去的時(shí)光，對(duì)未來(lái)懷有恐懼心理。面對(duì)陌生人，特別是周?chē)切┯忻黠@缺點(diǎn)的人持抵觸態(tài)度。在與人交往的過(guò)程中稍遇挫折就退縮，把自己封閉起來(lái)，拒絕與外界溝通。
典型癥狀：交往面狹窄，拒絕走入新的交際圈。舊的朋友飛走了，新的朋友沒(méi)有來(lái)到。多愁善感的人往往孤獨(dú)一枝，不肯主動(dòng)出擊。當(dāng)與世隔絕的個(gè)人奮斗越來(lái)越成為天方夜譚，沒(méi)有人際網(wǎng)絡(luò)的支持，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)也成為一項(xiàng)MISSION IMPOSSIBLE。
建議：外國(guó)有句名言“傻子才不換朋友”，意思是朋友圈中如果總沒(méi)有新的血液注入，慢慢你就快變成傻子了。多愁善感的人往往智商很高，距傻子甚遠(yuǎn)，可又是心比天高，膽比鼠小，渴望交流又怕被拒絕、被冷落。此時(shí)最好的辦法是“惡治”：去保險(xiǎn)公司客串三個(gè)月的推銷(xiāo)員，相信一定會(huì)幫助你“超越自我。”
感情中不能承受之重 多愁善感的人很難在感情困境中采取樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，在愛(ài)情中，他們往往是自己不幸的制造者。
國(guó)慶節(jié)放假的時(shí)候，溫霞如約去上海與男友會(huì)合，然后兩人一起暢游蘇杭。溫霞一下火車(chē)，男友便駕車(chē)陪她來(lái)到淮海路，原來(lái)他在這里的一家鞋店看到一雙意大利進(jìn)口的軟底便鞋，對(duì)走長(zhǎng)路就腳痛的溫霞來(lái)說(shuō)是再合適不過(guò)了。等溫霞試過(guò)之后，男友馬上就掏出信用卡買(mǎi)下了這雙1800元的鞋。溫霞在一旁感動(dòng)得要命。
假期飛快地過(guò)去了，溫霞此時(shí)已經(jīng)坐上了北上的夜車(chē)，車(chē)廂昏暗，乘客們都紛紛入睡，只有溫霞思緒難平，幾天來(lái)兩個(gè)人在一起度過(guò)的溫馨時(shí)光還歷歷在目。
想著想著，溫霞的心情越來(lái)越灰暗：男友相貌不俗，工作勤奮，溫柔體貼，自己和他天各一方，聚少散多，雖然每日E-MAIL和短信不斷，可架不住其他女孩近水樓臺(tái)。此時(shí)的溫霞坐不住了，開(kāi)始一遍一遍地?fù)艽蚰杏压⒌碾娫?huà)，怎奈飛馳的火車(chē)上信號(hào)太差，總是無(wú)法接通。等清晨火車(chē)?？吭诮K點(diǎn)站時(shí)，溫霞終于撥通了電話(huà)，上來(lái)的第一句話(huà)是：”我們不能再這么下去了?！澳杏严裢Ｒ粯雍醚韵鄤?，可溫霞就是無(wú)法從低沉的情緒中擺脫出來(lái)，最后在話(huà)筒的兩邊，兩個(gè)人都沉默了，溫霞的結(jié)束語(yǔ)是：“我們不合適。”
如果你有受虐狂的傾向，找個(gè)多愁善感的人談戀愛(ài)倒是挺過(guò)癮的，他起伏不定的情緒保管讓你云里霧里，五迷三道，筋疲力盡，一天到晚不是像個(gè)到處救火的消防隊(duì)員，就是像個(gè)提著藥箱風(fēng)塵仆仆包治百病的赤腳醫(yī)生。
建議：多愁善感的人對(duì)沒(méi)心沒(méi)肺的人嗤之以鼻，可人家就是感情美滿(mǎn)、工作順利。在物質(zhì)社會(huì)，憐香惜玉的人越來(lái)越少，對(duì)你百轉(zhuǎn)千回、柔腸寸斷的呼喚，他卻充耳不聞，所以不如把自己敏感纖細(xì)的神經(jīng)隱藏起來(lái)，不要再讓別人看到你的眼淚。就是死，也要死得好看一些。
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