夫妻關(guān)系的相處之道
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：
我們都被王子和灰姑娘的故事騙住了
在真實(shí)世界里，王子即便真的娶了灰姑娘也很難真正獲得幸?！绻麄儾桓冻霰瘸Ｈ烁嗟闹腔酆湍托娜ソ?jīng)營他們的婚姻的話——因?yàn)樗麄冮T不當(dāng)，戶也不對(duì)。
我知道現(xiàn)在有很多年輕的姑娘都在夢(mèng)想著嫁給富二代，希望通過婚姻來滿足自己的各種需要，所以才有了那句名言：“寧可坐在寶馬車?yán)锟?，也不要坐在自行車上笑”?/span>
但這里我想要給年輕的人們提個(gè)醒：門不當(dāng)戶不對(duì)，表面看來是社會(huì)階層的偏見，但實(shí)質(zhì)上是社會(huì)階層的差異帶來的思維模式的差異，心理需要的差異，生活習(xí)慣的差異，價(jià)值觀的差異——而這些差異如果過大，而當(dāng)事人又沒有足夠的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)，則勢(shì)必影響婚姻的穩(wěn)定。所以在結(jié)婚之前就必須要對(duì)這些差異有非常清晰的認(rèn)識(shí)，婚后才能調(diào)動(dòng)更多的有效資源去應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
戀愛和婚姻通常是兩回事，前者是感覺，而后者是生活。
當(dāng)我們?cè)趹賽鄣臅r(shí)候，這些差異是我們愛情的催化劑，我們會(huì)在對(duì)方身上看到自己沒有的東西，因而產(chǎn)生新奇感和探索欲，想要去了解和體驗(yàn)對(duì)方的生活，我們會(huì)在多巴胺的刺激下體驗(yàn)到“愛”的感覺，那是機(jī)體發(fā)展到一定程度必然會(huì)有的一種感覺，是不用任何努力就可以得到的感覺。
但隨著時(shí)間的消逝，這些迷人的愛的感覺必然會(huì)逐步淡去，這時(shí)候我們要面對(duì)的就變成是生活本身，而不是我們幻想出來的影像。
這時(shí)候我們需要面對(duì)伴侶的朋友和親人，面對(duì)伴侶的生活圈子，而伴侶的親人朋友自然會(huì)拿他們固有的模式來審視你，來要求你。如果你和他們固有的模式相差太大的話，他們就會(huì)來改造你——按照他們認(rèn)為的“好媳婦（女婿）、好朋友”的標(biāo)準(zhǔn)來改造你——他們不是故意這樣，而是他們堅(jiān)信只有那樣才是對(duì)的，才是好的。
可這種做法勢(shì)必會(huì)影響到你對(duì)自己的感覺，你會(huì)因此感到不被尊重，感到被排斥。而這種不舒服的讓人惱怒的感覺勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)在你和伴侶的關(guān)系里，如果你沒有學(xué)到正確的溝通模式，你就會(huì)找其他渠道將這情緒發(fā)泄出來，比如抱怨他做的飯菜不好吃，比如嫌他下班接你晚了十分鐘，但伴侶并不知道你這樣的抱怨的背后掩藏的是其他的情緒，他也會(huì)倍感委屈。這樣天長日久仍然沒有很好的處理這些隱藏著的問題，很可能這段感情就會(huì)受到影響。
然而這些只是外來環(huán)境的影響，是最容易處理的
比較麻煩的是如果兩個(gè)人的成長背景差異過大，就可能導(dǎo)致兩個(gè)人的思維模式、心理需要、價(jià)值觀等方面也很不同。比如我的一個(gè)來訪者，家庭背景很優(yōu)越，她幾乎每個(gè)星期都要去逛商場(chǎng)，然后大包小包買回家，對(duì)于她來說那是調(diào)劑生活的一種方式。但是她的丈夫卻是在普通的工薪家庭長大，從小習(xí)慣了節(jié)儉度日，他對(duì)妻子這樣大手大腳花錢非常不滿，在忍無可忍之下，他竟然提出：如果你再這么浪費(fèi)，我們就離婚！表面看來這是由于丈夫太小氣，但是在丈夫的思維框架里，一個(gè)人勤儉節(jié)約那是理所當(dāng)然的，無論妻子怎么跟他解釋那是自己的消遣方式，他都是無法理解的，在他看來，怎么可以有人用亂花錢的方式去消遣。
再門當(dāng)戶對(duì)的兩個(gè)人也會(huì)有很多很多的差異，很多很多的不同，套用一個(gè)老師的話：“為什么你們這么不同？因?yàn)槟闶悄銒屔?，他是他媽生的”?/span>
每個(gè)家庭都有明確或不成文的規(guī)條
可能有的人被教育“一定要誠實(shí)”，那么他將用“誠實(shí)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去要求身邊的人，一旦伴侶有一點(diǎn)點(diǎn)說謊的行為被他察覺，都可能引發(fā)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)；
可能有的人被教育“東西擺放一定要整齊”，那么他將很難容忍進(jìn)屋就隨便扔?xùn)|西的伴侶；
可能有的人被教育“吃飯的時(shí)候不可以發(fā)出聲音”，那么恐怕他一聽到伴侶吃東西時(shí)吧唧嘴就會(huì)不舒服；
可能有的人被教育“一定要努力上進(jìn)”，萬一不小心他遇到一個(gè)做事慢吞吞從來不講究目標(biāo)的伴侶，大概可能也許他就會(huì)很不舒服了。
基于以上闡述，可想而知我們每個(gè)人都有自己認(rèn)為“對(duì)”的東西，都有認(rèn)為“必須”要堅(jiān)持的原則?？墒沁@些規(guī)條都是若隱若現(xiàn)的，在戀愛的時(shí)候很難被察覺的，如果沒有因?yàn)檫@些東西產(chǎn)生沖突，大概連自己也不知道“原來我那么不喜歡這樣”。
是啊，我們就這樣帶著這些規(guī)條來到社會(huì)上，帶著這些規(guī)條與自己的愛人相遇，然后忐忑或充滿憧憬地開始這段未知的的婚姻旅程。
要使婚姻長久地幸福穩(wěn)定，是需要智慧的，是需要用心去投入經(jīng)營的，在這個(gè)過程中，我們需要學(xué)著溝通，學(xué)著從對(duì)方的視角看待世界，學(xué)著體會(huì)對(duì)方的感受，學(xué)著解決差異，學(xué)著解決因差異帶來的沖突。
關(guān)于處理差異的三個(gè)建議：
1、做好心理準(zhǔn)備?；凇澳闶悄銒屔模撬麐屔摹边@一原理，必須及早承認(rèn)兩個(gè)人必然會(huì)有地方是不一樣的，雖然戀愛的時(shí)候你找到了兩個(gè)人那么多的共同點(diǎn)，但在享受戀愛的浪漫感覺的同時(shí)，必須要清晰地認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。做好充分的心理準(zhǔn)備，去迎接兩個(gè)人因差異所帶來的相處上的挑戰(zhàn)。
2、坦誠深入的溝通。勤溝通，共同維護(hù)坦誠的、安全的、互相信任的戀愛關(guān)系，這樣可以使得差異引致的沖突出現(xiàn)的時(shí)候，兩個(gè)人可以本著“讓我們的生活更幸福”的共同目標(biāo)（而不是努力證明我對(duì)你錯(cuò)），互相支持地共同迎接挑戰(zhàn)。
3、互相尊重，求同存異。有沖突的時(shí)候兩個(gè)人要平等地、心平氣和地坐下來溝通，承認(rèn)兩個(gè)人的確不同，但兩個(gè)人也一定有很多共同之處，否則當(dāng)初就不會(huì)那么相愛。這個(gè)時(shí)候一方面要尊重伴侶的選擇和觀點(diǎn)，另一方面兩個(gè)人可以一起尋找解決問題的方式——兩個(gè)人都盡量滿意的方式。如果實(shí)在某次沖突最終只能達(dá)到讓其中一個(gè)人滿意，那么最好下一回可以讓他有機(jī)會(huì)補(bǔ)回來，而不是總讓一個(gè)人讓步（雖然伴侶之間很難求得真正的公平，但如果讓其中一個(gè)人總是讓步，時(shí)間久了他必然會(huì)產(chǎn)生委屈感，這種感覺如果累積太多而不被及時(shí)處理，將可能引發(fā)其他的問題）。
家庭治療大師薩提亞有一句名言：“我們因相同而聯(lián)結(jié)，因不同而成長”，意思是說我們之所以相愛，是因?yàn)槲覀冇心承┑胤绞且粯拥?，但是讓我們有所成長的，卻是那些不同的地方。
因?yàn)槲覀儾灰粯?，所以我可以拓寬我的視角，讓我可以從你的角度看世界?/span>
因?yàn)槲覀儾灰粯樱晕铱梢詫W(xué)著有效地溝通，學(xué)著理解另一顆跳動(dòng)的心靈；
因?yàn)槲覀儾灰粯樱晕铱梢栽谀闵砩峡吹轿铱誓降?，在你身上看到我缺失的?/span>
因?yàn)槲覀儾灰粯?，所以我更加確認(rèn)我的存在是如此獨(dú)特，我的世界因你而變得如此豐富。
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