剛上幼兒園，孩子各種不適應(yīng)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：剛上幼兒園，孩子各種不適應(yīng)
又到一年開學(xué)季，真可謂是“幼兒園前訴離別，聽取哭聲一片”。這不，朋友圈里這樣一則段子火了：聽說有個(gè)叫明明的小朋友，上幼兒園第一天就被老師勸退……第一天到幼兒園，所有小朋友都在哭，只有明明沒哭。老師表?yè)P(yáng)他，然后把他晾在一邊去照顧其他的小朋友了。好不容易把其他孩子們穩(wěn)定下來，他一句“爸爸媽媽不要我們了……”于是場(chǎng)面瞬間失控。等老師第二次安頓好大家，明明又追一句“我們會(huì)被賣掉的”，場(chǎng)面再度失控，已經(jīng)有小朋友開始哭得喘不過來氣了。費(fèi)了九牛二虎之力，老師再一次掌控了大局。熬到了吃飯的時(shí)候，明明又搞事情了，他大喊“不是媽媽做的飯我不吃”，然后丟盤子的，敲桌子的，反正就是沒人肯吃飯。好不容易放學(xué)了，明明第一個(gè)沖到家人面前，扭頭就是一句“明天我們還會(huì)被送來的”！這次場(chǎng)面已經(jīng)不是失控這么簡(jiǎn)單了……笑過之后，有經(jīng)驗(yàn)的爸爸媽媽都心知肚明，在開學(xué)階段，不需要“明明”小朋友的出現(xiàn)，新小班的孩子幾乎都是這樣度過的，僅需一點(diǎn)“小暗示”，他們就會(huì)哭到天崩地裂。面對(duì)這樣的情境，您是否很揪心呢？這正是小編今天跟您探討的話題：take it easy，其實(shí)孩子上幼兒園最好的狀態(tài)是，哭著哭著就適應(yīng)了……
作為一名心智正常的成年人，大家在面對(duì)周一時(shí)，都會(huì)繼續(xù)回味周末的美好，想盡辦法賴一下床，偷一下懶，更何況是一個(gè)剛剛進(jìn)入完全陌生環(huán)境的3歲小孩呢？面對(duì)孩子的入園不適，家長(zhǎng)們首先要做的就是平常心對(duì)待，我們需要明白，不適應(yīng)才是正常的情況，任何適應(yīng)都是從不適應(yīng)過來的，重要的是父母如何看待及應(yīng)對(duì)這個(gè)不適應(yīng)的過程。
1 接納孩子的不適應(yīng)
每天通過網(wǎng)絡(luò)搜集、親友打聽、專家講座等途徑，尋找解決入園焦慮、入園不適應(yīng)的各種問題答案，并挨個(gè)輪番在孩子身上進(jìn)行試驗(yàn)，希望盡快解決這種崩潰狀態(tài)，是不少家長(zhǎng)的備戰(zhàn)狀態(tài)。
可孩子畢竟不是小白鼠，咱們也無需病急亂投醫(yī)，是個(gè)方法就在自己孩子身上試一試。當(dāng)出現(xiàn)了入園問題時(shí)，首先冷靜下來，告訴自己，不適應(yīng)再正常不過，所有小孩都會(huì)遭遇這個(gè)過程。要尊重自家孩子的特點(diǎn)，跟著他的節(jié)奏走，堅(jiān)定信心，相信孩子總有一天會(huì)完成從不適應(yīng)到適應(yīng)的轉(zhuǎn)變，只是有的快一些，有的慢一些。
2 放下自己的焦慮
送孩子入園……
你會(huì)因?yàn)榧依镞^于安靜而失落嗎？
你會(huì)擔(dān)心寶貝，專門躲在幼兒園墻角暗中觀察嗎？
你會(huì)在把孩子交給老師時(shí)，默默流淚感慨這離別的愛嗎？
捫心自問，如果說孩子不適應(yīng)，那么你呢？
很多時(shí)候，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子遭遇入園不適應(yīng)等問題，其根源是家長(zhǎng)不相信孩子的適應(yīng)能力，在與孩子相處、交流過程中自然流露出的焦慮感也影響到了孩子。事實(shí)情況是，父母對(duì)孩子入園越是感到焦慮，孩子的不適應(yīng)就會(huì)表現(xiàn)得越嚴(yán)重，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)越長(zhǎng)。孩子的心理沒有想象中那么脆弱，他們?cè)谟變簣@的真實(shí)表現(xiàn)可以參考這位幼師的朋友圈——孩子們都是未來的演員。
一位知名園長(zhǎng)也特別解釋了這一現(xiàn)象，大多數(shù)3歲以上的孩子都能適應(yīng)幼兒園的生活，即使他們?cè)诟议L(zhǎng)分開的那一瞬間，哭著喊著拉扯著不肯進(jìn)教室，可一旦家長(zhǎng)“狠心”離開后，他們大都就能很快適應(yīng)幼兒園的環(huán)境，在幼兒園找到自己的活動(dòng)圈子。
3 鼓勵(lì)孩子說出不適應(yīng)
人只要是在生活、在做事，難免就會(huì)有各種阻礙、挫折和失敗，就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的負(fù)面情緒，這些負(fù)面情緒產(chǎn)生以后，如果得不到表達(dá)、釋放、安撫，積壓在身體里面，久而久之就會(huì)出現(xiàn)問題，有時(shí)是身體疾病，有時(shí)是心理問題，但是只要能夠把話說開了，心結(jié)也就解了一半。
在孩子來到幼兒園這一陌生環(huán)境，面對(duì)身邊一大批不熟悉的人時(shí)，他也會(huì)有擔(dān)心、害怕等負(fù)面情緒產(chǎn)生。這時(shí)，鼓勵(lì)他表達(dá)出自己的不安和恐懼，能夠獲得一定程度上的心理治愈。同時(shí)，針對(duì)這些不安和恐懼，家長(zhǎng)才能對(duì)癥下藥，找到更好的解決辦法。
寶貝，告訴媽媽，你為什么不想去幼兒園呢？
幼兒園里沒有媽媽，害怕；幼兒園里沒有喜歡的玩具；不喜歡那個(gè)戴眼鏡的小朋友……
4 與孩子深度共情
當(dāng)孩子說出自己的不適應(yīng)后，不要否定他的擔(dān)心與害怕：“有啥好害怕的，大白天的，幼兒園里那么多小朋友都在，這孩子膽子怎么這么小……”一頓批評(píng)和說教。這對(duì)孩子來說既是打擊也是阻礙，打擊的是他正常情緒的表達(dá)欲，阻礙的是他邁向適應(yīng)的積極性。
源于孩子對(duì)你的寶貴信任，他才會(huì)告訴你他內(nèi)心的真實(shí)想法，如果在你眼中這些真實(shí)想法不值一提，以后這類推心置腹的談話機(jī)會(huì)只會(huì)越來越少，而只有當(dāng)他的真實(shí)想法被父母無條件的理解并積極地回應(yīng)時(shí)，他才能更好地面對(duì)自己的不適，從而積極地去嘗試改變。
深度共情，具體可以用以下這些話語：
媽媽不在你身邊，你覺得有些害怕，我懂那種感受。沒有自己喜歡的玩具，的確有點(diǎn)難受呢~要不明天把你最喜歡的玩具帶去幼兒園？我知道這是什么感覺，你并不是一個(gè)人，媽媽每次進(jìn)入新環(huán)境也有一個(gè)適應(yīng)的過程。最好的教育并不是強(qiáng)迫糾正，而是溫柔、耐心、包容，尊重孩子成長(zhǎng)的節(jié)奏，在每一個(gè)孩子心里種一顆正向的種子，讓他們生出自我成長(zhǎng)的力量。要足夠相信，哭著哭著就適應(yīng)了。
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