孩子放學(xué)回家應(yīng)該先做什么？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子放學(xué)回家應(yīng)該先做什么？
孩子每天放學(xué)回家，是應(yīng)該先讓他寫(xiě)作業(yè)？還是讓他先吃飯？
如果要是先寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)一時(shí)半會(huì)寫(xiě)不完，寫(xiě)一半時(shí)就要吃飯了，感覺(jué)孩子總是無(wú)法集中注意力。要是先吃飯吧，又怕時(shí)間不夠，孩子要寫(xiě)作業(yè)到很晚……對(duì)于孩子放學(xué)后的時(shí)間安排，家長(zhǎng)們應(yīng)該怎么處理呢？今天和大家分享一些建議。
1.放學(xué)到家，先吃點(diǎn)水果
有很多家長(zhǎng)反應(yīng)，孩子回家后的第一件事是喊餓，要找東西吃。的確，一下午的學(xué)習(xí)，會(huì)使大腦疲勞，在放學(xué)的時(shí)間段，午餐的營(yíng)養(yǎng)已被身體所吸收，這個(gè)時(shí)候孩子們會(huì)有饑餓感，放學(xué)后不妨讓孩子邊吃些水果邊休息，休息20分鐘左右，讓大腦得到緩解。
2.到底是飯前寫(xiě)作業(yè)，還是飯后寫(xiě)作業(yè)？
在孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣前，建議孩子先寫(xiě)作業(yè)再吃飯。原因之一是在飽餐一頓后，人就懶洋洋的。如果在吃飯后讓孩子做作業(yè)，孩子大腦效率會(huì)比較低，注意力也不集中。原因之二是在如果讓孩子回家后，先玩耍，再調(diào)整狀態(tài)去寫(xiě)作業(yè)，孩子會(huì)很不情愿。因此最好是回家吃完水果，就趕緊開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)。等孩子養(yǎng)成這種主動(dòng)去寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣后，再根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。當(dāng)然，也有家庭晚飯做得比較早的時(shí)候。這種情況，就讓孩子在吃晚飯后多休息一會(huì)再做作業(yè)。注意，飯后休息千萬(wàn)不能是讓孩子看電視。一旦一個(gè)孩子開(kāi)始看電視，寫(xiě)作業(yè)這件事就被拋到九霄云外啦~
3.在孩子寫(xiě)作業(yè)途中輔導(dǎo)？還是寫(xiě)完作業(yè)后輔導(dǎo)？
正確的做法是讓孩子先把自己會(huì)做的寫(xiě)完，不會(huì)做的再統(tǒng)一詢問(wèn)家長(zhǎng)。這樣一是不容易打斷孩子寫(xiě)作業(yè)的節(jié)奏，方便家長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)孩子做作業(yè)的速度，二是幫助孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考，再提問(wèn)的行為模式。同時(shí)家長(zhǎng)也容易掌握孩子哪些知識(shí)點(diǎn)學(xué)得好，哪些知識(shí)點(diǎn)薄弱。
4.做完作業(yè)后，鞏固練習(xí)。
一般不建議放學(xué)后，給孩子增加額外的作業(yè)。但是如果孩子有特別薄弱的地方，一定要引導(dǎo)孩子專項(xiàng)練習(xí)。例如，孩子計(jì)算能力差，而孩子的家庭作業(yè)內(nèi)容不滿足計(jì)算能力的訓(xùn)練。這個(gè)時(shí)候就要家長(zhǎng)給孩子針對(duì)性的訓(xùn)練，例如口算練習(xí)，20以及內(nèi)的加減法。另外，一些孩子的字寫(xiě)的不好看，閱讀理解能力薄弱，尤其是三年級(jí)的孩子開(kāi)始學(xué)英語(yǔ)后，英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱。這需要家長(zhǎng)注意后，對(duì)癥下藥。這個(gè)訓(xùn)練時(shí)間每日建議不要太長(zhǎng)，20-30分鐘即可。如果家長(zhǎng)忽視了這個(gè)步驟，一旦孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下滑，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)自信心會(huì)有很大影響。很多孩子學(xué)習(xí)成績(jī)上走向差生，就是從有一兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握開(kāi)始的。
5.飯后進(jìn)行業(yè)余活動(dòng)
你家孩子吃完晚飯和寫(xiě)完作業(yè)后一般在干什么呢？建議最好是能結(jié)合孩子的興趣愛(ài)好，進(jìn)行一些業(yè)余活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)內(nèi)容不一定是一成不變的?？梢砸恢艹閹滋鞄Ш⒆尤ミ\(yùn)動(dòng)，抽幾天和孩子下棋，參加文化活動(dòng)，也可以是和其他孩子一起玩?！瓨I(yè)余活動(dòng)這個(gè)環(huán)節(jié)，可以幫助孩子鍛煉身體，增加生活樂(lè)趣，培養(yǎng)孩子積極樂(lè)觀的生活態(tài)度！
6.睡前閱讀至關(guān)重要
一二年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)可以在睡前給孩子讀故事書(shū)，2-3章節(jié)，20分鐘左右。孩子三年級(jí)后，可以引導(dǎo)孩子自己閱讀繪本和一些兒童讀物。這樣做的好處，一是閱讀幫助孩子沉靜下來(lái)，有助于入睡；二是養(yǎng)成孩子堅(jiān)持閱讀的好習(xí)慣，拓展知識(shí)面，對(duì)提升孩子的語(yǔ)文成績(jī)很有幫助。孩子放學(xué)回家、吃飯、寫(xiě)作業(yè)、業(yè)余活動(dòng)，一直到睡覺(jué)，家長(zhǎng)最好能制定一套有小小彈性的作息時(shí)間表，引導(dǎo)孩子按照時(shí)間表執(zhí)行，雷打不動(dòng)。這樣可以幫助孩子形成有規(guī)律的生活，培養(yǎng)孩子不拖拉、不磨蹭的好習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的自律能力！
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