抓住習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時間（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：抓住習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時間（下）
從自己穿衣開始培養(yǎng)勞動習(xí)慣
勞動習(xí)慣，同樣是一項應(yīng)該從小培養(yǎng)的行為習(xí)慣。現(xiàn)在獨生子女家庭占絕大多數(shù)，父母常常會過度保護孩子。孩子小的時候覺得他們太小了，長大一些了，又心疼孩子忙著學(xué)習(xí)沒時間，生活上這些看似小事都處處代勞，這樣孩子就一再失去自己動手的機會，自然難以培養(yǎng)起自立的品格。
其實家長不要以為這些生活瑣事不值一提——孩子自立的意識正是從穿衣、穿鞋穿襪開始的；責(zé)任感正是從幫助爸爸媽媽洗碗掃地抹桌開始的；獨立思考的能力正是從自主自己的生活開始的；自信正是從輕松掌控自己的生活開始的。
所以，放手讓孩子去做，你會慢慢看到驚喜。
衛(wèi)生習(xí)慣是一生健康的基礎(chǔ)
衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)重在兩個方面，健康的飲食習(xí)慣和良好的作息習(xí)慣。好身體是一切的關(guān)鍵，這一點越來越得到現(xiàn)代人的認同。幼兒時期的作息習(xí)慣對過渡到小學(xué)階段特別重要。當孩子從小就習(xí)慣了按時按點地做每一件事：起床、吃飯、喝奶、上幼兒園、運動、閱讀等，到了上小學(xué)時才能自律自己的學(xué)習(xí)和生活，更加有規(guī)律地進行娛樂和學(xué)習(xí)，達到兩者的平衡。
運動習(xí)慣是一生健康的保證
生命在于運動。若該動不讓動，上學(xué)必多動；學(xué)前任其活動，動夠上學(xué)不動。其實運動協(xié)調(diào)能力本身就是一種重要的智力。也許想不到，有些小學(xué)生跑步姿勢不夠協(xié)調(diào)、易摔、不會跳繩、唱歌跑調(diào)、發(fā)言口吃、字寫得不好看、看上去聰明學(xué)習(xí)成績卻不如意，其實都和孩子的運動協(xié)調(diào)能力缺乏、神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。當度過了幼兒時期，運動習(xí)慣更多地是幫助一個人強身健體、心情愉悅，擁有積極樂觀的好心態(tài)。
閱讀習(xí)慣是一生的財富
現(xiàn)在，人們越來越認同教育應(yīng)該是自我的、一生持續(xù)不斷的追求，而不是學(xué)校里的十幾年，老師灌輸給我們的那些知識。自我教育的基礎(chǔ)就是要有閱讀習(xí)慣，自發(fā)地從各種書籍里汲取營養(yǎng)。現(xiàn)在的童書市場比以前繁榮很多，各種好書層出不窮，親子閱讀的理念也已經(jīng)越來越深入人心，得到很多父母的贊同，不少父母已經(jīng)開始在育兒之路上踐行起來。在幼兒時期就開始培養(yǎng)起閱讀的習(xí)慣，會比成年后再來培養(yǎng)容易的多，也會在無功利性的閱讀中更加發(fā)現(xiàn)閱讀的樂趣。
當一件事是有樂趣的，那么離習(xí)慣就不遠了。
怎樣才能幫助孩子養(yǎng)成這些良好習(xí)慣呢？家長可以從以下8個方面做起：
1.有利的環(huán)境
提供固定、安靜、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子一踏入這個環(huán)境就有氛圍全身心地投入學(xué)習(xí)。
2.耐心的引導(dǎo)
告訴孩子原因，讓他們了解為什么要培養(yǎng)這些習(xí)慣。當孩子在落實習(xí)慣培養(yǎng)的過程中遇到問題時，耐心地引導(dǎo)他們，不要期望一次成功，耐心多次才可以。
3.及時的稱贊
當孩子做的好的時候，一定要及時地表揚他們，讓他們知道是哪個具體的行為做得好，值得表揚，增強孩子的自信，促進習(xí)慣養(yǎng)成。
4.良好的示范
父母讓孩子養(yǎng)成的習(xí)慣，首先看看自己是否也做到了。身教永遠勝于言傳，有些道理說很多遍，不如自己做一遍。你想讓孩子做事情專注一心一意，你就不要一邊看電視一邊做其他事；你想讓孩子遠離在家盡量不做分散孩子注意力、影響孩子學(xué)習(xí)的事。
5.堅決的態(tài)度
培養(yǎng)習(xí)慣的過程中，當孩子不配合，或者效果不理想時，父母一定要堅決地表明自己的立場，給孩子界限，知道有些規(guī)矩是必須的！
6.默契的合作
父母首先意見要統(tǒng)一，不要在孩子面前態(tài)度分歧，有不同意見私下交流討論。否則當著孩子的面，會阻礙孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
7.制定規(guī)則
將習(xí)慣落實成具體的規(guī)則和計劃去執(zhí)行。比如放學(xué)后有一個明確的學(xué)習(xí)時間，不隨意更改；學(xué)習(xí)的時候盡量不做其他事情等。
8.增添趣味性
順應(yīng)孩子的天性，不妨給枯燥的計劃加點趣味性。比如父母和孩子一起比賽、做到可以換取獎勵，做不到就要換取懲罰等等。用游戲的方式孩子更容易接受。羅馬不是一天建成，習(xí)慣不是一天養(yǎng)成。成人養(yǎng)成習(xí)慣尚要21天，更別說是幼小的孩子。不要忽略生活的日常，點點滴滴都是在培養(yǎng)孩子習(xí)慣的好時機，多用一些耐心和愛，將幼小的樹苗澆灌。
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