初中是孩子成長的“分水嶺”
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：初中是孩子成長的“分水嶺”
初中三年往往會成為一個孩子成長的“分水嶺”。因?yàn)槌踔须A段不僅是孩子身體快速成長的階段，也是學(xué)業(yè)難度和強(qiáng)度變化較大的時期，更是孩子心理發(fā)展、情緒變化較大的敏感期。初中三年的目標(biāo)是：讓孩子養(yǎng)成自主、獨(dú)立、自律的性格和良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。初中三年可以用幾個不同的關(guān)鍵詞來形容。
初一
“適應(yīng)”和“養(yǎng)成”
初一剛進(jìn)來的每個孩子都會懷有對未來的美好憧憬，渴望給新老師和新同學(xué)留下一個良好的印象。即使在小學(xué)比較調(diào)皮、學(xué)業(yè)比較落后的同學(xué)，也往往暗下決心“棄舊圖新”。作為家長和老師，我們要借著這個契機(jī)去幫助他們進(jìn)步。初中與小學(xué)有很多地方不同，初中的課多了，題目難了，我們要去幫助孩子們適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。一個習(xí)慣的養(yǎng)成至少是21天。在剛?cè)雽W(xué)的21天我們可以幫助孩子養(yǎng)成：預(yù)習(xí)的習(xí)慣、聽課做筆記的習(xí)慣、整理錯題的習(xí)慣、制定計(jì)劃的習(xí)慣、閱讀的習(xí)慣讓孩子提前預(yù)習(xí)，帶著問題進(jìn)課堂學(xué)習(xí)效率會更高。認(rèn)真聽課的孩子課堂上總會有筆記，家長可以通過檢查課堂筆記來了解孩子的課堂情況。讓孩子把作業(yè)、試卷中的錯題整理成冊，便于他找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性的提高。凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢。從初一開始我們需要培養(yǎng)孩子，制定每天每周每月每學(xué)期的計(jì)劃。關(guān)于閱讀，有人說讀書是世界上門檻最低的高貴舉動，只要付出一個漢堡的錢，便可以得到一個作者在那段歲月所有的心思與時間。我覺得讀書的孩子不會變壞，喜歡讀書的孩子心靈豐富。作為家長，無論我們身處何處，也無論條件如何，我們都可以為孩子創(chuàng)造一個讀書的氛圍，讓孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。
初二
“分化”和“逆反”
從初一到初二又要跨上一個的臺階，學(xué)科增多，難度加大，原先基礎(chǔ)不很扎實(shí)的同學(xué)，就可能因此而被落下來。而一旦落伍，則往往會厭倦學(xué)習(xí)，并且互相影響。怎樣孩子防止成績下滑？我覺得要提高孩子對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，改進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)方法，排除孩子的學(xué)習(xí)困擾。有些孩子成績下滑是有多種原因的，心理因素是其重要的一方面。遇到這種情況，家長可以和孩子談?wù)勑?，幫助孩子克服心理障礙，及時疏泄孩子的不良情緒。初二學(xué)生年齡多在14歲上下，普遍進(jìn)入生長發(fā)育的第二個高峰期，我們常看到男生逞強(qiáng)好勝，容易沖動，愛在女生面前表現(xiàn)自己；女生則愛漂亮，講究打扮，多愁善感，這就是所謂的青春期。對于青春期，作為家長我們不要怕，要知道這是孩子成長的過程。當(dāng)孩子出現(xiàn)逆反心理時，父母不要惱怒，不可“針尖對麥芒”，以任性對任性，否則會火上加油。正確的做法是冷處理，對他的任性不予理睬。等他平靜下來以后再想辦法。對于逆反期的孩子也不能說教，要巧妙藝術(shù)的開解，比如引導(dǎo)孩子讀相應(yīng)的文章，他山之石可以攻玉，專家的話孩子可以聽得進(jìn)一些。
初三
“中考”
中考的壓力巨大，可以說中考的發(fā)揮決定了孩子部分人生走向?？贾攸c(diǎn)高中不比考大學(xué)輕松，同級別的大學(xué)有很多，可本地的重點(diǎn)高中就那么幾所，大家都是削尖了腦袋往里擠。而一旦上了一所好高中，就等于一只腳邁進(jìn)了重點(diǎn)大學(xué)的門檻。三年的辛苦學(xué)習(xí)即將面臨檢驗(yàn)的時刻，稍有忽略和考慮不周，可能就會讓孩子的付出得不到應(yīng)有的回報。所以，別再拿事業(yè)當(dāng)借口，說自己沒有時間體會孩子的心情，不知怎么安慰孩子的焦慮。有些關(guān)鍵時候一旦錯過，將來可能需要花費(fèi)很多精力來改正，甚至根本無法糾正。初三一年，家長最應(yīng)該做的就是在孩子出現(xiàn)各種心理情緒方面的問題時，及時發(fā)現(xiàn)并介入疏導(dǎo)，讓孩子帶著滿滿的信心進(jìn)入考場，穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)揮出應(yīng)有的水平。
那么，家長如何正確陪伴和引導(dǎo)即將中考的孩子呢？
1.家長要“多做飯，少說話”
馬上就是中考了，很多考生會在此時出現(xiàn)不同的應(yīng)試心理表征。他們內(nèi)心里會更多地認(rèn)為中考是為了實(shí)現(xiàn)他人的期望，而非滿足自己的需要，這就非常容易出現(xiàn)認(rèn)同偏差，從而出現(xiàn)狀態(tài)不佳和負(fù)面情感爆發(fā)的現(xiàn)象。其實(shí)這是存在一定偏差的，老師和家長的厚望的確是壓力的來源，但根本原因在于孩子并沒有把家長給予的期望科學(xué)地內(nèi)化到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)當(dāng)中。這既表明了孩子缺乏有效的目標(biāo)設(shè)定方法，也體現(xiàn)了家長與孩子之前的溝通不到位。當(dāng)家長觀察到孩子的異常狀態(tài)后，最優(yōu)的方法是利用親子間的有效溝通來進(jìn)行心理疏導(dǎo)。溝通時，家長不要長時間的嘮叨，因?yàn)樵趥淇茧A段家長很容易把自己的緊張情緒通過嘮叨來集中在孩子身上，溝通變成說教，效果很不明顯，甚至背道而馳。我建議溝通的開始一定應(yīng)以孩子先說為主。同時，家長還可以通過“多做飯，少說話”的方式來轉(zhuǎn)移注意力。家長首先要留給孩子傾訴的機(jī)會，自己先是做一個傾聽者、陪伴者。即使孩子表露出很多負(fù)面情緒，也應(yīng)在確保安全的前提下，讓孩子去宣泄，因?yàn)檫@是他自我減壓的最好時機(jī)。隨后，家長就可以引導(dǎo)孩子從感性的負(fù)面情緒上轉(zhuǎn)移到理性的學(xué)習(xí)方法上。
2.別讓自己的關(guān)心泛濫
中考步步緊逼，緊張的不光是孩子，連各位家長都像自己要上戰(zhàn)場一樣，不由自主地和孩子一起緊張起來。有關(guān)機(jī)構(gòu)做過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰來自于關(guān)愛自己、呵護(hù)自己的父母。孩子在群體中時時處于比較之中，而這種比較使孩子承受著巨大的心理壓力，但在學(xué)校里，孩子不能釋放自己的壞情緒，不能表現(xiàn)出自己的緊張。于是回到家，他需要一份寧靜，他不想多說什么。家長這時就要控制住自己的“關(guān)心”，讓孩子有獨(dú)立思考和休息的時間、空間。對孩子的一些情緒反應(yīng)不必過分地緊張，甚至為孩子創(chuàng)造可以獨(dú)自一人“哭一哭”的機(jī)會，來宣泄他們心中的緊張和壓力。同時，家長可以給孩子心靈的安慰，默默地注視，積極地鼓勵，做他們最后的退守。
3.鼓勵比寬慰更重要
面對中考等一些重要場面時，越是懂事的孩子可能壓力越大，他們擔(dān)心辜負(fù)父母的期待，辜負(fù)學(xué)校老師的厚望，甚至他們有些失去了自我。孩子有如此的表現(xiàn)，其根本原因還是在于他自己對于結(jié)果的期待和要求。孩子希望考到最理想的學(xué)校；他難以接受最后的結(jié)果低于自己真正的水平……往往這些才是考生壓力大的主要原因。
這時，家長的鼓勵遠(yuǎn)比寬慰要管用得多。
另一方面，學(xué)生在面臨中考時，心就像坐過山車一樣，如果家長也像坐過山車一樣，那樣孩子可能會更加緊張。因此，作為家長，能做的就是安下心來，給孩子營造溫馨的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)環(huán)境，使他能保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。可以在晚飯后，陪孩子跑跑步，聊聊天，緩解一下孩子的緊張心情，打消孩子的顧慮，睡覺前聽一下舒緩的音樂，幫助孩子提高睡眠質(zhì)量。
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