孩子發(fā)燒如何快速物理降溫？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孩子發(fā)燒如何快速物理降溫？
天一冷，感冒發(fā)燒的寶寶又增多了。特別是現(xiàn)在的流感季節(jié)，很多家長一遇到寶寶發(fā)燒就慌了手腳，會用各種物理退燒法來給寶寶降溫。但是，這么多物理降溫方法不一定都有效。哪些物理退燒法是可以用的，哪些不僅沒用還對孩子有害的？今天，小編就給各位寶媽寶爸盤點了幾種常見的物理降溫方法，希望各位家長面對孩子發(fā)燒不再慌亂。
這兩種退燒方法，不要給孩子用：
捂汗退燒
兒童的體溫調(diào)節(jié)能力并不完善，在發(fā)燒 + 捂熱的狀態(tài)下，不僅無法出汗排熱，反而會因為不能散熱導(dǎo)致熱量在體內(nèi)儲積，導(dǎo)致體溫升到比調(diào)定點更高，出現(xiàn) 41℃ 以上的超高熱。有一部分孩子可能會因為溫度過高導(dǎo)致脫水或“熱性驚厥”，1 歲以內(nèi)的孩子更有“捂熱綜合征”的危險：缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷和呼吸循環(huán)衰竭，嚴(yán)重時可致死。因為捂汗退燒而造成悲劇，并不鮮見。
酒精退燒
酒精在人體皮膚上揮發(fā)的速度非?？欤瑤ё叩臒崃恳哺?，大面積使用的話，反而會讓孩子出現(xiàn)寒顫。嬰幼兒的皮膚也非常稚嫩，角質(zhì)層薄，黏膜血管豐富，酒精很容易透過皮膚被吸收，從而導(dǎo)致孩子酒精中毒。之前東莞的一對父母用工業(yè)酒精給孩子擦拭退燒，結(jié)果孩子當(dāng)即不省人事，送到醫(yī)院搶救后還是不治身亡。
這兩種物理退燒法不推薦給孩子：在這之前，大家首先要知道，孩子發(fā)燒的過程，分為三個階段：體溫上升期、高熱持續(xù)期、體溫下降期。在體溫上升期的時候，孩子的體溫是持續(xù)升溫的（有時還特別快），會伴有手腳冰涼、打寒顫的情況。這時候再給孩子降溫，孩子會越來越冷，更加不舒服。因此下面兩種方法就不適合體溫上升期的孩子使用。
溫水擦浴
這也是爸媽們愛用的一種“退熱方式”。但擦浴之后，常常是體表的溫度暫時降低了，一量體溫，才知道發(fā)熱并沒有消退。很多發(fā)熱的寶寶通?；杌璩脸料胨X，這個時候被擦來擦去會很不開心，反而可能哭鬧、寒戰(zhàn)。不少人應(yīng)該也有這樣的經(jīng)歷，發(fā)燒時不僅精神提不上來，洗個臉洗個澡還會覺得更冷。
建議：如果寶寶處于高熱持續(xù)期或者體溫下降期，也不排斥擦浴，這種方式就可以作為輔助手段試試看。
退熱貼
退熱貼是另一種物理降溫的方式。你琢磨啊，全身的溫水擦拭效果都有限，巴掌大的一塊冷冷的毛巾，效果又能有多少呢？另外，有些退熱貼里添加了薄荷、冰片等清涼類物質(zhì)，孩子可能并不喜歡這樣的感覺。如果再對類似產(chǎn)品過敏，就更得不償失了。
真正有用的物理退燒有這 3 種：
開空調(diào)
冬天的時候，可以打開空調(diào)，適當(dāng)提高室內(nèi)溫度，讓寶寶不用穿著臃腫的衣服，也不用蓋得太厚。建議空調(diào)的溫度在 24℃～26℃，以寶寶舒服的溫度為宜。夏天也可以把空調(diào)溫度降低一些。
少穿點衣服
要想讓寶寶更舒服點兒，就要幫寶寶把體內(nèi)的熱量散發(fā)出去。冬天溫度低一些，所以可以適當(dāng)給寶寶少穿點衣服，讓寶寶的熱量更快地散發(fā)出來。
?被子薄一點
寶寶新陳代謝比成人旺盛，剛?cè)胨瘯r容易出汗。被子太厚，身體的熱量散不出去，體溫會更難降下來。需要注意的是，如果孩子是在體溫上升期出現(xiàn)寒戰(zhàn)怕冷的時候，家長就要給孩子多穿點衣服適當(dāng)保暖?？傊?，冷保暖，熱脫衣，掌握這個大原則就好了。盡管物理退燒法受到了很多人的青睞，但許多權(quán)威機構(gòu)并沒有把物理降溫作為給孩子降溫的首選方式，反而更推崇藥物降溫。
給孩子退燒怎么舒服怎么來
美國兒科學(xué)會認(rèn)為：大部分情況下，口服退燒藥對孩子來說，是更方便更讓他舒服的方法，除非孩子對退燒藥過敏或者不能耐受，這時候可以優(yōu)先選擇溫水擦浴。
2016 年的《中國０至５歲兒童病因不明急性發(fā)熱診斷和處理若干問題循證指南》就明確指出，不推薦溫水擦浴退熱，更不推薦冰水擦浴或酒精擦浴。
因為給孩子降溫，最重要的處理原則就是：孩子怎么舒服怎么來。其實，孩子發(fā)熱并不一定是壞事，發(fā)熱是人體受到感染、應(yīng)激等之后的一種正常的保護性反應(yīng)。除非是超高熱，發(fā)燒不會對孩子造成傷害，相反是有好處的。
當(dāng)孩子精神狀態(tài)不太好的時候也可以選擇吃退燒藥。2～3 月齡以上可以吃對乙酰氨基酚，6 個月以上可以吃布洛芬。如果孩子年齡太小，或癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)直接去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫忙解決。
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