如何讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：如何讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣（上）
別說在中國了，在世界的任何一個角落，都少不了作業(yè)的身影，或多或少，總歸不做不行啊?！昂⒆硬粣圩鲎鳂I(yè)”這個經(jīng)典話題永遠盤踞在讀者后臺留言的前三名，為了不讓大家失望，今天我們特別挖出了知乎牛人的實戰(zhàn)經(jīng)驗帖認真學(xué)習(xí)。細細研讀中，不禁回想起了當(dāng)年那些以做作業(yè)為樂的狂魔們，現(xiàn)在想來，我們之間的差距，也許就在爸媽讀沒讀這篇文章上了！
傍晚時分，我家孩子坐在對面做作業(yè)。她 11 歲半，六年級。和孩子班上家長聊過做作業(yè)的事兒，極少數(shù)孩子不需要陪伴，大部分家長都覺得小學(xué)階段還得陪伴，但陪伴的方式有講究。孩子幼兒園階段，我和孩子爸爸陪伴孩子的時間很少，留下一些隱患。待孩子上小學(xué)的最初兩年，也沒有及時抓孩子的日常習(xí)慣，導(dǎo)致孩子上三年級的時候，分心問題比較明顯，如今也在和這個頑疾作斗爭，但是日漸轉(zhuǎn)好，效果明顯。
做作業(yè)之前有“三問”
以前我們讓她在自己的房間里做作業(yè)，但是孩子管不住自己，她希望我能陪伴在她身邊。后來我們就讓她坐在餐桌上做作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)小手上拿著玩具或零食，立刻就給她收走，課外書也收到一邊，讓她的四周清清爽爽。我們家的廚房是開放式的，和客廳連在一起，餐桌比較大，她坐在我對面，我工作用的電腦也放在餐桌上。她做作業(yè)，我工作或做家務(wù)，燈下一片寧靜。我們吃過飯后也立刻把廚房收拾得干干凈凈，餐桌上沒有飯菜的蹤影，變成了辦公桌和書桌。這就避免了孩子依然停留在就餐時的松弛狀態(tài)，而開始緊張起來，知道要用心對付作業(yè)了。
我們不愿意給孩子貼上“不專注”、“自控力不強”的標(biāo)簽，我們想，我們的孩子大概就是需要更多一些的訓(xùn)練。事實上，只要耐心堅持訓(xùn)練，她就能慢慢變得專注。家長的信心、耐心是非常重要的。訓(xùn)練的過程，是教會孩子方法，授人以漁的過程。家長必須認識到這么做是有長遠好處的，不要怕煩。我們的訓(xùn)練方式是：當(dāng)孩子放學(xué)時，一定和她聊幾分鐘，了解：
1.今天各科作業(yè)的量有多少？
2.各科作業(yè)的難點是什么，為什么覺得難？你打算怎么下手搞定這個難點？
（后來這個問題也演變成：這科的作業(yè)是體力活兒還是腦力活兒——所謂體力活兒就是指類似抄寫生詞之類的，這種作業(yè)我們都讓她放到精力不濟的時候去做）
3.今天計劃先從哪一科開始做，為什么？比如精神好就從難點開始搞定，精神不好就先干“體力活兒”。
不能只問“作業(yè)多嗎？”
以前只是問一句“今天作業(yè)多嗎？”是很不夠的，不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆油鶗苤鼐洼p，把麻煩的作業(yè)放在后面，而孩子覺得作業(yè)麻煩，是因為孩子沒學(xué)會分解麻煩（好多大人都還不會呢，何況大腦處在發(fā)育中的孩子）。
比如 5 年級時，學(xué)校發(fā)了一本《國學(xué)》，要求孩子們每周背誦幾首古詩，她當(dāng)時最怕背誦，那怕什么我們就提前搞什么。我就專門指導(dǎo)她如何學(xué)會高效背誦古詩，比如教會她發(fā)現(xiàn)這首詩壓什么韻，找出寫景的關(guān)鍵字詞，有時會找出配有畫面的朗誦視頻給她看，幫她理解這首詩在講什么。
總之，幫她學(xué)會花幾分鐘掌握一首詩的幾個特征，這樣背誦起來就快多了，我經(jīng)常會和她比賽誰背得快，當(dāng)然我總會讓著她。當(dāng)時，周末首先安排時間背誦三首古詩，這樣到了布置有背誦古詩作業(yè)的那天，她就一點都不害怕了，心情輕松，做作業(yè)就快。我們陪伴孩子寫作業(yè)，重點在幫孩子掌握方法，逐步強化自我管理，不會讓孩子失去自主性。孩子嘗到掌握方法管好自己的事情的甜頭后，慢慢就會主動和我們交流今天作業(yè)的難點，以及她自己是怎么思考這個難點的，哪些地方需要我們協(xié)助，哪些她自己能搞定。如果老師布置了作文，她一般都會先思考要寫什么，大致會寫哪幾點，而不是像以前那樣，等打開作業(yè)本的時候才去思考要寫啥。到了6年級，她已經(jīng)開始主動估算各項作業(yè)需要的時間，雖然還是會有偏差，但這是一個了不起的進步。
作業(yè)本簽字不可馬虎
等需要在作業(yè)本上簽字時，我們都不馬虎。爸爸檢查數(shù)學(xué)作業(yè)，如果發(fā)現(xiàn)有錯，不會直接告訴她哪一題有錯，而是告訴她，這里面錯了兩道題，自己找，迫使她自己再次檢查一遍自己的作業(yè)，強化檢查的習(xí)慣。到發(fā)現(xiàn)了錯題后，接著和她討論為什么會出錯，是概念沒理解，還是省略了必要的步驟。爸爸特別重視要求她具備一遍就做對的能力。每周會回顧本周作業(yè)的質(zhì)量，比如為什么這一周數(shù)學(xué)作業(yè)甲+這么少，而甲-這么多？是粗心大意，寫得不工整，還是其他原因？要求她下周必須扭轉(zhuǎn)局面，要多爭取作業(yè)的高質(zhì)量，多得甲+。最近數(shù)學(xué)測驗，她得了99分，沮喪自己沒得100分，錯了一道很簡單的題，我們就告訴她，如果平時作業(yè)甲+較多，得100分的概率就高多了。這樣她就會把作業(yè)質(zhì)量和考試成績聯(lián)系在一起，會主動提升做作業(yè)的質(zhì)量。
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