“延遲滿足”你用對了嗎?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：“延遲滿足”你用對了嗎??
在我們的生活中“忍得住的孩子有更多糖吃”這樣的說法被大量的家長所認(rèn)可，很多父母因此得出結(jié)論：要想將來更成功，現(xiàn)在就要訓(xùn)練孩子控制欲望。那么，小嬰兒哭泣的時候要不要馬上抱？孩子要一個玩具要不要馬上買？當(dāng)孩子提出一個要求，如果你有能力滿足，那么要不要馬上滿足？我們?yōu)槭裁茨敲磽?dān)心孩子“被寵壞”？為什么會對滿足孩子的欲望有深深的恐懼？為什么會對各種暗示“將來會成功”的訓(xùn)練法趨之若鶩？是不是因為它悄悄滿足了父母們內(nèi)心的控制欲？
你的答案是什么？
孩子想要一個玩具，要不要馬上給他買？
不少人認(rèn)為“不要馬上滿足孩子”、“要讓孩子學(xué)會等待”，目的是培養(yǎng)孩子控制內(nèi)心欲望的能力。這種觀點背后還有一個時髦的心理學(xué)理論依據(jù)——延遲滿足。然而，我想很多家長誤解了“延遲滿足理論”。
1：年齡的影響：5歲是分界。
外國專家們在1992年的研究報告中明確指出， 4歲以下的孩子大多不具備延遲滿足的能力，而5歲以上的孩子就明顯出現(xiàn)了早期萌芽。在針對更多孩子的研究中，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子在8-13歲的時期，都可以發(fā)展出一定的延遲滿足能力。
2：誰是控制者：主動延遲和被動延遲差異很大。
當(dāng)孩子覺得“自己在掌控著延遲的過程”（即他可以隨時停止延遲），那么他主動延遲的時間會更長；相反，如果孩子發(fā)現(xiàn)“外人在控制延遲”（即自己是被動的），那么他的延遲時間會大幅縮短。最新的神經(jīng)科學(xué)研究對此的解釋是：被動感，會激活憤怒情緒系統(tǒng)（先天的本能情緒之一），進(jìn)而干擾了自控能力。
3：“大人是否可信”非常重要。
在孩子早年的模糊認(rèn)識中，對他人的態(tài)度要么趨于“信任”，要么趨于“不信任”，那么我們希望他抱有怎樣的世界觀？什么樣的生活經(jīng)歷，可以幫孩子形成“信任”？顯然，刻意的訓(xùn)練只會破壞孩子對世界的信任。
4：眼前棉花糖有多稀缺，不同孩子有不同判斷。
我們都會有一個常識性判斷：對于一名具體的孩子，眼前的這塊棉花糖越是珍貴（因為以前很難得到），那么他延遲滿足的時間就會越短。也就是說，平時比較容易得到棉花糖的孩子，不會把眼前的誘惑看得過重，因而也更容易主動延遲滿足。相反，以前經(jīng)常被訓(xùn)練，經(jīng)常無法輕易得到棉花糖的孩子，會把眼前的利益看得更加寶貴，一旦沒有外人控制，就更可能馬上占有這一稀缺物品。這樣的例子在生活中屢見不鮮：父母在場時，孩子顯得格外“有自制力”，而一旦父母不在，孩子就會大把大把地往嘴里塞巧克力，并懇求旁人“不要告訴我媽媽”。
那么，我們是否應(yīng)該“隨時滿足孩子在物質(zhì)上的需要”？當(dāng)然不是！這里討論的重點是：從小對孩子刻意進(jìn)行延遲訓(xùn)練，不僅誤解了理論，而且會誤傷孩子。糖果幾乎對所有的孩子都有誘惑力，但是它對每個孩子的誘惑力又不是等同的。讓我們來想想，糖果對哪種孩子更有誘惑力呢？是一直想吃糖果卻不能吃到的，還是想吃的時候就可以吃到的？更可能的答案是：那些一直想吃卻吃不到的孩子因為太想吃了，所以等不到另一顆糖果的到來，就急不可耐地把第一顆吃掉了；而那些想吃就可以吃到的孩子因為得到了足夠的滿足，所以此時糖果對他的誘惑力沒有那么高，這使他可以控制自己的沖動，等到第二顆糖果的到來。
在3歲以前的孩子的生活中，不僅糖果的問題如此，很多問題都如此，如果他有足夠自主的機(jī)會，而且他的情感能得到充分的回應(yīng)，他的自控能力就會越強。那么是否可以說父母對孩子的情感滿足對孩子的自控能力發(fā)展至關(guān)重要?的確如此，父母對寶寶情感的及時回應(yīng)和滿足才是自控能力發(fā)展的關(guān)鍵。自控能力說到底是自己控制自己的欲望、情緒的能力。而孩子很小的時候還不具備控制自己情緒的能力，這個過程中父母及時的回應(yīng)和陪伴能幫助他學(xué)會自控。
父母對孩子情感的及時回應(yīng)，讓孩子覺得自己有情緒是再正常不過的事。試想，當(dāng)你難過的時候，你男朋友的哪種回應(yīng)最令你感到安心？是轉(zhuǎn)移你的注意力？是雖然也陪著你，但他也一臉忐忑不安。還是陪著你，但是他很鎮(zhèn)定，不覺得這不是天塌下來的事兒。顯然，第三種態(tài)度會令你感到更安全。孩子需要的陪伴也是這一種，你的這種態(tài)度會讓孩子覺得無論是他的憤怒、嫉妒還是害怕都是能被人接受的。這樣他也能接受自己的情緒，而不是去否定它，而能夠接受和承認(rèn)自己的情緒，就為控制自己的情緒做了重要的鋪墊。父母的陪伴能幫助孩子平靜下來，并逐漸學(xué)會自控。
很多動物都有及時回應(yīng)孩子情感需求的天性。老鼠會頻頻地舔舐剛剛出生不久的小鼠，而猴子會對小猴的需求有求必應(yīng)：要抱就抱，要撓就撓，要玩就玩。這些情感上的安撫使得這些動物寶寶們的情感得到及時的滿足，情緒也比較平穩(wěn)，成年以后的他們在鼠群或者猴群里才有更好的社會性。來到這個未知的世界，孩子不可避免地要遇到一些挫折，當(dāng)孩子受挫的時候，父母最需要做的就是在他身邊陪伴。孩子怕的不是挫折，而是在這個過程中的孤獨。較小的孩子還不具備使自己的情緒平復(fù)下來的能力，父母在身邊的陪伴能幫助他平復(fù)自己的情緒。這種平復(fù)情緒的過程就是孩子練習(xí)自己控制自己情緒的過程。隨著孩子的不斷長大，他會逐漸明白：這的確讓我很難過，但是沒關(guān)系，過一會就會好的。不能對孩子進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練是否意味著要滿足孩子的所有需求？我們應(yīng)該知道,沒有人的需求能夠得到100%的滿足，孩子也一樣。
首先，從出生那天，父母家人的不同規(guī)則和相互適應(yīng)就注定了不是孩子的所有需求都能得到滿足。此外，長大了他也要面對各種各樣的社會規(guī)則。孩子的成長有很多階段，在3歲以前，建議給孩子充分的滿足和情感上的回應(yīng)，這是孩子學(xué)習(xí)認(rèn)識情緒和平復(fù)自己情緒的關(guān)鍵時期，這個階段給孩子打好足夠的根基，在孩子五六歲的時候適當(dāng)限制孩子的一些不當(dāng)行為就不會那么困難。因為你知道你們之間的根基很深，偶爾限制不會對孩子造成傷害。如果你覺得孩子的行為已經(jīng)影響到他人或者有可能傷害到他自己，完全可以讓他停下來。這時候孩子哭鬧也很正常，你只需要在旁邊陪伴他就可以了。不必為此心存愧疚。要避免的是，打著自由的旗號，對孩子的所有行為都放任自流，比如孩子搶了別人的玩具，也不加以限制。這種放任恰恰讓孩子喪失了童年最需要的互動。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://hotbraziliangirl.com
心理健康網(wǎng)：?http://www.xmxljg.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
