培養(yǎng)優(yōu)秀女孩的方式（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：培養(yǎng)優(yōu)秀女孩的方式（上）
有效解除女孩的強(qiáng)迫癥
多數(shù)專家認(rèn)為，精神因素是強(qiáng)迫癥的主要誘因，患者在生活中遇到重大變故，如父母離異、親人過(guò)世等精神刺激，引起孩子內(nèi)心恐慌，使孩子憂心忡忡、膽戰(zhàn)心驚，內(nèi)心恐慌的外在表現(xiàn)就是一系列的強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。強(qiáng)迫行為本身并不可怕，但許多人對(duì)這一現(xiàn)象都缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)強(qiáng)迫行為產(chǎn)生緊張情緒，這會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，不利于強(qiáng)迫行為的糾正。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫行為時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)地教給孩子應(yīng)對(duì)的策略。
如當(dāng)孩子不由自主地想去洗手時(shí)，可以讓孩子做深呼吸放松：用鼻子緩緩地吸氣，再緩緩地呼氣，同時(shí)可以在心里默默地?cái)?shù)“1、2、3..”這樣可以平緩孩子的緊張情緒。需要注意的一點(diǎn)是，當(dāng)孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫行為或者強(qiáng)迫觀念時(shí)，家長(zhǎng)絕不能采取強(qiáng)制的措施去制止，因?yàn)榧议L(zhǎng)的強(qiáng)制做法會(huì)加重孩子的緊張情緒。如當(dāng)孩子強(qiáng)迫自己不停地去檢查門是否鎖好時(shí)，家長(zhǎng)最好不要在旁邊說(shuō)諸如“不要擔(dān)心”或“不用去檢查”之類的話，因?yàn)楹⒆拥膹?qiáng)迫行為是她所不能控制的，如果采取強(qiáng)制措施，就會(huì)強(qiáng)化孩子內(nèi)心的矛盾，增加她的心理壓力。對(duì)于孩子的強(qiáng)迫行為，可以采取“厭惡療法”，比如在孩子手腕上套上橡皮圈，一旦孩子出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時(shí)，就立即拉動(dòng)手腕上的橡皮圈。
剛開始時(shí)需要拉動(dòng)的次數(shù)可能要多一些，一段時(shí)間后，如果拉動(dòng)橡皮圈的次數(shù)減到三五次就能抑制強(qiáng)迫現(xiàn)象了，這時(shí)，可以去掉橡皮圈。以后只要有強(qiáng)迫現(xiàn)象出現(xiàn)，孩子會(huì)就立即想起手腕上橡皮圈所引起的疼痛，因此，強(qiáng)迫現(xiàn)象就會(huì)逐漸地減弱。此外，需要家長(zhǎng)感情的積極投入。這個(gè)時(shí)期孩子的心理是成人和非成人的矛盾時(shí)期，她以為自己有一定能力可以不受父母的管制，而客觀上卻沒(méi)有足夠的能力完全自立，所以她在培養(yǎng)自己的獨(dú)立辦事能力，不要求父母的管制是她潛意識(shí)里的想法。有些女孩自己能做的事，父母要給予肯定并表現(xiàn)出對(duì)她的信心，但是有些事情她自己不能做的，父母就要用感情感化她并加以科學(xué)引導(dǎo)。
對(duì)于女兒做的一些有意義的事，家長(zhǎng)要積極地參與其中，但是要讓女兒做大，自己做小。培養(yǎng)她自愿做事的愿望，也可以幫助女兒提高處理問(wèn)題的能力。當(dāng)女兒的不積極的行為不借助父母、自己為所欲為時(shí)，不要給予她過(guò)大的壓力，小范圍地容許在可以管轄的范圍內(nèi)，然后走近女兒，讓孩子主動(dòng)要求父母的參與，有助于更好地解決現(xiàn)在的問(wèn)題。針對(duì)女孩的強(qiáng)迫癥表現(xiàn)，父母需要真正地參與進(jìn)來(lái)，而不是苛刻地批評(píng)和責(zé)備，不然會(huì)形成不良的對(duì)抗，既不利于問(wèn)題的解決，也有損親子關(guān)系的和諧發(fā)展。
完美女孩要與害羞說(shuō)拜拜
中國(guó)的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女孩子就應(yīng)當(dāng)內(nèi)斂、低調(diào)，無(wú)須像男孩那樣，游走于社會(huì)的各種場(chǎng)合，在各個(gè)領(lǐng)域拋頭露面，女孩越是嬌羞越顯得文靜，溫雅可人。但不要忘了，女孩也是社會(huì)的一分子，女孩也要學(xué)著適當(dāng)表現(xiàn)自己，體現(xiàn)自己的價(jià)值，從而得到別人的認(rèn)可，如果一個(gè)女孩總是害羞，那么就永遠(yuǎn)不能實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。似乎，害羞就是女孩的天性。然而并非所有的害羞都能成為一種美，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，適當(dāng)場(chǎng)合的害羞是一種矜持，但一味地害羞，就變成了膽怯，顯得不夠識(shí)大體，不那么端莊嫻淑。雖然家長(zhǎng)對(duì)于女兒害羞的抱怨不無(wú)道理，但他們也確實(shí)應(yīng)該好好地找一找自身的原因，是不是自己的忽視為孩子創(chuàng)造了她們害羞的環(huán)境。許多父母容易犯一個(gè)毛病，就是等到問(wèn)題出現(xiàn)了才想辦法解決，其實(shí)，日常生活中的教養(yǎng)方式是可以避免這些問(wèn)題的出現(xiàn)的。
比如，在女孩小的時(shí)候，受到過(guò)父母或別人的恐嚇；或者孩子有問(wèn)題來(lái)問(wèn)父母時(shí)，因?yàn)楦改甘诸^工作忙，不是被奚落一頓，就是被責(zé)罵，或者被不耐煩地拒絕，這些都會(huì)造成孩子日后遇事害羞?？上У氖?，許多父母并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。有時(shí)，女孩的心靈是非常敏感、非常容易受到傷害的，家長(zhǎng)一句很不在意的話，都可能給孩子的心靈造成創(chuàng)傷。家長(zhǎng)在與女兒相處時(shí)，一定要謹(jǐn)慎。從某種意義上說(shuō)，害羞本身并不是一個(gè)問(wèn)題，只有當(dāng)女孩的害羞程度達(dá)到讓她們無(wú)法參與到集體活動(dòng)中時(shí)，她們的害羞才會(huì)成為父母眼中的問(wèn)題。因?yàn)樗鼤?huì)阻礙孩子交朋友、有礙學(xué)習(xí)進(jìn)步和自尊心的確立，也會(huì)降低心理適應(yīng)能力。害羞的孩子通常會(huì)神經(jīng)過(guò)敏、疑惑不安、孤單、沮喪以及難交朋友。
為了克服女孩害羞的毛病，父母可以多給女孩以撫慰。離開母體，孩子就要以一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體而存在，隨之就慢慢形成自我的意識(shí)。家長(zhǎng)可以采用擁抱法去撫慰孩子。有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：“成人每天要有4個(gè)深情的擁抱，而孩子每天要有20個(gè)擁抱才能達(dá)到心理平衡。”同時(shí)，多給女孩以鼓勵(lì)。每個(gè)女孩都希望得到別人的肯定和表?yè)P(yáng)。膽怯、敏感的女孩更需要，她們本身就自責(zé)、缺乏勇氣，在做某件事之前，先預(yù)見的就是自己不行。如果這時(shí)給她一些鼓勵(lì)，增加她的勇氣，她會(huì)把事情做得很好。營(yíng)造一個(gè)溫暖的家也很重要。平等、理解、溫馨的家庭環(huán)境能給女孩勇氣和自信。克服女孩的羞怯，要有這樣的環(huán)境。在女孩面前不要濫用家長(zhǎng)權(quán)威，尤其是對(duì)易羞怯的女孩。家里的事，尤其與女孩有關(guān)的事，要多征求和尊重女孩的意見。家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)女孩交朋友。結(jié)交朋友是女孩社會(huì)化的一種途徑。羞怯的女孩，會(huì)擔(dān)心別人瞧不起自己而不去交友。這時(shí)家長(zhǎng)就應(yīng)該鼓勵(lì)她，首先讓親朋好友或比較熟悉的孩子與她一起玩，克服她交往的恐懼心理，然后再鼓勵(lì)她在同學(xué)中交朋友。當(dāng)女兒帶朋友到家中時(shí)，家長(zhǎng)要表現(xiàn)得熱情，以增加她的勇氣，別不當(dāng)一回事。家有女孩，作為父母應(yīng)當(dāng)更多的用心去體會(huì)和了解自己的孩子，讓她們可以健康的成長(zhǎng)，可以很好的面對(duì)各種問(wèn)題，并在成長(zhǎng)的過(guò)程中學(xué)會(huì)自我保護(hù)，這些真的很重要！
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