心理壓力 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：產(chǎn)后新手媽媽如何瘦身？ 我記得，當(dāng)年我剖腹產(chǎn)生下老大之后的第二天，醫(yī)生建議我下床活動(dòng)活動(dòng)。我頂著剖腹產(chǎn)手術(shù)之后的劇痛，一手捂著肚子，蹣跚邁步在住院部的走廊中，腳步沉重又堅(jiān)定，目標(biāo)清晰且明確：護(hù)士站的體重秤。我特別記得那一刻自己饑腸轆轆的感覺，還記得自己當(dāng)時(shí)的憧憬：生下了6斤重的寶貝，有出了那么多的血，以及胎盤等等...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孕媽媽需注意的細(xì)節(jié) 本來是蠻開心的周末時(shí)光，大清早就被電話鈴聲驚醒。我半閉著眼睛摸索著床邊的手機(jī)，朦朦朧朧地看到是閨蜜的妹妹，迷迷糊糊地接起電話，妹妹壓抑的哭泣聲順著手機(jī)的聽筒傳過來：“姐姐，昨天我打你電話你沒接。我心里難受，就給你打電話了！”我睡意全無，從被窩里坐起來，披著衣服問她發(fā)生了什么。妹妹抽泣了幾聲之后，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何培養(yǎng)孩子多方面能力 寓教于樂，是我們常常說的一句口頭禪。意思是把教育和娛樂融為一體，使人在娛樂中不知不覺地快樂地接受教育。對于6歲以下的寶寶來講，寓教于樂中的“樂”，就是游戲；通過游戲讓寶寶快樂的學(xué)習(xí)、快樂的生活。不過，由于受到自身認(rèn)識(shí)、生活經(jīng)驗(yàn)等方面的局限，寶寶自發(fā)的游戲往往是簡單的、盲目的，只有在老師或父母...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何孕育健康的寶寶 前兩天，有一對準(zhǔn)備計(jì)劃要寶寶的小夫妻和我聊天。期間準(zhǔn)媽媽一直告訴我：他們夫妻為了不讓寶寶輸在起跑線上，將科學(xué)備孕和科學(xué)養(yǎng)育放在了心尖上，現(xiàn)在僅僅為了備孕，已經(jīng)準(zhǔn)備了將近一年的時(shí)間。這一年里，準(zhǔn)爸爸戒掉了煙、戒掉了酒；準(zhǔn)媽媽認(rèn)真調(diào)理身體，就連冷水都不喝，更不要提冰淇淋之類的寒涼飲食，更是沾都不沾...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：當(dāng)代的社恐青年 近年來，時(shí)常在互聯(lián)網(wǎng)上看到“社恐”二字，特別是許多青年人以“社恐”自稱。有相關(guān)社交媒體進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)超過四成的年輕人認(rèn)為自己是社恐?！吧缈帧敝饾u走入大眾視野，那么“社恐”究竟是什么呢？它的全稱為社交恐懼癥，具體表現(xiàn)為在公眾場合與人交往時(shí)會(huì)不由自主的緊張、害怕，嚴(yán)重的甚至無法正常表達(dá)，不愿與人相處。我們...
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