B 個(gè)案問(wèn)答 列表

　　強(qiáng)迫癥的自我治療有效嗎？都說(shuō)心理疾病最好是進(jìn)行心理治療，很多人也在懷疑強(qiáng)迫癥的自我治療是否有效。其實(shí)強(qiáng)迫癥患者進(jìn)行自我治療，對(duì)疾病的康復(fù)還是很有幫助的。 　　方法一、試圖接受不完美?　　針對(duì)完美主義強(qiáng)迫癥患者，讓他們深陷痛苦之中的正是這種完美。因此，在治療時(shí)嘗試著去接受不完美，并自覺(jué)的去鍛煉自己這方面的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到不完美并不能怎么樣，人生...
閱讀全文...

　????當(dāng)今世界患上心理疾病的人越來(lái)越多，而抑郁癥就占據(jù)了很大的一個(gè)比例。因此可見(jiàn)我果抑郁癥的發(fā)病率非常的高。所以，微微健康網(wǎng)小編在這里想提醒大家，平日生活中要注意抑郁癥的發(fā)生。當(dāng)然，如果出現(xiàn)了抑郁癥狀，那么可以進(jìn)行自我治療的方法。　　一、及時(shí)治療?　　一旦感覺(jué)自己的狀態(tài)不夠好，比如感覺(jué)睡眠不好，心情很低落，沒(méi)有任何動(dòng)力和熱情，很懶散，不想和人交往...
閱讀全文...

　　目前對(duì)于精神障礙疾病的治療通常都會(huì)專(zhuān)心理治療的方法來(lái)幫助患者，例如大家熟知的系統(tǒng)脫秘法、認(rèn)知療法、催眠療法等。不過(guò)在臨床心理治療上還有一種叫做存在心理治療的方法。這種治療方法可能更像是用哲學(xué)來(lái)進(jìn)行心理治療。下面我們就來(lái)深進(jìn)的了解一下。 　　一、存在心理治療的定義 　　從宏觀(guān)上說(shuō)，存在心理治療并不是一種可以清楚界定的治療技術(shù)，而是一種...
閱讀全文...

　??何謂赤面恐怖癥?專(zhuān)家先容，赤面恐怖癥就是赤面恐懼癥，是一種社交精神障礙的癥狀表現(xiàn)，患者會(huì)在與人交流的時(shí)候出現(xiàn)酡顏、心跳加快這樣的情況。赤面恐怖癥的治療專(zhuān)家建議以心理治療為主。下面我們就來(lái)看看赤面恐怖癥心理治療的方法。 　　赤面恐怖癥心理治療主要有以下幾種辦法： 　　1、催眠療法 　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，...
閱讀全文...

　　強(qiáng)迫癥的患者有些時(shí)候是可以通過(guò)對(duì)自我情緒的控制來(lái)幫助自己治療的，強(qiáng)迫癥是很容易復(fù)發(fā)的，因此一種有效的治療方法是徹底根治強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。強(qiáng)迫癥的治療中就有一種比較有效的方法：自我控制法。?　　(1)焦慮是人面臨應(yīng)激狀態(tài)下的一種正常反應(yīng)，要以平常心對(duì)待，順應(yīng)自然，在煩惱和痛苦中尋求戰(zhàn)勝自我的理念。?　　(2)將自己內(nèi)心的想法，無(wú)論是壓抑、焦慮、恐懼還是緊...
閱讀全文...

　　焦慮癥的自我治療有哪些方法？焦慮癥這種狀態(tài)會(huì)讓你的日常生活受到很大的影響，很多人都深受其危害。專(zhuān)家表示，焦慮癥是可以通過(guò)自我治療而得到緩解的，教大家一些焦慮癥的自我治療方法。 　　首先：焦慮癥是心理精神疾病，因此治療焦慮癥，最重要的是自己的心態(tài)問(wèn)題，要保持樂(lè)觀(guān)，當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨去想想你過(guò)去的輝煌成就，或想像你成功的景象。通過(guò)這種方法...
閱讀全文...