一歲內寶寶睡覺難怎么辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：一歲內寶寶睡覺難怎么辦？
寶寶很可愛，媽媽很幸福?？墒怯幸患虑樽寢寢尯鼙罎?，哄寶寶入睡太難了！喜歡抱著，抱著娃走了二里路，累得腰酸背疼，看著寶寶睡著了，一放到床上，不知哪根神經還沒睡，寶寶又哇哇大哭起來。晚上寶寶醒來好幾回，媽媽還要起來哄睡，晚上休息不好，白天也沒精神，無精打采，快要抑郁了。有沒有什么好辦法哄睡呢？試試這幾種方法吧！
1、用包被，減少驚跳反射
寶寶在新生兒時期，媽媽會發(fā)現(xiàn)嬰兒有時候會突然抖動一下，大幅度地張開手臂，熟睡時如果聽到突如其來的聲音也有可能會驚醒，或突然大哭，這叫做驚跳反射，一般在3-5個月后會消失。如果用包被或者毯子把嬰兒包起來，小寶寶感覺就好像還在媽媽的子宮里，包得緊緊的很安全。小寶寶喜歡舉手投降式睡覺，如果包起來，避免手臂大幅度張開，可以減少驚跳反射的發(fā)生，寶寶睡得熟。如果在夏天，天氣炎熱，寶寶不能包被，當寶寶發(fā)生驚跳反射時，媽媽可以輕輕地溫柔地握住寶寶的小手，寶寶會慢慢地安靜下來，再甜甜地入睡。
2、抱著睡
這是最原始最笨拙也是最有效的方法了，爸爸媽媽的懷抱是寶寶最溫馨的港灣，尤其在寶寶想睡睡不著的時候，只有依偎在媽媽的懷里是最安全的了。聽著媽媽有規(guī)律的心跳聲，均勻的呼吸，熟悉的氣味，寶寶很快就睡著了。不過寶寶的神經很敏銳，抱著睡得好好的，一放到床上就醒，尤其是如果讓爸爸抱著哄睡，往往是爸爸走了二里路，寶寶好不容易睡著了，放到床上又醒了。一定要不露一絲痕跡地輕輕將寶寶放到床上，讓寶寶察覺不出來有什么異樣，否則會前功盡棄。有人說抱著寶寶睡，會不會讓寶寶很任性，以后老讓抱著，其實在寶寶嬰兒時期，給寶寶一些愛撫和擁抱，盡量滿足要求，感受到來自家人的愛，以后就可以輕松不用抱著哄睡了。
3、放到小車里
有了寶寶，家里大都要買個小推車，小推車不但可以推著孩子出去玩，還有一個功能可以當哄睡神器，當搖籃用。我家二寶每天中午吃了飯，如果讓她玩，會玩很長時間都不睡。如果把她放在小推車里出去走一走，一來可以曬曬太陽，二來有助于睡眠。小推車有一種顛簸感，像個舒適的搖籃，一會兒寶寶就睡著了，給她脫掉外套和鞋，寶寶都睡得很香，絲毫察覺不到，這一招很管用呢。
4、給寶寶唱兒歌講故事念唐詩
當寶寶再大一些，寶寶的體重增加，再抱著寶寶有些力不從心了，晚上睡覺前用小推車出去也不太方便了。白天晝量讓寶寶做做游戲，有一定的體力活動，晚飯吃了飯再玩一會兒，看著有些困意了，讓寶寶躺在床上，媽媽也躺在床上，給寶寶唱兒歌、講故事、念唐詩。媽媽的聲音在寶寶聽起來就像是悅耳的安眠曲，在媽媽每天不斷重復的吟唱中，寶寶不知不覺地學會了很多知識，做了語言智力開發(fā)啟蒙，還能讓寶寶盡快進入夢鄉(xiāng)。何樂而不為？
本文轉自搜狐網(wǎng)-胡蘿卜媽媽育兒說
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