如何建立深層親密關(guān)系（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：如何建立深層親密關(guān)系（上）
今天聊聊“性意愿”。?起因是，收到用戶小A的一段長留言：?你好，我今年26歲，和男朋友一起在廣州工作，同居2年，但是啪啪啪的次數(shù)特別少。他是個工科男，性格有點內(nèi)向，我一直覺得他有點偏回避的依戀類型，他可能也不好意思，就算了。平均下來，我們一個月也就做兩次。我和他提過這事，他嬉皮笑臉地回應(yīng)：“女人要矜持！你說這些也不害臊?！?我有時候又覺得既然愛他，就要尊重他的性意愿，我不應(yīng)該對性關(guān)系不滿意?？墒俏液芸鄲?，我有時候會自慰，可是一想到，他也不過29歲，正是血氣方剛的年紀(jì)，連啪啪啪都不愿意，是不是不愛我了？?性和愛真的可以分離嗎？我很疑惑。?我和他在一起是因為他長得比較帥。他人很溫柔，經(jīng)常給我做菜吃，做臘肉飯，做烤魚?？墒锹犚粋€朋友說，如果一個男人連啪啪啪都不想和你一起做，那他就是不愛你了。是這樣嗎？我的一個前同事，他們啪啪啪，可以從廚房一直啪到臥室，甚至一天啪三次。同樣是同居，差別怎么這么大呢？我懷疑是自己對他是不是沒有性吸引力了呢？?非常感謝小A的信任。
看完這段話，我發(fā)現(xiàn)了兩個問題：
1.為什么男友不感性趣，你會懷疑自己的性魅力呢？
2.為什么男友不感性趣，你會懷疑他不愛你呢？
3.性還是不性，是親密關(guān)系最準(zhǔn)確的試金石嗎？
事情還得兩看。表面在乎走腎，實質(zhì)在乎走心
首先我們要明確一點：?
性需求是正常的需求，提出性需求，不等于女性不害臊。?說回到小A的留言。她和男朋友每個月大概啪啪啪兩次。她的疑惑是：?他29歲的年紀(jì)，為什么做愛次數(shù)比同齡人要少呢？啪啪啪次數(shù)少，是不是說明他不愛我了？又或者，是自己性吸引力不夠？?從表面上看，是情侶對性需求有差距，一個欲望強烈，一個欲望，是性不和諧的問題。?但是從歸因可以看出，小A明顯更在乎的是“他還愛不愛你”這個事。?換句話說，相比較走腎，你更介意他走不走心。?從這個角度理解，性需求不一致、性溝通是你們表面上的問題，而你對這段關(guān)系的信任，以及對他對你的愛的信任，對自己的信任則是深層次的問題。
如何理解男友的低欲望？
我們來看看問題的導(dǎo)火索——一個月啪兩次，男友性欲望低，為什么？?很多人對于伴侶低欲望，有著跟這位用戶一樣的歸因——懷疑自己的性吸引不夠。?這可能和一貫懷疑自己的思考方式有關(guān)。?這種自我懷疑的思維方式，總在自己沒有意識到的時候冒出來：“自己是沒有吸引力的，怎么可能會有人喜歡自己？怎么會有人被我吸引？怕不是眼瞎吧？”?盡管別人說過很多話，做過很多事，可是你總是可以輕而易舉地認同那些貶低自己的評價，敏銳地捕捉到別人對自己的討厭；同時強烈質(zhì)疑別人對自己的贊揚和欣賞是不是真的。?你從茫茫訊息中，挑出對自己的負面評價，以此來佐證自己是不好的，不值得被愛的一個人。?可是，你不妨想一想，為什么我們需要他人的承認，才能確定自己的吸引力呢？
當(dāng)一個人認可自己的吸引力的時候，她才會擁有一雙發(fā)現(xiàn)別人愛自己的眼睛，才會減少一些別人愛不愛自己的煩憂。?當(dāng)然，我知道自我質(zhì)疑的想法，或許根深蒂固，成為你和人交往時候的一個木樁，時刻提醒著你對自己的消極認知。?慢慢來。當(dāng)你意識到這一點的時候，你已經(jīng)成功邁出了一大步。?我們再來細談可能讓人性欲望變低的幾種原因。?美國阿爾弗雷德?C?金賽，和同事搜集了近18萬個和人類性行為相關(guān)的訪談案例，寫成了《金賽性學(xué)報告》，書中提到性欲望低的幾種可能性：
1.生理原因：性功能障礙。
2.太忙：沒時間做愛是可能的。太忙會影響性生活，在北上廣這樣的一線城市，生活節(jié)奏快，導(dǎo)致性欲望降低也是有可能的。
3.缺錢：當(dāng)一個人存在經(jīng)濟壓力的時候，他的性欲望會降低。
4.工作會以各種方式影響到性功能：如果事業(yè)增強了一個人的自尊，他對性的態(tài)度通常會改變；相反地，把工作上的難題帶回家，易導(dǎo)致性問題的產(chǎn)生。情侶工作的時間不一致會造成兩人相處時間短暫。聽你的描述，程序員的工作經(jīng)常加班到晚上9點，這一點或許你可以考慮在他性欲望低的因素內(nèi)。
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