會(huì)讓孩子變笨的食物
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：會(huì)讓孩子變笨的食物
給父母很多實(shí)用的提高孩子智商的方法，今天我要給出一個(gè)更容易的方法，那就是怎么讓孩子吃得更聰明，還有這么簡(jiǎn)單的方法，當(dāng)然有了孩子可以吃得更聰明可怕的事呢，也有返利，吃的不大，孩子會(huì)變笨，大腦呢，是能量消耗大戶，5歲以前的兒童的大腦的耗能。
看到全身耗能的50%，這也解釋了，為什么人類嬰幼兒緣何長(zhǎng)得比其他動(dòng)物的幼崽賣，因?yàn)榇蟛糠值哪芰勘淮竽X消耗了，大佬這么好呢，要給寶寶補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，除了營(yíng)養(yǎng)均衡外要重視歐米伽三脂肪酸，也就是dha，俗稱腦黃金是一種。對(duì)人體非常非常重要的不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成的部分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占的比例最大，約占了50%，是人體必備的脂肪酸人類。無(wú)法自身合成，只能依靠吃三脂肪酸的最佳的來(lái)源是魚(yú)也驗(yàn)證了民間說(shuō)法，吃魚(yú)更聰明，英國(guó)腦營(yíng)養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家?jiàn)W由贊美教授，這是最早研究DHL的專家，他們的研究結(jié)果表明DNA是人的大腦的發(fā)育成長(zhǎng)的。重要組成物質(zhì)之一，對(duì)于大腦的好處有很多個(gè)方面，首先啊，dha對(duì)腦神經(jīng)生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，我們說(shuō)過(guò)多次大腦的基本單元是神經(jīng)細(xì)胞也叫神經(jīng)元，它們是人類智商的基礎(chǔ)，腦的發(fā)育要經(jīng)過(guò)細(xì)胞的增殖分化遷移死亡突出的形成與需求。不是等等復(fù)雜的過(guò)程，而營(yíng)養(yǎng)素和能量呢，是腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)0~6歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期在這一關(guān)鍵期啊，dha可以促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的形成，使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快，并能對(duì)傷亡的腦細(xì)胞能起到明顯的修復(fù)作用，有研究也顯示。補(bǔ)充dha的孩子在認(rèn)知語(yǔ)言運(yùn)動(dòng)等方面的能力呢，較其他的孩子有明顯的提高，另外一個(gè)重大的作用呢，是促進(jìn)了嬰兒的視覺(jué)的發(fā)育，d ha是視網(wǎng)膜的重要的組成物質(zhì)，缺乏會(huì)使視覺(jué)功能受損，而視覺(jué)功能直接影響著兒童的反應(yīng)能力空間。
和自覺(jué)的速度也有幫助，還都住在哪兒同呢？有注意力渙散多動(dòng)沖動(dòng)的行為問(wèn)題，國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥嬰兒體內(nèi)的dh a的水平那是低于正常的孩子的，對(duì)確診為多動(dòng)癥的學(xué)齡兒童每天都給予補(bǔ)充d ha嬰兒患兒注意力。障礙的嚴(yán)重程度呢，會(huì)有明顯的降低，上課時(shí)多動(dòng)行為減少記憶力和學(xué)習(xí)成績(jī)有一定的提高，會(huì)讓寶寶更聰明，如果你在備孕好消息是孕期，特別是4~6個(gè)月的孕期多吃d ha或吃魚(yú)會(huì)讓寶寶聰明，這一結(jié)論呢，在哈佛大學(xué)得到的研究證實(shí)。缺乏時(shí)胎兒腦細(xì)胞的分裂增殖就會(huì)發(fā)生障礙，嚴(yán)重缺乏時(shí)會(huì)造成腦細(xì)胞發(fā)育遲緩和智力水平低下，孕婦的da缺氧如果嚴(yán)重?cái)z入不足，可生出極低的低體重兒，表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯，思維的靈活度啊，語(yǔ)言的表達(dá)能力理解能力與精細(xì)動(dòng)作均低于正。正常的兒童，一些父母呢，對(duì)吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品是有疑慮的，這是對(duì)的，但是對(duì)于補(bǔ)充d ha不必?fù)?dān)心一些微量元素，如果補(bǔ)充不當(dāng)會(huì)適得其反，例如補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，不過(guò)如果短期內(nèi)過(guò)量孩子會(huì)厭食便秘等等長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)鈣，會(huì)令骨骼過(guò)早的鈣化，讓寶寶長(zhǎng)不高，補(bǔ)鋅過(guò)量。會(huì)引發(fā)代謝的混亂，出現(xiàn)嘔吐，頭痛，腹瀉，抽搐等癥狀，并可能損傷大腦的神經(jīng)元，補(bǔ)鈣鋅和鐵過(guò)多，都會(huì)造成兒童體內(nèi)微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵銅鈣維生素c的吸收，但是補(bǔ)充d ha不存在過(guò)量的問(wèn)題，d ha。那如果補(bǔ)多了，最多是作為蛋白質(zhì)被消化掉，對(duì)孩子不會(huì)有傷害，但是話說(shuō)回來(lái)孩子還是需要按照說(shuō)明書(shū)服用哦，而且您是要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)渠道的DHL原因啊，是怕假貨同時(shí)憋屈的來(lái)源是深海魚(yú)類質(zhì)量較差的DHL呢，會(huì)帶來(lái)深海魚(yú)的鉛中毒問(wèn)題到底怎么補(bǔ)？
那的確也是食品的營(yíng)養(yǎng)品，我們的節(jié)目呢，不推薦商品，一般深海魚(yú)類或者藻類的d ha呢，只要是正規(guī)產(chǎn)品就可以講到吃什么，還有什么不能吃喝飲料或者過(guò)多的吃糖是不利于孩子健康的，這也會(huì)讓孩子變笨，隨著生活水平的提高一些家庭愛(ài)孩子的方式呢，是永遠(yuǎn)。孩子和各類飲料可口，孩子愛(ài)喝又有營(yíng)養(yǎng)，于是呢，各類果汁，蔬菜汁，加多寶各種馬，各種可樂(lè)紛紛登場(chǎng)，其實(shí)這樣做既費(fèi)錢(qián)又不利于孩子的身體健康可樂(lè)汽水等碳酸類飲料的壞處呢，不用多說(shuō)，含有大量的糖分，導(dǎo)致兒童肥胖，注意營(yíng)養(yǎng)孩子膳食營(yíng)養(yǎng)的平衡。還是個(gè)小問(wèn)題，導(dǎo)致了骨鈣的流失是一個(gè)大問(wèn)題，碳酸飲料含有磷酸大量攝入，會(huì)影響鈣的吸收，會(huì)直接影響兒童期的長(zhǎng)高，碳酸飲料當(dāng)中一般都含有咖啡因，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)導(dǎo)致尿液中的鈣離子含量增加，容易產(chǎn)生結(jié)石，那么果汁蔬菜汁沒(méi)什么太大壞處了吧？
國(guó)內(nèi)的一些果汁蔬菜汁里邊到底含的是水果蔬菜成分多還是化學(xué)增味劑和色素多些??？就算是純果汁純素菜汁直接適用也比喝果汁好，這些飲料一般都含有合成的色素，超過(guò)一定量會(huì)影響兒童的神經(jīng)功能，而且這些飲品呢，一般口味偏甜。會(huì)影響孩子的飲食偏好，導(dǎo)致肥胖的可能性，愛(ài)寶寶就給她最好的人類，最好的飲品就是白開(kāi)水或者礦泉水是維持正常的新陳代謝和身體功能的基本物質(zhì)，同時(shí)呢，也是人體的一些必需礦物質(zhì)的來(lái)源，每天最該多喝的就是這種最簡(jiǎn)單的水，美國(guó)加利福利亞大學(xué)的洛杉磯。神經(jīng)外科教授比你那種小白鼠的實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了，吃糖會(huì)變笨，實(shí)驗(yàn)鼠被分成兩組，一組用高果糖玉米糖漿溶液代替水喂它們一組實(shí)驗(yàn)鼠補(bǔ)充dh a，這些實(shí)驗(yàn)鼠在實(shí)驗(yàn)啟動(dòng)前都接受了相同的迷宮訓(xùn)練6周后兩組實(shí)驗(yàn)鼠被重新放入同一個(gè)迷宮測(cè)試他。他們回憶線路走出迷宮的能力，結(jié)果令研究者大為驚喜，你來(lái)發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充h3脂肪酸的那組老鼠比另外一組走的快多了，他們甚至能更快的找到出口，只喝糖水的那種老鼠的行動(dòng)緩慢，大腦的功能下降，他們的腦細(xì)胞呢在相互傳遞信號(hào)時(shí)。問(wèn)題是干擾到實(shí)驗(yàn)鼠清楚的思考和回想起6周之前所學(xué)內(nèi)容的能力，兒童的口味呢是在嬰兒期和胎兒期形成的，孩子三歲前不喝飲料，盡量少吃糖，就算是果汁也該盡量避免并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充d ha，這對(duì)孩子提高智商的確很重要?！侗疚霓D(zhuǎn)自上洪蘭談?dòng)齼耗X心理的博客》
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