家長與孩子溝通的方法
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長與孩子溝通的方法
1、“做得好”
這句話的問題在于常常被多次使用，以及用于孩子實際上沒怎么努力的時候。于是孩子們深信當(dāng)爸爸和媽媽這么表揚時，那么不管何時都是“做得好”的時候（而且只能是當(dāng)爸爸媽媽這么說時）。取而代之，對孩子說“你很努力哦”。關(guān)注于孩子“努力”這件事，由此教會他們努力本身遠(yuǎn)比結(jié)果重要的多。于是，當(dāng)孩子在挑戰(zhàn)難度大的事情時，會明白失敗是成功之母，變得更加堅韌。
2、“好孩子”
雖然出于好意而使用，但卻得到與期望相反的結(jié)果。幾乎所有的父母都是想由此樹立孩子的自尊心。然而，遺憾的是它所帶來的卻是不同的影響。如果你在孩子做完你交給他的事情之后說“好孩子”，那么孩子會認(rèn)為你只是因為他幫你做了事情所以才是“好”。從此，孩子會害怕失去“好孩子”的稱呼，喪失了以往主動幫助的意愿，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)闉榈玫娇隙ǖ姆答伓鴰椭?。對孩子說“你來幫忙，我真高興”吧。這一句話向孩子真實地傳達(dá)了他的幫助對你來說產(chǎn)生的影響。也可以完全不提及你的心情，“我看見你把你的玩具讓給朋友玩了哦”，這樣的說法也是可行的。于是，孩子逐漸能夠自己判斷和朋友分享玩具是不是“好”，進(jìn)而主動地重復(fù)這一行為，而不是因為獲得了你的夸獎。
3、“好漂亮的畫”
如果父母對孩子的作品給予判斷和評價，那就剝奪了孩子判斷、評價自己作品的機(jī)會。改用“用的是紅色、藍(lán)色和黃色吧，能告訴我這畫的是什么嗎“的說法吧。不是給予評價，只是觀察，而是不是一幅好看的畫則由孩子來判斷。作品是在表達(dá)孩子本身，通過你的提問，孩子開始評價自己的作品，并分享作畫意圖和技巧。這樣的對話有益于提高孩子成長過程中的藝術(shù)才能和培養(yǎng)其創(chuàng)造性。
4、“停停停，給我停！”
威脅孩子幾乎沒有好事。第一，通過這一方式，你正在教孩子你絕不希望他擁有的行為。即，當(dāng)你希望得到違背對方愿望的事物時，可以使用暴力和歪理。第二，對孩子發(fā)火并懲罰他，不管是堅持執(zhí)行，還是選擇放棄、告訴孩子你的威脅是沒有意義的，結(jié)果都只是將自己置于尷尬的立場?？傊銢]有得到你希望的結(jié)果，還損傷了和孩子的關(guān)系。雖然要抑制住威脅的沖動很難，但試著從孩子的角度出發(fā)，將他的注意力轉(zhuǎn)移到其他合適的事物吧。比如對孩子說，“不能打弟弟。要是受傷了就不好了。有可能弟弟還會報復(fù)下次打你呢。如果想要打什么東西，就去打枕頭、沙發(fā)和床吧”。即使你已告知這種行為本身是不好的，但給孩子提供一個更加安全的表達(dá)自己情緒的方式，就表示了對孩子感情的認(rèn)同。于是，孩子會擁有更強(qiáng)的自制力以及更加穩(wěn)定的情緒。
5、“如果你做……，我就給你……”
用物品和孩子做交換是有害的。因為這使孩子不再僅因快樂和友好而幫忙。這種交易可能永無止境。如果頻繁使用，可能會導(dǎo)致這樣的情形發(fā)生——孩子邊哭邊鬧“不行，要是不給買玩具我就不打掃房間”。改為“謝謝你幫我打掃哦”。傳達(dá)內(nèi)心的感謝之情，孩子就會更加主動地幫忙。如果孩子逐漸不幫忙了，就讓他想起來吧。“你記得嗎，幾個月前，你幫我扔了垃圾。那個時候真是多虧了你，謝謝啊”，讓孩子自己意識到幫忙本質(zhì)上是快樂且富有意義的。
6、“真聰明”
“真聰明”容易讓人以為有利于幫助孩子樹立自信及自尊心。但是很遺憾，這一夸獎的方式實際上會招致相反的效果。在取得好成績、達(dá)到目的、以及取得理想結(jié)果的時候，對孩子說“你真聰明啊”，這會無意識中讓孩子以為僅在這些情況下才是聰明的。如果沒有滿足父母的期望，則會形成巨大的壓力。根據(jù)一些研究結(jié)果表明，在解開字謎后被夸獎頭腦聰明的孩子們，在那之后傾向于不向更難的字謎挑戰(zhàn)。這是因為抱有“如果沒有表現(xiàn)好就不是‘聰明’”的不安造成的。取而代之，向孩子表達(dá)對他努力的評價吧。通過關(guān)注努力而不是結(jié)果，可以告訴孩子什么才是真正重要的。解開字謎是令人高興的，挑戰(zhàn)更難的字謎本身也是同樣令人開心的。對孩子說“哇，你好努力哦”，在上述研究的關(guān)注努力一組中，更多的孩子解開了難度更高的字謎。
7、“不許哭”
孩子哭了，這是一個難題。但是，叫孩子“不要哭’則是不認(rèn)同孩子的情緒，如同在宣告“你哭泣是不被接受的”。由此，孩子學(xué)會了壓抑感情的方法，最終常常會導(dǎo)致更強(qiáng)烈的感情爆發(fā)。當(dāng)孩子哭泣時，與他保持一段距離。對他說，“哭也可以哦。誰都會有想哭的時候。我就在這兒，你要想說話時隨時可以找我”或者“現(xiàn)在不能馬上去公園真遺憾啊”，將孩子懷有的情緒用語言表達(dá)出來。于是，孩子可能會更早地認(rèn)識到自己的情緒并用語言來表達(dá)。促進(jìn)情緒表達(dá)將有助于學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒。這于孩子的一生都是非常重要的能力。
8、“我們約好做…”
失約時孩子會感到很受傷。前面說的幾點不知讀者們會不會照著做，但強(qiáng)烈建議今后不要再使用這一句話。對孩子誠實吧?！拔抑滥氵@個這周末真的很想和薩拉一起玩，那我們就為此努力吧。但是，也要記住不是想要就能夠做到的。所以，我不能保證這周末肯定可以”。另外，說過“做”那就要盡全力去做，不要忘記了。遵守約定會產(chǎn)生更多的信任，破壞約定則會損害感情。要三思而后行，盡自己的努力去遵守約定。還有一點注意事項。如果沒有辦法守約時，一定要果斷地承認(rèn)并向孩子道歉。不要忘記你也同時是在教育孩子在不能守約的情況下應(yīng)該怎么做。當(dāng)然，因為一些情況也有不得不失約的時候。對于你來說可能是小事，但對于孩子來說可能非常重大。所以為了做好正直的表率，就要盡到最大的努力，無法做到時，則應(yīng)主動地承擔(dān)自己的責(zé)任。
9、“沒什么大不了的吧”
大人總是以各種形式最大程度去輕描淡寫地評價孩子的感情，這一點需要注意。從大人的角度來說可能沒有什么意義，但對孩子來說卻是有價值的。因此，請盡量從孩子的角度來看待事物。即使在告訴孩子什么是善什么是惡，或者拒絕孩子的要求時，也要去理解他們的“感情”。與其說服孩子你的希望不是什么大不了的，不如說“雖然知道你很想去，但是今天真的不行”或者“讓你失望了不好意思，但真的不行”。這是更加尊重孩子的說法。
10、“你怎么會那樣做呢”
如果孩子做了你覺得不好的事，那就應(yīng)該和孩子談?wù)?。但是，正在氣頭上沒法冷靜判斷時，則不要以“因為對于孩子來說是不好的”來教育孩子。另外，問“為什么”，希望孩子可以思考并分析自己的行為。可這是連大人都很難做到的。很多面對這一提問的孩子就會陷入沉默以保護(hù)自己。取而代之，試著推測孩子的感受和根本需要，然后制造談話的契機(jī)。比如，“因為朋友完全沒問你的想法，所以不開心嗎？”。請努力地試著去理解孩子的感受以及需求，于是也會發(fā)現(xiàn)自己的怒火也在消減了吧。
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