應(yīng)對(duì)青春期心理活動(dòng)（上）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：應(yīng)對(duì)青春期心理活動(dòng)（上）
先講一個(gè)故事，我相信大家看見(jiàn)這個(gè)故事的時(shí)候會(huì)有似曾相識(shí)的感覺(jué)，這個(gè)孩子19歲了，是個(gè)女生，她曾經(jīng)報(bào)警抓捕母親，她甚至寧愿流浪街頭也不愿意回家，多次割腕自殘，手臂上還有密密麻麻的血痕。她抽煙、喝酒、剃陰陽(yáng)頭，甚至公開(kāi)與女性朋友高調(diào)結(jié)婚。我相信大家已經(jīng)猜出來(lái)她是誰(shuí)了？她就是吳卓林，她的媽媽叫吳綺莉，她還有一個(gè)隱形的父親叫Jackie Chan。我們并不想評(píng)判明星家庭孩子們的這些問(wèn)題，但我想說(shuō)并不是所有的孩子在青春期都會(huì)變成這樣，為什么有的孩子會(huì)有這么可怕的結(jié)果呢？
青春期是對(duì)親子關(guān)系和童年經(jīng)驗(yàn)最好的檢驗(yàn)
青春期是對(duì)親子關(guān)系和童年經(jīng)驗(yàn)最好的檢驗(yàn)。為什么這樣說(shuō)呢？孩子在0—6歲跟爸爸媽媽建立親密安全依戀的關(guān)系，讓孩子有了安全感，當(dāng)孩子有了安全感，他就更愿意相信別人，他的情緒也是極其穩(wěn)定的，思維的方式也更靈活，更喜歡去面對(duì)挑戰(zhàn)，并且接受別人的幫助和給予別人幫助。他對(duì)人際關(guān)系、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，也會(huì)越來(lái)越客觀，自己也會(huì)變得越來(lái)越自信。如果我們?cè)?—6歲沒(méi)有給孩子提供這樣的幫助，沒(méi)有跟孩子建立親密的聯(lián)系會(huì)怎樣呢？孩子們會(huì)有矛盾，會(huì)有壓抑，會(huì)非常敏感。他們的身體里不斷在分泌一些激素，使得他們自己也不知道該怎么辦。所以我想跟爸爸媽媽說(shuō)的是，青春期對(duì)于你們來(lái)說(shuō)真的很頭疼，但是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)何嘗不是呢。他們有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己身體里有個(gè)monster（怪獸），沒(méi)辦法去控制這種沖動(dòng)，沒(méi)辦法去面對(duì)這些問(wèn)題。
所以，他們需要父母親的指引，但是這個(gè)時(shí)候我們給了他們什么呢？
想跟大家分享一個(gè)數(shù)據(jù)，中國(guó)青少年自殺率是全球較高的國(guó)家之一。這是最近熱搜一件事情，一個(gè)15歲的男孩因?yàn)楦瑢W(xué)們發(fā)生一些爭(zhēng)執(zhí)，最后從大橋上跳了下去。這個(gè)孩子這么輕松的一跳，說(shuō)明他對(duì)生命完全沒(méi)有敬畏，不知道什么叫做生命？還是因?yàn)樗麄円呀?jīng)到了某種忍無(wú)可忍的地步？這些年來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)青春期的問(wèn)題越來(lái)越多。厭學(xué)、抑郁癥、青春年犯罪、自殺是青春期青少年問(wèn)題的表現(xiàn)。我曾經(jīng)看到這樣一個(gè)案例，有一個(gè)小男孩在10歲的時(shí)候，有一天不小心把學(xué)校的玻璃給撞碎了，他很害怕。過(guò)了兩天，他給奶奶留了一個(gè)字條說(shuō)，“奶奶，很抱歉，我把學(xué)校的玻璃撞碎了，我覺(jué)得這是一個(gè)天大的錯(cuò)誤，沒(méi)有辦法再活下去了”。第二天，他從12樓跳了下去。看見(jiàn)這個(gè)案例，我心痛不已。10歲的孩子，生命剛剛開(kāi)始綻放。
我們與孩子之間為什么沒(méi)有建立親密的依戀關(guān)系？
第一，我們跟孩子之間的教養(yǎng)關(guān)系是專(zhuān)制的。家長(zhǎng)只允許自己說(shuō)話，只允許自己當(dāng)“王”。記者采訪吳卓林，她跟記者說(shuō)，“我從頭到尾都只有一個(gè)要求，給我空間”。在很多記錄片中，吳綺莉在帶孩子的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)懲罰孩子，她會(huì)讓孩子舉著《辭海》那么厚的一本書(shū)，兩個(gè)小時(shí)站在那兒不允許手放下來(lái)，當(dāng)孩子晚上不想睡覺(jué)的時(shí)候，她讓孩子抄寫(xiě)我不想睡覺(jué)，整整抄到凌晨五點(diǎn)。吳綺莉沒(méi)有解決好情緒管理的問(wèn)題，她把這些情緒投射到了孩子身上。很多家長(zhǎng)是專(zhuān)制的，對(duì)孩子只有一個(gè)要求，你是我的附屬品，你必須聽(tīng)我的。做心理咨詢這么多年里，我發(fā)現(xiàn)這樣情況下的孩子會(huì)變得非常膽小，非常怕事，完全不敢面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)新的朋友；更糟糕的是，孩子可能發(fā)展成為反社會(huì)人格，會(huì)破壞性地踐踏一切他認(rèn)為美好的事物。
第二種教養(yǎng)方式，我們稱之為“忽略”，這是一種極其可怕的教養(yǎng)方式。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們忽視孩子，這個(gè)孩子罹患精神疾病的概率會(huì)比其他孩子高出4倍。孩子們玩自己的，爸爸媽媽在看手機(jī)，所有的時(shí)間都不在關(guān)注孩子，這還不是最可怕的。最可怕的在于父母根本看不見(jiàn)孩子的要求和需要，一直會(huì)忽視他的情感反應(yīng)。如果父母覺(jué)得孩子是無(wú)足輕重的，他就會(huì)覺(jué)得自己是沒(méi)有價(jià)值的，是不值得你關(guān)注的。這種“忽略”帶給孩子的是一種不被認(rèn)可、不被接納、不被愛(ài)的感受。如果這個(gè)孩子從來(lái)都沒(méi)有感受到自我的價(jià)值，從來(lái)都不會(huì)被尊重，他長(zhǎng)大會(huì)成為什么樣的人？
第一，他長(zhǎng)大可能會(huì)成為不會(huì)關(guān)心和愛(ài)別人的人，當(dāng)他結(jié)婚，有孩子之后，他的孩子可能就遭殃了。
第二，他可能會(huì)成為一個(gè)極度需要?jiǎng)e人來(lái)愛(ài)他而獲得自我認(rèn)同的人，就會(huì)變成一個(gè)具有依戀性人格的人。依戀性人格的形成，會(huì)使他可能變得像橡皮糖一樣黏著別人。如果被粘的人把他踢開(kāi)，這個(gè)人就會(huì)受傷，會(huì)再找一個(gè)人進(jìn)行“依戀”，其人生如此反復(fù)重演。溺愛(ài)，是另外一種糟糕的教養(yǎng)方式。父母一定要在有規(guī)則的情況下滿足孩子的要求。孩子們最喜歡什么樣的媽媽呢？美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查表明：一是，喜歡溫暖的媽媽、愛(ài)笑的媽媽?zhuān)欢?，喜歡給我做好吃的媽媽?zhuān)蝗?，喜歡給我立規(guī)則的媽媽。他們還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)媽媽立規(guī)則的時(shí)候，會(huì)有更多的機(jī)會(huì)去達(dá)成愿望。青春期是人生的“第二次誕生”。青春期之所以這么重要，是因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)過(guò)程中完成了心理上的真正斷乳，而心理上的斷乳則意味著他們將從“毛毛蟲(chóng)”變成“蝴蝶”。毛毛蟲(chóng)和蝴蝶的故事想告訴我們，孩子變成大人不是小狗變成大狗的過(guò)程，而是完全不同兩個(gè)“物種”。兩個(gè)“物種”告訴大家，父母對(duì)待青春期的孩子不能像對(duì)待小孩子那樣。在小的時(shí)候，孩子需求是簡(jiǎn)單的，可能只有“黑”“白”兩個(gè)分別，但是青春期的孩子是不一樣的，他們有很多“維度”，也有很多想法，我們需要尊重他們真正成為一只蝴蝶的愿望。
青春期問(wèn)題出現(xiàn)的背后原因
青春期孩子的心理與生理發(fā)展是不平衡的。不平衡其實(shí)是好的，它是大家成長(zhǎng)的動(dòng)力。希望爸爸媽媽有更多的“看見(jiàn)”，看見(jiàn)你的孩子與別的孩子之間的不同，看見(jiàn)你的孩子變得更好，看見(jiàn)你的孩子需要的引導(dǎo)和幫助。青春期的孩子身體分泌性激素，性激素是孩子不能控制的一種激素。類(lèi)似于媽媽?xiě)言袝r(shí)的性格發(fā)生了很多變化，這是因?yàn)閶寢寕儧](méi)辦法控制身體內(nèi)的激素帶來(lái)的影響。如大家所知，人負(fù)責(zé)計(jì)劃、控制和目標(biāo)感實(shí)現(xiàn)是大腦前額葉皮層，而關(guān)于大腦的前額葉皮層的研究發(fā)現(xiàn)，人們的大腦的前額葉皮層在25—30歲才真正發(fā)展成熟。讓一個(gè)10—20歲的孩子進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃嚴(yán)密，目標(biāo)明確，并可以有效施行的計(jì)劃是很難的。所以，家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)“放輕松”，陪伴孩子建立合適發(fā)展的目標(biāo)。孩子的身體是不斷在變得強(qiáng)壯。當(dāng)身體變得強(qiáng)壯，他有一種意識(shí)，“我可以變得像爸爸媽媽一樣，想做什么就做什么”。但孩子沒(méi)有意識(shí)到，他的生理發(fā)育可能成熟了，心理發(fā)育卻并不成熟。
在這個(gè)過(guò)程中，孩子的心理上有什么樣的沖突呢？
“我與爸爸媽媽怎么變成了兩個(gè)世界的人？”孩子有時(shí)對(duì)親子關(guān)系會(huì)有“崩塌”的感覺(jué)，感覺(jué)家長(zhǎng)根本不理解他，家長(zhǎng)不知道他想要什么，也不知道他需要什么，感覺(jué)家長(zhǎng)只會(huì)阻止他，只會(huì)說(shuō)他錯(cuò)了，只會(huì)認(rèn)為他不行。孩子有這種感覺(jué)時(shí)，會(huì)變得不再與家長(zhǎng)交流，變成一個(gè)沉默者。他們回到家拖了鞋，把房門(mén)關(guān)上，直到家長(zhǎng)叫他出來(lái)吃晚飯，但他吃完飯后又回去了。曾經(jīng)有一個(gè)來(lái)訪者跟我說(shuō)，“羅老師，我真的很難過(guò)，因?yàn)槲覟閮鹤硬偎榱诵?，我為他的發(fā)展在鋪路?？赡阒绬?，他現(xiàn)在一句話也不跟我說(shuō)。在他小的時(shí)候，我把他送到了外婆家，6歲多才把他接回來(lái)，他在恨我。但我現(xiàn)在在做彌補(bǔ)，我每天都回家給他做好吃的，有什么好玩的玩具都會(huì)買(mǎi)給他，好看的書(shū)都買(mǎi)給他。
作者：羅靜
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