中年人怎樣跳出思維困境（下）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：中年人怎樣跳出思維困境（下）

?所謂的“靈感”其實(shí)是人類的本能

關(guān)于彈性思維，蒙洛迪諾在書中講了一個(gè)故事：他年輕的時(shí)候醉心于研究，曾經(jīng)為了一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的物理問題幾天幾夜不眠不休，但就是想不出辦法。他有點(diǎn)泄氣，剛好到了周五，他之前約好了一位女士共進(jìn)晚餐，所以他只好努力讓自己放松下來，和她在餐廳見面。他剛點(diǎn)完意大利面，突然毫無征兆的，一個(gè)絕妙的解法出現(xiàn)在他的腦海里，他顧不上對(duì)面的女士，趕緊拿起餐巾紙寫下了自己的想法。就這樣，蒙洛迪諾解答了這個(gè)物理問題，但他并沒有興奮多久，因?yàn)榱硗庖患虑殚_始讓他百思不得其解：“為什么我之前連續(xù)好幾天努力在解答這個(gè)問題，一點(diǎn)頭緒都沒有，出來吃個(gè)飯就能想到答案？”類似的故事，或許大家都很熟悉，不少人都會(huì)稱之為“靈感”，覺得這是天才特有的能力。但蒙洛迪諾覺得這并不是偶然，他從進(jìn)化心理學(xué)和生物學(xué)的方面著手，經(jīng)過長時(shí)間的研究，終于發(fā)現(xiàn)大家所說的“靈感”，其實(shí)是一種人類本能的心理特質(zhì)，他將其命名為“彈性思維”。要想理解彈性思維，我們就要先理解大腦是如何思考的。蒙洛迪諾指出，人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就像一張張不同的網(wǎng)絡(luò)，就像圖書館分門別類的書架一樣，人類要想解決哪個(gè)方面的問題，就觸發(fā)這一個(gè)方面的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。這就是我們最經(jīng)常使用的 “分析性思維”，也就是思維受我們的意識(shí)控制，從上而下進(jìn)行思考。但彈性思維恰恰相反，它通常是在大腦的默認(rèn)模式下、在人們無意識(shí)的情況下發(fā)生，是一種“自下而上”的思考方式。當(dāng)人們無意識(shí)的時(shí)候，大腦會(huì)處于放松的狀態(tài)，大腦里不同的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)之間就開始互相連接、相互激發(fā)，成為一種理解既有信息的全新思維框架，最后涌現(xiàn)出新的想法。也就是說，所謂的“彈性思維”，并不是我們有意識(shí)地分析處理問題，而是在無意識(shí)的狀態(tài)下，大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行重組，再自發(fā)整合信息、思考問題、提出見解。

我用一個(gè)簡單的比喻來幫大家理解：

你是一家公司的老板，平時(shí)公司的一切大小事務(wù)都由你一個(gè)人說了算，但公司業(yè)務(wù)一直推進(jìn)不下去，你愁得住進(jìn)了醫(yī)院，公司的事務(wù)也沒法打理。你在醫(yī)院待了很長一段時(shí)間才回到公司，結(jié)果發(fā)現(xiàn)員工們沒有了老板的帶領(lǐng)，居然自己想辦法接了幾張大單，還挖來了好幾個(gè)大客戶。“老板”就是你的大腦，“員工”就是大腦里的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，“大客戶”就是新的想法。它并不是虛無縹緲的“靈感”，也不是大家所說的“創(chuàng)造性思維”，更不等同于潛意識(shí)，它是大腦的一種默認(rèn)模式，一種人類天生就有的能力。2016年，科學(xué)家識(shí)別出了人腦中97個(gè)全新的區(qū)域，彈性思維就是在這些神秘腦區(qū)發(fā)生的，他們的構(gòu)造和功能遠(yuǎn)超人們過去對(duì)于它們的認(rèn)知。不少人在生活中都曾經(jīng)歷過類似的“靈光乍現(xiàn)”的一刻，比如方案想不出來，在洗澡的時(shí)候突然靈光一現(xiàn)；或者在為事業(yè)發(fā)愁，對(duì)著窗外的風(fēng)景發(fā)呆，突然就有了主意。這就是在你大腦放松的狀態(tài)下，彈性思維在幫你解決問題，只是大家不知道它從何而來，才覺得如此神秘。過去的教育一直在培養(yǎng)我們運(yùn)用分析性思維，但在今天的世界，知識(shí)每9年就會(huì)翻倍，以人類大腦的容量，很難靠分析性思維處理完這么多信息。因此，我們需要培養(yǎng)自己的“彈性思維”，它是人類特有的一種能力，往往是在無意識(shí)中推進(jìn)，能接納一些非常規(guī)的新想法，有助于我們打破規(guī)則，更好地實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新。

正如蒙洛迪諾說的那樣：

“彈性思維不僅僅是科學(xué)家、發(fā)明家和藝術(shù)家的專屬工具，更是現(xiàn)在任何人獲得成功的一個(gè)重要因素?！?2 ?幸虧馬云并不“理性”否則不會(huì)有現(xiàn)在的阿里巴巴9月份就要正式退休的馬云，在創(chuàng)立阿里巴巴的前身“中國黃頁”之前，曾經(jīng)召集了24個(gè)學(xué)生和朋友詢問意見，結(jié)果24人中有23人反對(duì)。現(xiàn)在我們說起這段往事，難免會(huì)覺得這23人有點(diǎn)目光短淺，因?yàn)樗麄儾铧c(diǎn)阻礙了中國最偉大互聯(lián)網(wǎng)公司和中國首富的誕生。但拋開“馬后炮”的評(píng)價(jià)，其實(shí)當(dāng)時(shí)這23個(gè)人做出的都是最符合邏輯、最理性的判斷。當(dāng)時(shí)，中國內(nèi)地還沒有引進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)，大家根本不知道這是什么，問了馬云5個(gè)問題，馬云一個(gè)也答不上來，說明他自己對(duì)這個(gè)也不了解。況且馬云如果要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，必須全身心投入，辭去自己大學(xué)老師的工作，可在當(dāng)時(shí)，大學(xué)老師算得上含金量很高的金飯碗?？粗R云想為一個(gè)不知道到底是什么、他自己也不了解、也看不到未來前景的東西，放棄自己的金飯碗，任何有點(diǎn)理性的人，都會(huì)阻止這樣的行為。幸虧馬云最后不顧反對(duì)，任性地辭去工作開始創(chuàng)業(yè)，才有了現(xiàn)在的阿里巴巴。這就是蒙洛迪諾在《彈性》一書指出的，分析性思維的局限性?，F(xiàn)代社會(huì)，大家都推崇分析性思維，這種思維模式的要點(diǎn)是從A到B，再從B到C，每個(gè)想法都遵循邏輯原則，一步步推算出最佳結(jié)果。雖然這種思維效用極大，但本質(zhì)上還是一種線性模式，我們都是根據(jù)自己過去的經(jīng)驗(yàn)，在特定的框架內(nèi)思考問題。一旦問題超越了我們所能理解范圍，分析性思維就會(huì)束手無策。這個(gè)時(shí)候，我們就需要彈性思維出手，來幫助我們跳出原有的框架。

20世紀(jì)80年代，市值一度高達(dá)5000億美元的芯片霸主英特爾，曾經(jīng)差點(diǎn)倒閉破產(chǎn)。當(dāng)時(shí)英特爾主業(yè)是做儲(chǔ)存芯片，技術(shù)領(lǐng)先，市場(chǎng)占有率也不錯(cuò)，但日本芯片憑著物美價(jià)廉的優(yōu)勢(shì)，很快把他們打得潰不成軍。連續(xù)6個(gè)季度，英特爾均高額虧損，外界甚至做好了英特爾破產(chǎn)清盤的準(zhǔn)備。1985年的一個(gè)晚上，英特爾總裁格魯夫在辦公室和董事長摩爾討論如何帶領(lǐng)公司走出困境，兩個(gè)人想來想去，都沒想出什么好辦法。兩個(gè)人抽著煙，沉默了許久，格魯夫突然問了摩爾一個(gè)聽起來很無厘頭的問題：“如果我們下了臺(tái)，另選一名新總裁，你認(rèn)為他會(huì)采取什么行動(dòng)？”摩爾猶豫了一下，回答說：“他會(huì)放棄存儲(chǔ)器的生意?！备耵敺蚰坎晦D(zhuǎn)睛地看著摩爾，一字一句地說：“那為什么我們不自己動(dòng)手做？”就這樣，格魯夫和摩爾決定放棄公司做了近10年的儲(chǔ)存芯片的業(yè)務(wù)，轉(zhuǎn)戰(zhàn)微處理器，最后拯救了公司，成就了今天的英特爾。

正如蒙洛迪諾在《彈性》一書說的那樣：

“問題的難度并非因?yàn)槲覀儾恢酪恍┦虑?，而是我們太知道一些東西了，或者說我們認(rèn)為自己知道，但其實(shí)這些所謂的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。”

3個(gè)建議，幫你培養(yǎng)更強(qiáng)的彈性思維

雖然“彈性思維”屬于人類的本能，但如果不經(jīng)過有意識(shí)地培養(yǎng)、利用，那么在需要的時(shí)候，我們往往會(huì)束手無策。這就是很多人所困惑的：面對(duì)難題，我如何才能用創(chuàng)新的思維去解決？在《彈性》一書中，蒙洛迪諾就總結(jié)了培養(yǎng)“彈性思維”的三條建議。第一條建議是，無論你有多豐富的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候試著讓自己當(dāng)回新手。喬布斯有一句名言：Stay Hungry，Stay Foolish. 翻譯過來就是“饑渴求知，虛懷若愚”，對(duì)待知識(shí)要保持饑渴，對(duì)待外界的事物，要像傻瓜一樣，這樣才能保持好奇。蒙洛迪諾做法和喬布斯有著相似之處，他希望大家能盡可能地“當(dāng)個(gè)新手”，當(dāng)你處于一個(gè)新手的狀態(tài)下，你就不會(huì)被固有思維所禁錮，思路更加開闊，最后反而能想出不一樣的辦法。

第二條建議是，學(xué)會(huì)讓自己保持放松。

現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)為我們提供了前所未有的方便，卻也讓我們忙碌了很多，工作時(shí)被海量的信息狂轟濫炸，休息時(shí)能夠獲得無限的娛樂。正因?yàn)槿绱?，我們可以放空的時(shí)間越來越少，大腦里面不同想法的隨機(jī)串聯(lián)的機(jī)會(huì)也越來越少，自然不會(huì)有新鮮的想法和發(fā)現(xiàn)。蒙洛迪諾指出：“放松的大腦會(huì)搜索新鮮的想法，忙碌的大腦會(huì)尋找最熟悉的想法，而這些想法往往是最無趣的?！币虼耍陕宓现Z建議大家，如果遇到棘手的問題，不要總逼著自己冥思苦想，試著把大腦抽離出來，哪怕只是每隔一小時(shí)停下來走到飲水機(jī)旁，也會(huì)對(duì)你有幫助。

第三條建議，適當(dāng)?shù)厝萑掏涎印?/strong>