孩子心理健康的信號(hào)（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子心理健康的信號(hào)（上）
假期原本是放松的好時(shí)機(jī)，但馬上要來(lái)的寒假讓人有點(diǎn)兒快樂(lè)不起來(lái)。疫情雖然在我國(guó)得到了有效控制，但依然是“一波未平，一波又起”。與此同時(shí)，身邊時(shí)有發(fā)生的那些事兒讓我們一陣陣揪心：西安一名9歲女孩在家中跳樓去世，生前留下兩封遺書，說(shuō)自己“干什么都不行”；廣西南寧12歲男孩被父親責(zé)備沉迷手機(jī)，次日從32層跳樓身亡；河南一名高考考生考試中忽然起身，撕毀了另外兩名同學(xué)的答題卡；更不用說(shuō)熱播劇《隱秘的角落》里那個(gè)慢慢地展現(xiàn)心理陰暗面的學(xué)霸朱朝陽(yáng)……這一切，都像是給家長(zhǎng)們敲響的一聲聲警鐘：關(guān)注孩子的心理健康，刻不容緩。作為父母，我們無(wú)時(shí)不刻都在關(guān)注孩子的健康，但身體健康容易操持，心理健康呢？很多家長(zhǎng)都感到無(wú)能為力，尤其是正處于青春期孩子的家長(zhǎng)。但青少年心理問(wèn)題日益嚴(yán)重早已成為事實(shí)，北京安定醫(yī)院兒童精神障礙專家鄭毅教授在其著作中指出：中國(guó)的中小學(xué)生有三分之一、大學(xué)生有四分之一都具有不同程度的心理障礙！這個(gè)數(shù)字，超乎了很多人的想象。但難題是：家長(zhǎng)怎么判斷什么是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的不良傾向？如果孩子有心理問(wèn)題，又該如何干預(yù)？的確，孩子的心理問(wèn)題成因復(fù)雜，我們很難給出一個(gè)具體建議，但可以運(yùn)用簡(jiǎn)單有效的方法去關(guān)注孩子的心理健康，從而正確面對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題。
注意孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的信號(hào)
信號(hào)一：厭學(xué)
孩子不愛(ài)上學(xué)，家長(zhǎng)會(huì)本能地警醒，并會(huì)去找外部環(huán)境的問(wèn)題：學(xué)校的教學(xué)方式太過(guò)死板？老師的行為不當(dāng)？孩子在學(xué)校遭受霸凌？……當(dāng)然，這些都有可能是原因。但如果孩子的表現(xiàn)和其他同學(xué)差別過(guò)大，那么家長(zhǎng)就該警惕，是不是孩子的心理健康出了問(wèn)題。
信號(hào)二：沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲
現(xiàn)如今，我們幾乎每時(shí)每刻都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。但如果孩子過(guò)于沉溺于虛擬世界，甚至放棄自己的前途學(xué)業(yè)、人際關(guān)系，那可能就不僅僅是管不住自己了，而是心理出現(xiàn)了問(wèn)題。
信號(hào)三：拖延
孩子如果僅僅偶爾出現(xiàn)拖延的情況，可能只是因?yàn)榉笐?。但如果一直拖延，事事拖延——管制引?dǎo)都無(wú)效，那么家長(zhǎng)該做的就不是如何“教育”，而應(yīng)該用科學(xué)的辦法著手解決孩子的心理問(wèn)題了。
信號(hào)四：不出門
青少年天性活潑，熱愛(ài)戶外活動(dòng)，喜歡找各種樂(lè)子，如果長(zhǎng)期不愛(ài)出門，做宅男宅女，那心理上很有可能是有問(wèn)題的。
信號(hào)五：不與人交往
內(nèi)向跟不與人交往是有區(qū)別的。內(nèi)向的孩子雖然不愛(ài)主動(dòng)表達(dá)，但是會(huì)通過(guò)眼神、身體語(yǔ)言等發(fā)出自己對(duì)人感興趣的信號(hào)，他們不愿意成為人群中心，但挺喜歡待在小伙伴中間。如果一個(gè)孩子不跟人交往，甚至連好朋友也越來(lái)越疏離，家長(zhǎng)就要十分警惕了。
信號(hào)六：厭惡老師
跟第一個(gè)信號(hào)類似，家長(zhǎng)除了找老師的原因，還得找孩子的原因。如果孩子之前一直對(duì)老師沒(méi)有什么意見(jiàn)，突然開(kāi)始厭惡學(xué)校厭惡老師，那也許是在釋放他厭惡這個(gè)世界的信號(hào)。
信號(hào)七：早戀
男孩女孩互相有好感，是人之常情，心理健康的孩子能夠處理好喜歡一個(gè)異性跟自己學(xué)業(yè)和生活之間的關(guān)系，學(xué)校家長(zhǎng)對(duì)此報(bào)以寬松的態(tài)度，能夠讓孩子更容易處理好這個(gè)關(guān)系。但是，如果孩子認(rèn)為“愛(ài)情”就是一切，沒(méi)有愛(ài)情全世界都沒(méi)有了，很可能是缺乏安全感所致。
信號(hào)八：砸東西
暴力行為就是心理出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)，如果此刻讓孩子畫一張畫、拍一個(gè)視頻、創(chuàng)作一段音樂(lè)，很可能會(huì)呈現(xiàn)出令人驚悚的作品。很多孩子會(huì)把自己關(guān)在屋子里，拼命地去摔東西、砸東西，一邊砸一邊還念念有詞。這個(gè)時(shí)候，往往是孩子心理上有很多情緒需要發(fā)泄。
信號(hào)九：攻擊他人（暴力行為）
砸東西是對(duì)著物品撒氣，攻擊他人是對(duì)著人泄憤，這都是屬于暴力行為。尤其對(duì)于已經(jīng)懂事的青春期孩子來(lái)說(shuō)，暴力行為不僅僅是性格所致，更是心理問(wèn)題。
信號(hào)十：考試綜合征
考試綜合征是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時(shí)伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病，還可形成惡性循環(huán)。
信號(hào)十一：睡眠不規(guī)律
很多孩子對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，就愛(ài)躺在床上睡覺(jué)，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子卻是不睡覺(jué)，或者睡眠質(zhì)量不好，這又會(huì)導(dǎo)致他們白天無(wú)精打采。睡覺(jué)，也變成了心理問(wèn)題的借口，或者寄托的方式。
信號(hào)十二：飲食出現(xiàn)問(wèn)題
很多家長(zhǎng)往往把孩子表現(xiàn)的“厭食”視為“挑食”，把 “貪吃”視為“愛(ài)吃”，其實(shí)，無(wú)法抑制地不愛(ài)吃飯和一吃就控制不住地停不下來(lái)，都是孩子心理問(wèn)題的映射。以上這些信號(hào)，獨(dú)立來(lái)看問(wèn)題都不大，也可能是孩子青春期自立情結(jié)（俗稱逆反）的表現(xiàn)。但如果一個(gè)孩子出現(xiàn)了五個(gè)以上的信號(hào)，家長(zhǎng)就要高度重視了，孩子不僅僅是跟家長(zhǎng)出現(xiàn)了代溝，也不僅僅是自立情結(jié)的乖戾行為，很可能他在經(jīng)受人生中從未有過(guò)的心理障礙。
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