如何幫寶寶搭配輔食？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何幫寶寶搭配輔食？
寶寶到了一定的年齡階段，單純的母乳就已經(jīng)不能完全滿足孩子成長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求了。所以，家長(zhǎng)們慢慢的就要開(kāi)始給寶寶添加一些輔食。一方面加強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，一方面又能讓孩子漸漸習(xí)慣各種各樣的食譜。給寶寶添加輔食是件精細(xì)活，不能有半點(diǎn)馬虎，不然寶寶容易出現(xiàn)不舒服或生病。給寶寶添加輔食，有的寶寶會(huì)不習(xí)慣，不愛(ài)吃飯，也有寶寶直接變成“干飯人”，把飯吃的干干凈凈。最近微博上就有一個(gè)小小干飯人。視頻中這個(gè)小男孩坐在餐桌前，面前擺著一個(gè)空的盤(pán)子。然后，家長(zhǎng)就把飯放進(jìn)盤(pán)子里。其中有羊蝎子一個(gè)，果蔬小饅頭三個(gè)，半根削了皮的黃瓜，還有西葫蘆炒雞蛋若干。食物都放好了，可以開(kāi)動(dòng)了。小朋友先是拿起了羊蝎子開(kāi)啃，小嘴巴一動(dòng)一動(dòng)的，吃的津津有味。然后他拿起了小饅頭，挨個(gè)寵幸?guī)卓?，又拿了黃瓜來(lái)啃。邊咬著黃瓜還邊分辨小饅頭的顏色：“綠色，黃色，這個(gè)粉色……”就這樣，小朋友腮幫子不停，吃了個(gè)痛快，最后還喝了小半碗湯呢！網(wǎng)友們?cè)谖⒉┫铝粞哉f(shuō)：“看他吃飯好有食欲，再看我家的小神獸，分分鐘想揍她?！?、“吃的好香?。√矚g這個(gè)小孩兒了。”、“哇寶貝吃得好香哦，將來(lái)一定是個(gè)壯小伙?！?/p>
給孩子慢慢添加輔食是每個(gè)家長(zhǎng)都必須做的事情。但是在添加輔食的過(guò)程中也有很多講究。一不小心，家長(zhǎng)可能就步入了一些誤區(qū)。時(shí)間過(guò)早寶寶最早添加輔食時(shí)間為滿4個(gè)月，也就是第5個(gè)月，不過(guò)這只是對(duì)于那些母乳不足，混合喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)。寶寶太小的話，腸胃還很脆弱，不能消化各種輔食。所以如果孩子有充足的母乳喂養(yǎng)，那么就不要太早給寶寶添加輔食。待寶寶滿6個(gè)月再添加是最恰當(dāng)?shù)?，這時(shí)寶寶的消化和吸收能力具備了吃輔食的條件。剛開(kāi)始可以選擇一些容易沖泡消化的米粉，讓孩子慢慢接受輔食。順序不對(duì)有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子吃了輔食之后，會(huì)有不舒服的情況出現(xiàn)。一般可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)們給寶寶吃輔食的順序不對(duì)。比如有些媽媽想著給孩子多一些營(yíng)養(yǎng)，就直接給孩子吃蛋黃，還添加了胡蘿卜丁等，反倒讓孩子拉肚子了。因?yàn)閷殞殑傞_(kāi)始接受輔食，腸胃還處在習(xí)慣消化母乳或奶粉的狀態(tài)。胡蘿卜，蛋黃等孩子的腸胃一時(shí)還消化不了，就會(huì)出問(wèn)題。
種類(lèi)混亂一些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子要注意營(yíng)養(yǎng)全面，所以就各種食物都添加了。比如米粉里添加肉泥，混合蔬菜泥或者一些水果。這樣的輔食的確營(yíng)養(yǎng)比較豐富，而且口感不錯(cuò)，但是這2不適合來(lái)當(dāng)做寶寶初期的輔食。寶寶剛處于一個(gè)嘗試的階段，試著接受除了奶以外的食物，所以還是一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，不要太過(guò)雜亂。添加輔食是需要慢慢來(lái)的。吃的過(guò)多剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候很不容易把握好分量。有時(shí)間家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子剛接觸新食物，特別新奇，就吃了好多。但是過(guò)了兩天就明顯的食欲下降了。這時(shí)媽媽要回想是不是給寶寶吃多了某種輔食，寶寶腸胃不適所以不愿再吃。先給孩子暫停兩天這種輔食，讓孩子緩一緩，最好幫寶寶輕輕按摩按摩肚子，幫助消化。調(diào)味品不當(dāng)很多家長(zhǎng)在給寶寶做碎面，蔬菜糊等食物的時(shí)候，會(huì)順手加一點(diǎn)鹽，味精等調(diào)味品，覺(jué)得食物會(huì)更有味道，寶寶更愛(ài)吃。但是實(shí)際上，一歲以下的寶寶輔食最好不要添加任何調(diào)料。因?yàn)閷殞氝€小，腎臟功能較弱，多余的鈉會(huì)給寶寶腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。各種調(diào)味品所帶來(lái)的好味道，還是等寶寶再大一點(diǎn)再體驗(yàn)吧！寶寶剛剛開(kāi)始接觸別的食物，肯定有需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。有的寶寶可能適應(yīng)的快，有的寶寶可能適應(yīng)的慢。而家長(zhǎng)們要做的就是盡量合理的為孩子添加輔食，不要傷害到寶寶比較脆弱的腸胃，讓寶寶順利的接受更多種類(lèi)的食物。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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