廈門(mén)心理咨詢(xún)醫(yī)生：說(shuō)話(huà)說(shuō)一半的人，去掉光環(huán)只剩猥瑣
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：說(shuō)話(huà)說(shuō)一半的人，去掉光環(huán)只剩猥瑣
心理問(wèn)題：你身邊有沒(méi)有那些說(shuō)話(huà)只說(shuō)一半的人，他們總是故作深沉的說(shuō)一半留一半。這一點(diǎn)讓人非常難受，他就像是在你心中走了一半的路，懸著一半的橋，一直讓你在心中犯嘀咕。這種人雖然非常討厭，但是利用在職場(chǎng)卻順風(fēng)順?biāo)Ｈ藗兺鶎?duì)那些所謂的領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生了不平等的心理作用，通過(guò)這種心理作用，讓領(lǐng)導(dǎo)的話(huà)語(yǔ)帶有了深層次的意義，這種效益我們一直稱(chēng)之為留白效應(yīng)。比起那些更為直接的否定詞，這樣的說(shuō)法更有力量，但是這種方式并不提倡，因?yàn)檫@很有可能會(huì)讓內(nèi)心脆弱的人焦慮，甚至患上抑郁癥。
案例介紹：小張剛剛離職，就來(lái)到了我的辦公室。提起他的經(jīng)歷，現(xiàn)在他還記憶猶新。這一段日子對(duì)于他來(lái)說(shuō)特別難熬，不僅僅只是心理上還有那種一直揮之不去的恐懼。小張和我說(shuō)他本身在一家996的公司工作，因?yàn)樵谌肼毜臅r(shí)候人事告訴他無(wú)需加班，所以初入職場(chǎng)的小張，理直氣壯的和公司領(lǐng)導(dǎo)明確的表示自己不愿意加班，并且告知在合同中也沒(méi)有簽訂過(guò)任何加班相關(guān)的內(nèi)容。這件事情也成了整個(gè)事件的導(dǎo)火索之后，不管是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或者總經(jīng)理，總是有意無(wú)意地暗指自己的工作不行，每次和自己說(shuō)話(huà)也是只說(shuō)一半。這讓小張非常難受，每天也非常焦慮，每天都在擔(dān)心和害怕當(dāng)中。領(lǐng)導(dǎo)一句沒(méi)有說(shuō)完的話(huà)，就讓他自己浮想翩翩，最終想著扛不住了，選擇了主動(dòng)離職，他自己心里也很清楚，這就是領(lǐng)導(dǎo)們想要的結(jié)果，但是他實(shí)在熬不下去了，他感覺(jué)自己在心理上已經(jīng)承受不住了。即使離職了還是很難受，所以找到了我。
廈門(mén)心理咨詢(xún)醫(yī)生分析：在這個(gè)案例當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)小張因?yàn)樵谶@種工作的環(huán)境下，已經(jīng)有了慢性焦慮的現(xiàn)象。比如說(shuō)他的煩躁，坐立不安，還時(shí)刻擔(dān)心著自己的安危。這種持續(xù)性的焦慮已經(jīng)影響了他的正常生活，這在職場(chǎng)當(dāng)中還有另外一種說(shuō)法，也就是我們常說(shuō)的職場(chǎng)冷暴力。小張?jiān)谡嬲钟糁斑x擇了離職是非常正確的選擇，但是他的焦慮癥卻沒(méi)有因此而痊愈。對(duì)于小張這種情況，基本已經(jīng)屬于慢性焦慮當(dāng)中比較嚴(yán)重的情況。我們除了基礎(chǔ)心理治療之外，還需要讓患者更換環(huán)境，同時(shí)服用類(lèi)癥的藥物，值得注意的是，嚴(yán)重的焦慮癥哪怕恢復(fù)之后也要服用1~2年的抗抑郁藥物。在這個(gè)案例當(dāng)中，小張因?yàn)椴辉敢饧影喽艿搅藥孜活I(lǐng)導(dǎo)的刁難，經(jīng)常利用半句話(huà)，給小張的內(nèi)心施加壓力，這是最常見(jiàn)的職場(chǎng)冷暴力。最終致使小張患上了焦慮癥。面對(duì)職場(chǎng)冷暴力除了大聲的說(shuō)不之外，更要拿起法律武器去捍衛(wèi)自己的權(quán)益。千萬(wàn)不要和小張一樣選擇忍氣吞聲，選擇忍氣吞聲的結(jié)果，不但會(huì)讓他們更加肆意妄為，也會(huì)對(duì)自己的身心造成極大的傷害。
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