廈門比較好的心理咨詢：隱秘的社交恐懼癥
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：隱秘的社交恐懼癥
有些人內(nèi)心渴望同他人交往，以獲得精神上的滿足，但在實(shí)際生活中與別人打交道時(shí)卻充滿了恐懼，這就是社交恐懼癥。社交恐懼癥通常起病于青少年時(shí)期，男女都可能出現(xiàn)。青少年渴望友誼，希望廣交朋友，但有些青少年一到具體交往時(shí)，如找人交談或者別人與自己打交道時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)恐懼反應(yīng)。表現(xiàn)為不敢見人、和陌生人交談會(huì)面紅耳赤、神經(jīng)會(huì)處于一種非常緊張的狀態(tài)。它往往會(huì)泛化，嚴(yán)重者拒絕與任何人發(fā)生社交關(guān)系，只想把自己孤立起來。顯然，這會(huì)對(duì)人的日常工作和學(xué)習(xí)造成極大妨礙。社交恐懼癥”也被稱作“社交焦慮障礙”，它是以害怕與人交往或當(dāng)眾說話、擔(dān)心在別人面前出丑或者處于尷尬境況而盡力回避社交活動(dòng)為主要癥狀表現(xiàn)的一種恐懼感。恐懼的對(duì)象可以是某個(gè)人或某些人，可包括除了某些特別熟悉的親友之外的所有人社交恐懼癥是由于害怕別人給予不好的評(píng)價(jià)使自己感到發(fā)窘狼狽不堪，從而從行為上表現(xiàn)出避開與他人的接觸和交談，而不是害怕無法離開某處。社交恐懼癥患者害怕的社交情境往往不易回避，因此該癥對(duì)個(gè)人生活的影響往往非常明顯。通過下面的案例我們將能更清晰地認(rèn)識(shí)它：
小羽是一個(gè)懂事、聽話的女孩，個(gè)性比較內(nèi)向、敏感。兩年前讀高中時(shí)，有一天路上與老師相遇，她感到緊張，沒有抬頭和老師說話，便低著頭匆匆走過。旁邊有一同學(xué)看到了這一情形，對(duì)她說：“你怎么不和老師說話，老師直用眼看你呢?！毙∮鹇牶蟮?天到學(xué)校時(shí)，不敢抬頭看那位老師的眼睛。后來她的癥狀逐漸加重，連別的老師的眼睛也不敢直視了，進(jìn)而發(fā)展到連普通人的眼睛也不敢看。偶爾與別人目光相遇，她便會(huì)感到特別緊張，心跳加快，全身冒汗，并認(rèn)為自己的表情肯定很尷尬，會(huì)引起別人的恥笑。從此，在路上騎自行車或走路時(shí)，她總是低著頭，唯恐看到別人的目光。由于緊張、心情不安，小羽上課無法專心聽講，學(xué)習(xí)成績下降，結(jié)果沒有考上大學(xué)。后來她的癥狀更加嚴(yán)，以致都不政出門于心理醫(yī)生。
她為此感到非常痛苦，不得不求助大多數(shù)人在眾人面前發(fā)言、面對(duì)老師或領(lǐng)導(dǎo)時(shí)都會(huì)有些緊張，這是一種正常的現(xiàn)象。但是上述案例中，小羽的緊張已經(jīng)超出了正常的范圍，她在感到緊張的同時(shí)還有心跳加快、出汗癥狀，公同避別人的目光，回避接觸人。她害怕與別人對(duì)視，恐懼自有丟驗(yàn)的言談舉止或表情尷尬，并且已經(jīng)達(dá)到了社交恐懼的多數(shù)社交恐懼癥患者起病于青少年，常為逐漸起病圖，也有的是在一次羞辱的社交經(jīng)歷之后急性起病，無明顯社交恐懼癥的特點(diǎn)是強(qiáng)迫性的恐怖情緒，患者會(huì)想象出恐懼難象自己嚇唬自己。
某大學(xué)有一女生性格內(nèi)向，自尊心強(qiáng)，處事謹(jǐn)小慎微。她總以為別人時(shí)刻在注意她、評(píng)價(jià)她，因而總擔(dān)心自己會(huì)出什么差錯(cuò)，人不起。后來，她愛上了某男生，但又不敢表露，還怕別人道這個(gè)秘密。一次，有同學(xué)開玩笑說：“我知道你愛上他了，你藏在心里！”她一聽就心里發(fā)慌，擔(dān)心別人對(duì)她評(píng)頭論足。此后，她見人就躲閃，一有人與她聊天她就面紅耳赤、心慌意亂、語無倫次，以至于最后見人就害怕。
廈門比較好的心理咨詢：社交恐懼癥是后天形成的條件（制約）反射，可分為兩種情：一是“直接經(jīng)驗(yàn)”。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，青年在交往過程中屢遭挫折、失敗，就會(huì)形成一種心理上的打擊或“威脅”，在情緒上產(chǎn)生種種不愉快的甚至痛苦的體驗(yàn)，久而久之就會(huì)不自覺地形成一種緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等情狀態(tài)。這種狀態(tài)一旦定型下來，形成固定的心理結(jié)構(gòu)，就會(huì)使人在以后遇到新的類似刺激情境時(shí)便舊病發(fā)作，產(chǎn)生恐懼感。是“間接經(jīng)驗(yàn)”，如看到別人或聽到別人在某種交往情境中遭受挫、陷入窘境，或受到難堪的譏笑、拒絕，自己就會(huì)感到痛苦、，害怕，甚至通過電影、電視、小說、廣播、報(bào)刊等途徑則以得到這種經(jīng)驗(yàn)。他們會(huì)不自覺地依據(jù)間接經(jīng)驗(yàn)來預(yù)測自己會(huì)如精定社交場合遭受令人難堪的對(duì)待，于是便緊張不安、焦慮恐集這種情緒狀態(tài)一且泛化，就導(dǎo)致了社交恐懼癥。
文轉(zhuǎn)自：山西太原心理醫(yī)生的博客
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