廈門心理醫(yī)生咨詢：真正的感情無(wú)需證明
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：真正的感情無(wú)需證明
電視劇《天道》中有這樣一個(gè)情節(jié)：芮小丹執(zhí)行完任務(wù)后，約丁元英一起吃飯，在車上，芮小丹問(wèn)了丁元英三個(gè)問(wèn)題，其中一個(gè)是“你對(duì)我開始厭煩了嗎？“丁元英回答到：“命題錯(cuò)誤，答即有錯(cuò)。芮小丹說(shuō)：“那就是根本不煩了，何以見得？”丁元英說(shuō)：“只要是需要證明的感情，就有錯(cuò)誤?！焙髞?lái)，芮小丹因公殉職，其父親對(duì)丁元英心存恨意，認(rèn)為他應(yīng)該在小丹給他打電話的時(shí)候，阻止小丹。其實(shí)，芮小丹的父親根本不了解自己的女兒，更不懂得他們兩個(gè)人之間的感情。就像電視劇中旁白說(shuō)的那樣：“丁元英對(duì)芮小丹的感情是不需要向任何人證明的，需要證明，就是對(duì)感情的褻瀆?！苯裉斓奈恼?，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，為什么需要證明的感情，就是錯(cuò)誤的。
努力證明的感情，其實(shí)是還不夠好說(shuō)到“努力證明的感情”，相信很多人會(huì)想到“秀恩愛(ài)”，之所以說(shuō)是“秀”，就是因?yàn)橛锌鋸埖某煞帧麄冊(cè)诰W(wǎng)絡(luò)、電視等媒體上或者公共場(chǎng)合極力展示自己和伴侶的親密形象，讓大眾看見。也就是說(shuō)，秀恩愛(ài)的兩個(gè)人，他們感情的真實(shí)狀態(tài)未必是好的，他們想通過(guò)“秀”，來(lái)證明“自己是好的，自己是值得被愛(ài)，我們兩個(gè)人是幸福的”。更為重要的是，秀恩愛(ài)的做法，是在滿足別人的期待。
需要證明的感情，就是錯(cuò)誤的
他們用別人制定的恩愛(ài)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己的愛(ài)情，這就很容易忽視自己的感受，而真正好的感情，恰恰只關(guān)乎自己的感受，所以，秀恩愛(ài)這種努力證明的感情，很可能是本來(lái)就不夠好。因?yàn)楹玫母星?，是不需要證明的。
努力證明的愛(ài)情，容易成為完美的幻想
前面說(shuō)到了“秀恩愛(ài)”，后面還有三個(gè)字，即“死得快”，這個(gè)大家都知道。因?yàn)椤靶愣鲪?ài)”，會(huì)讓很多人看到，看到的人越多，“觀測(cè)”他們感情的人就越多，感情被干擾的就越多，“死得快”的概率就越大。而那些不秀恩愛(ài)的，就很少有人去“觀測(cè)”他們的感情，受到的干擾就會(huì)少。其實(shí)，“秀恩愛(ài)”的做法還有一個(gè)隱藏的期待——對(duì)完美愛(ài)情的幻想。
需要證明的感情，就是錯(cuò)誤的
也就是說(shuō)，那些喜歡秀恩愛(ài)的人，他們一直期待著自己的感情是美好的，而一旦感情中出現(xiàn)問(wèn)題，他們還會(huì)用“秀”時(shí)的完美標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求對(duì)方，這樣就忽視了對(duì)感情的經(jīng)營(yíng)。更為重要的是，他們忘記了，真正的愛(ài)情中有親吻也有怒吼，有嬉笑也有爭(zhēng)吵，有相互慰藉也有彼此挑釁。所以，努力證明的愛(ài)情，是很難幸福的。
努力證明的感情，還容易變成討好
努力證明的感情背后，很可能存在一個(gè)努力讓自己被愛(ài)的人，而這樣的“努力”，就會(huì)變成討好。比如，一個(gè)女生很想在朋友面前展示自己和男友的感情很好，但其實(shí)，男友對(duì)她并不是很好，于是她開始討好男友，以希望男友配合自己，而這種努力證明的感情，最后很可能演變?yōu)椤恢庇懞?，男生卻不珍惜。需要證明的感情，就是錯(cuò)誤的因?yàn)橛憗?lái)的好，討來(lái)的感情，并不是真正的愛(ài)情。討好，意味著兩個(gè)人的關(guān)系處在不平等的位置上。討好，等于示弱。對(duì)別人太好的人，很容易被鄙視，因?yàn)樗杂懞玫姆绞胶蛯?duì)方構(gòu)建了一定的關(guān)系，他同時(shí)也給對(duì)方傳遞了一種感覺(jué)—“你來(lái)鄙視我吧，我是一個(gè)不夠好的人。可見，當(dāng)努力證明感情演變?yōu)橛懞檬礁星楹螅鎼?ài)就不存在了。
無(wú)需證明的感情，才是好的愛(ài)情
詩(shī)人羅伊·克里夫特在《愛(ài)》中說(shuō)到：“我愛(ài)你，不光因?yàn)槟愕臉幼?，還因?yàn)?，和你在一起時(shí)，我的樣子?！边@句話給我們?cè)忈屃?，真?ài)中兩個(gè)人該有的狀態(tài)——彼此欣賞和相互尊重。也就是說(shuō)，好的感情，不用費(fèi)盡心思，也不用小心翼翼，而是自由自在，真誠(chéng)相待——我愛(ài)你，你愛(ài)我，都無(wú)需證明。只是，達(dá)到這樣的狀態(tài)很難，因?yàn)槲覀兒苋菀妆煌饨缬绊懀踩菀讚?dān)心自己不夠好。那么，我們?cè)趺崔k呢？首先，擁有內(nèi)聚性自我，這是我們自信心和高自尊的重要來(lái)源。內(nèi)聚性自我，是美國(guó)自體心理學(xué)創(chuàng)始人科胡特提出來(lái)的一個(gè)概念。說(shuō)的是，如果一個(gè)人形成了內(nèi)聚性自我，就擁有了情緒承受的關(guān)鍵能力。當(dāng)外界出現(xiàn)壓力時(shí)，他不僅不容易被壓垮，還能和外部世界有充分的互動(dòng)，無(wú)論什么時(shí)候，他都有一種“我基本上是好的”感覺(jué)。這樣的人，不會(huì)在意別人對(duì)自己感情的評(píng)價(jià)，自然無(wú)需去努力證明。
其次，我們要明白，愛(ài)情是為了滿足自己的需求。當(dāng)一個(gè)人有了強(qiáng)大的自我后，就會(huì)明白，自己追求愛(ài)情的目的是為了自己，這樣他也就有了“我的愛(ài)情，我來(lái)做主”的感覺(jué)。就像劇中的丁元英，他知道自己想要的是愛(ài)情什么樣子的，所以他不在意別人怎么說(shuō)，怎么看，也不會(huì)在被誤解時(shí)去解釋。再次，我們要懂得，感情是需要經(jīng)營(yíng)的，而不是要證明的。很多人在婚姻生活中走上不歸路，就是因?yàn)樗麄兒鲆暳艘粋€(gè)不可避免的事實(shí)——關(guān)系和人都是會(huì)改變的，所以，感情是需要兩個(gè)人一起經(jīng)營(yíng)的，而不是需要證明的。
廈門心理醫(yī)生咨詢：我們無(wú)需證明給任何人：證明給外人？沒(méi)必要！因?yàn)閻?ài)情是我自己的事；證明給自己？我自己知道自己值得被愛(ài)，也能夠得到愛(ài)。愛(ài)得夠深，彼此都能感受到；愛(ài)得夠真，又何必證明？！
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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