高考來(lái)了，孩子準(zhǔn)備好了嗎（上）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：高考來(lái)了，孩子準(zhǔn)備好了嗎（上）
怎么辦？離中高考已經(jīng)不到兩個(gè)月了，我還是不在狀態(tài)，怎么辦？第一次月考考砸啦，不知道從何做起，怎么辦？基礎(chǔ)差怎么辦？偏科怎么辦？時(shí)間不夠用怎么辦？知識(shí)點(diǎn)容易忘怎么辦？一到考試就發(fā)揮失常怎么辦？……——今天，小編匯總上述全部問(wèn)題，統(tǒng)統(tǒng)一次性給你解答。
問(wèn)：高一高二沒(méi)有努力讀書(shū)，現(xiàn)在基礎(chǔ)很差怎么辦？
答：只要從現(xiàn)在開(kāi)始，一切都來(lái)得及。高一高二你收獲的是快樂(lè)，人生有得有失，沒(méi)什么大不了的?？鞓?lè)給你帶來(lái)更多的靈氣，讓你擁有最大的創(chuàng)造力，使你具有在短時(shí)間創(chuàng)造奇跡的非凡能力。高考中70%左右是基礎(chǔ)題，還有30%左右是綜合題，綜合題只不過(guò)是基礎(chǔ)題的組合。只要你回歸教課書(shū)，強(qiáng)抓基礎(chǔ)，相信你定將創(chuàng)造高考的奇跡。勇士，笑一下，開(kāi)始行動(dòng)吧。
解決方法：只要從現(xiàn)在開(kāi)始，一切都來(lái)得及。不是說(shuō)種一棵樹(shù)就好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。
問(wèn)：偏科很?chē)?yán)重，有些功課拉分很厲害怎么辦？
答：解決方法：偏科說(shuō)明了你有所長(zhǎng)，這就是你未來(lái)善長(zhǎng)的領(lǐng)域，只要投入進(jìn)去，成功一定屬于你。
對(duì)高考來(lái)說(shuō)，強(qiáng)科保持以前的學(xué)習(xí)方法，確立自己的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；弱科多花點(diǎn)時(shí)間，回歸教科書(shū)，抓基礎(chǔ)，只要抓好了基礎(chǔ)，就不會(huì)被拉分。適當(dāng)放棄些弱科的疑難題，放棄不該得的才能得到本屬于你的。當(dāng)然找老師補(bǔ)弱也是非常必要的。這樣一定能確保高考的總成績(jī)。
問(wèn)：每天都有很多煩心事發(fā)生，不能集中精力學(xué)習(xí)？
答：毛澤東著《論主要矛盾與次要矛盾》：我們只須解決主要矛盾就行了，次要矛盾隨著時(shí)間的推移會(huì)自行解決的。
高考對(duì)你來(lái)說(shuō)，是現(xiàn)在的主要矛盾，你得集中所有的精力去對(duì)付它；其它所有的事情都是次要矛盾，（包括情感問(wèn)題，同學(xué)間的關(guān)系，父母間的代溝，別人的不信任等等）讓時(shí)間來(lái)解決吧。相信時(shí)間自然會(huì)給你人生的答案的。
問(wèn)：父母對(duì)我期望很高，我很怕萬(wàn)一失敗了令他們失望？
答：父母對(duì)你期望高是因?yàn)樵谒麄兊男哪恐?，你是最棒的，是他們的驕傲。他們最渴望的是你一生的幸福，他們最感到自豪的是你勇于拼命的精神。把父母的期望?dāng)成動(dòng)力吧，只要你微笑面對(duì)，父母就會(huì)欣慰無(wú)比 ，無(wú)論結(jié)果怎樣，只要你盡力了，你將無(wú)怨無(wú)悔，你都是一個(gè)成功人士。
解決方法：人生追求的不僅僅是一個(gè)結(jié)果，更是一種希望；過(guò)程比結(jié)果更重要。
問(wèn)：我家經(jīng)濟(jì)條件不好，父母已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，假如考上第三批，也不會(huì)讓我讀的。
答：父母這么說(shuō)，最主要的原因是想給你點(diǎn)壓力，讓你好好地搏一下，爭(zhēng)取考到第二批。
如果真的考到第三批，你父母一定會(huì)想方設(shè)法讓你去讀的。如果到時(shí)真的經(jīng)濟(jì)有困難，助學(xué)貸款可以幫到你。到了大學(xué)有很多的機(jī)會(huì)勤工儉學(xué)，可以好好地鍛煉自己。自己賺錢(qián)養(yǎng)活自己的感覺(jué)多好啊。還有第三批的專(zhuān)業(yè)不錯(cuò)哦。當(dāng)然高考也有太多的偶然性，只要你保持最佳心態(tài)，考上第二批的概率非常之高。
問(wèn)：談戀愛(ài)會(huì)影響高考嗎？
答：愛(ài)是每個(gè)人應(yīng)有的權(quán)利，當(dāng)然愛(ài)更是一種緣分。如果你有了，請(qǐng)好好珍惜，并把她作為動(dòng)力；如果還沒(méi)有，說(shuō)明愛(ài)的緣分還在遠(yuǎn)方等你，好好期待吧。愛(ài)是一生的事，不必刻意、也不能刻意為之。愛(ài)是互相欣賞，唯有增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力才會(huì)有吸引力。當(dāng)你把所有的精力用在增強(qiáng)自我實(shí)力時(shí)，愛(ài)就會(huì)尾隨你。當(dāng)你刻意去追求她時(shí)，她反而會(huì)離你遠(yuǎn)去。
戀愛(ài)成功的秘訣——大樹(shù)原理：當(dāng)你是一顆大樹(shù)時(shí)，很多人主動(dòng)到你樹(shù)下來(lái)乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當(dāng)自己是一顆小樹(shù)時(shí)，再邀請(qǐng)也沒(méi)用，沒(méi)人會(huì)來(lái)乘涼。愛(ài)不靠單純的追求，更靠吸引。我的建議是把愛(ài)作為動(dòng)力，為高考去奮斗。等高考結(jié)束后，一切都是自然而然的事了。人生領(lǐng)悟：有實(shí)力才有魅力。是我的終究是我的，不是我的強(qiáng)求也沒(méi)用。
問(wèn)：我特不喜歡那個(gè)老師，導(dǎo)致這門(mén)課學(xué)不好怎么辦？
答：——關(guān)于這一點(diǎn)，之前有個(gè)親發(fā)私信跟我說(shuō)，她數(shù)學(xué)成績(jī)不理想，思想不集中，因?yàn)閿?shù)學(xué)老師的嗓音（病情導(dǎo)致）聽(tīng)著非常非常的刺耳，導(dǎo)致她不能完全集中精神。小編當(dāng)時(shí)給了回復(fù)，今天再在這里給所有有此類(lèi)問(wèn)題的親做一個(gè)統(tǒng)一回復(fù)：每個(gè)人都有自己的性格，都有優(yōu)缺點(diǎn)。你得學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)老師的所長(zhǎng)，不要總關(guān)注他的所短。難道你自己沒(méi)有缺點(diǎn)嗎？對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的是學(xué)好這門(mén)功課，至于老師是怎樣的人那是老師的事，跟你沒(méi)有太多的關(guān)系。你得把注意力從對(duì)人上轉(zhuǎn)移到功課上。有一個(gè)方法也可以試一試：動(dòng)物比喻法。把你不喜歡的人想象成你最喜歡的動(dòng)物來(lái)暗示自己，慢慢地對(duì)方就會(huì)變得可愛(ài)起來(lái)。比如說(shuō)你最喜歡熊貓，每當(dāng)看到他時(shí)，就暗示自己：熊貓來(lái)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他真的很可愛(ài)，因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)了發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)。（小編大學(xué)時(shí)的聽(tīng)力老師，本來(lái)很一般，小編上課興趣也不大，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他上講臺(tái)老是跳著上去，像跳跳虎一樣，特有意思，慢慢就對(duì)課堂也感興趣啦）
問(wèn)：平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，一到大考就會(huì)發(fā)揮失常，我很擔(dān)心高考不能正常發(fā)揮？
答：高考是一種能力，這種能力需要訓(xùn)練。最好的方法是準(zhǔn)備一塊手表。把平時(shí)的練習(xí)當(dāng)成高考來(lái)看待，當(dāng)成生命中唯一的一次考試來(lái)對(duì)待。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得到最高分，而不是做對(duì)每道題目。放棄一些難題，等考完后再來(lái)解答。還可以把時(shí)間調(diào)快十分鐘，讓自己平時(shí)有種緊迫感，更能激發(fā)自己的思考力。這樣你就有機(jī)會(huì)經(jīng)歷很多次高考，高考時(shí)就能保持平常心了，自然能發(fā)揮出正常水平，甚至超常發(fā)揮。
解決方法：看淡人生成敗，生活幽閑自在。
問(wèn)：缺乏自信，害怕失敗該怎么調(diào)整？
答：買(mǎi)一面小鏡子，經(jīng)常拿出來(lái)對(duì)著鏡子微笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的很不錯(cuò)。每天起床時(shí)高聲朗讀勵(lì)志格言，自我暗示是最好的激勵(lì)自己的方式。情緒低落時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，抬頭挺胸，加快行動(dòng)的速度。記住情緒不能戰(zhàn)勝情緒，唯有積極的行動(dòng)才能調(diào)整心情。制定適合自己的目標(biāo)，完成目標(biāo)后獎(jiǎng)勵(lì)自己。小成功會(huì)給自己帶來(lái)持續(xù)的信心。不要追求完美。追求完美的結(jié)果就是完蛋，人生只是殘缺的美，完完全全地接受自己的一切。既然來(lái)到這個(gè)世上，每個(gè)人都有存在的理由。當(dāng)然偶爾的自卑是很正常的，每個(gè)人都會(huì)有。當(dāng)自卑時(shí)立刻行動(dòng)，行動(dòng)方能轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從消極中走出來(lái)。
問(wèn)：做什么事情只有三分鐘熱度，我怕自己堅(jiān)持不下去了？
答：堅(jiān)持不懈太難了，人都有惰性，往往堅(jiān)持一會(huì)就懈怠了。每次告訴自己：堅(jiān)持一小時(shí)。你只須堅(jiān)持住現(xiàn)在的一小時(shí)?；钤诋?dāng)下，生命只有現(xiàn)在，過(guò)去的都已經(jīng)死亡了，未來(lái)的不能把握。把握住現(xiàn)在就把握了一生。也許你會(huì)問(wèn)：一小時(shí)之后怎么辦呢？再堅(jiān)持一小時(shí)，因?yàn)榍懊娴囊恍r(shí)已經(jīng)不存在了，只有現(xiàn)在的一小時(shí)。我的觀點(diǎn)：堅(jiān)持一小時(shí)。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門(mén)心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.xmxljg.com
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
