生活中的那些事
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：生活中的那些事
打火，倒油，打散雞蛋，倒入雞蛋液，看著雞蛋液在油溫中漲出大大的氣泡，熟練的翻炒，還要把雞蛋搗成小塊，然后盛入碗中。再次倒入少許油，稍候，放入事先準(zhǔn)備好的玉米粒、胡蘿卜丁、豌豆、火腿腸丁，蔥花（視心情而定）。簡(jiǎn)單翻炒后，放入前一日蒸好的米飯。這些米飯通常都是盛在玻璃碗中，放入冰箱，等待做炒米飯。炒米飯—我兒子最?lèi)?ài)的一道食物。米飯倒入炒鍋之際，也是我的煩惱開(kāi)始之時(shí)。我很疑惑那些成塊的米飯?jiān)诔村亙?nèi)為什么總是具有超強(qiáng)的凝聚力。他們那種拆不開(kāi)打不散的精神極好的激活了我的強(qiáng)迫特質(zhì)，我也要把自己追求完美的特質(zhì)發(fā)揮到淋漓盡致。我嘗試過(guò)早點(diǎn)放鹽，嘗試過(guò)淋上少許水，遺憾的是我都沒(méi)有成功。所以我會(huì)更用力的去攻克那些越來(lái)越小但是也越來(lái)越堅(jiān)硬的米飯塊。在我最疑惑的時(shí)候，我甚至覺(jué)得發(fā)射核導(dǎo)彈也不能把他們拆散。
我用鍋鏟橫著拍、豎著搗、側(cè)著壓，有些勉強(qiáng)會(huì)散開(kāi)，但通常會(huì)有糟糕的結(jié)果出現(xiàn)，因?yàn)榇罅σ欢ǔ銎孥E。用力過(guò)猛常常會(huì)崩出去眾多米粒，更有甚者，在杠桿定律下直接跳出鍋外。耳邊嗡嗡的抽油煙機(jī)聲，手里鍋鏟與炒鍋親密接觸的咣咣聲、嚓嚓聲，還有那些難以名狀的令人心煩意亂的各種聲音，伴隨著米飯粘在鍋底逐漸彌散開(kāi)的糊味兒，讓我做出第一個(gè)重大改革。先是把那口看起來(lái)高級(jí)無(wú)比的高顏值炒鍋換成絕對(duì)不粘底的麥飯石炒鍋，再把看起來(lái)冷冰冰拿起來(lái)沉甸甸的不銹鋼鍋鏟換成顏色柔和、質(zhì)地溫和、輕盈的硅膠鍋鏟。
這一改革確實(shí)解決了米飯糊底的問(wèn)題，部分消除了令人心煩意亂的聲音。但是核心問(wèn)題依然橫亙?cè)谘矍啊？粗切┶ゎB不化的米飯塊，有看到珠穆朗瑪峰雪山的絕望。第二項(xiàng)的改革是重拾信心，在米飯下鍋前就用勺子進(jìn)行分割。可冷藏過(guò)的米飯確實(shí)很難分開(kāi)，用勺子劃拉著心里還憤憤不平，秦始皇當(dāng)年干嘛統(tǒng)一六國(guó)，讓每個(gè)人各自為營(yíng)該多好！當(dāng)然，心里還隱隱懊惱，為什么不能成為一個(gè)曠世豁達(dá)之人，讓米飯塊自由存在?。。ê靡粋€(gè)沮喪的媽媽?zhuān)┻@個(gè)炒米飯的過(guò)程就在自我斗爭(zhēng)和內(nèi)心沖突的伴隨下持續(xù)著—-直到我發(fā)現(xiàn)了不同！有一次，炒飯的前奏工作依然如故，米飯下鍋那一刻，聽(tīng)到小狗在廚房門(mén)外搞出動(dòng)靜。這狗狗不知哪里習(xí)得的武功，覓得了孩子的一本練習(xí)冊(cè)，很愜意地在廚房門(mén)外抓、咬、啃、扯、拽。估計(jì)猜測(cè)到我要全神貫注的和米飯軍團(tuán)作戰(zhàn)，所以放膽搞破壞。聽(tīng)到異常聲音，我沖出廚房，此情此景，當(dāng)然是不由分說(shuō)地要搶奪練習(xí)冊(cè)。那狗狗身形敏捷，快速的在茶幾底下和餐桌底下游移切換。我的圍追堵截作用不大，尤其是餐桌下面的情況更復(fù)雜：六把椅子二十四條腿，加上餐桌四條腿，把這28條腿當(dāng)成竹林，玩兒起凌波微步。因?yàn)槲业淖凡?，更讓狗狗興奮不已，以為我在和他玩游戲，跑的更瘋狂。一番混戰(zhàn)之后，我順手抓起孩子棄之不用的金箍棒，在武器的助力加持下終于搞定了狗狗，狼狽地?fù)尰亓司毩?xí)冊(cè)。定神想起炒米飯還在鍋中。沖進(jìn)廚房時(shí)，萬(wàn)幸，沒(méi)有發(fā)生恐怖的冒煙兒情況，我又要靠我自己重整河山了。
手起鏟落。咦，怎么這么容易？發(fā)生什么了？如此簡(jiǎn)單？再試一下。真的好簡(jiǎn)單—米飯塊兒好聽(tīng)話好順從，像討巧的孩子一般溫順，像吃飽的狗狗一樣慵懶，不再密不可分，不再筑起攻不可破的萬(wàn)里長(zhǎng)城，不再做任何掙扎。前所未有的順心順意，接下來(lái)的炒米飯流程就如行云流水般的順暢。這個(gè)偶發(fā)的不同頗有科學(xué)家的靈光閃現(xiàn)。我突然醒悟：長(zhǎng)久以來(lái)我都在自己身上用力，我要更換鍋鏟，我要變換方法，我要調(diào)心態(tài)克制不耐煩，我要做自我突破……總之我都在用上帝一般的角度來(lái)思考事情，想控制事態(tài)按我想要的方向發(fā)展。那次和狗狗的意外之爭(zhēng)，給了外界環(huán)境發(fā)揮作用的機(jī)會(huì)，給了米飯塊發(fā)揮自我力量的空間。當(dāng)鍋內(nèi)溫度上升的時(shí)候，米飯塊吸收炒鍋的溫度，逐漸升溫，米粒之間原本粘結(jié)的力量下降，米飯塊兒自身就可以逐漸分散開(kāi)來(lái)。而我等不及外界環(huán)境發(fā)揮作用，忽略米飯塊內(nèi)部的力量，拼命在自己身上用力，借此來(lái)推進(jìn)事情的發(fā)展，像極了那個(gè)揠苗助長(zhǎng)的農(nóng)夫啊。炒米飯過(guò)程的轉(zhuǎn)變給我最大的啟發(fā)是在對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)上。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我就是忽略孩子內(nèi)在成長(zhǎng)的動(dòng)力，只能體會(huì)焦慮，并在焦慮的推動(dòng)下做出各種選擇和決定，比如要按我的意思來(lái)背書(shū)，要按我的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)學(xué)習(xí)，要按我的計(jì)劃來(lái)成長(zhǎng)，要按我的興趣來(lái)娛樂(lè)等等。腦海中的畫(huà)面就是一個(gè)拼命給種子澆水、施肥、光照，再澆水、再施肥、再光照的農(nóng)夫，從不愿意等待，也不愿意思考種子成長(zhǎng)的內(nèi)在力量。這個(gè)思考讓我沮喪，也令我震驚，當(dāng)然也有一些欣喜。所以，現(xiàn)在的炒米飯流程是這樣的：打火，等待；倒油，等待；打散雞蛋，倒入雞蛋液，等待；看著雞蛋液在油溫中漲出大大的氣泡，平緩的翻炒，把雞蛋搗成小塊，然后盛入碗中。再次倒入少許油，等待；放入事先準(zhǔn)備好的玉米粒、胡蘿卜丁、豌豆、火腿腸丁。平緩翻炒后，放入前一日蒸好的米飯。等待，緩慢翻炒，等待……
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
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