廈門比較靠譜心理咨詢：你心中最渴望的東西
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你心中最渴望的東西
在生命中總是存在著這樣的“曾經”：“無疾而終的初戀”、“沒有吃到嘴里的棒棒糖”、“媽媽不答應給買的漂亮衣服”等，有人說時間是對它們最好的療愈，總有一天，我們會忘記他們，不再覺得他們重要，但是事實并非如此。我們可以選擇逃避，把這些都交給時間；也可以選擇壓抑，把這些統(tǒng)統(tǒng)壓抑到潛意識中；亦或選擇否認它們的存在。但是，看看自己的生活，我們會發(fā)現生活中的點點滴滴，卻都在與它們“相互印證”。比如說；你的這一任或下一任女朋友或男朋友，是不是永遠都和無疾而終的初戀有著相似之處？你們的感情或長或短但都是一個結局，但你卻會依舊認為自己就是喜歡這種類型的女生或男生。
童年時期的沒有吃到嘴里的糖就像是未得到的愛，使得我們在親密關系中一直尋求被愛的感覺，我們不斷的懷疑和索求。身邊人的對我們避而遠之，于是我們就再一次堅定地認為，他們不愛我或者我不值得被愛，因為連一顆“糖果”也不愿意給我。有時候我們買了一柜子的衣服，依然無法滿足對衣服的渴望，認為自己還是缺少一件衣服。可那件衣服到底是什么樣的衣服呢？為什么那件“衣服”是永遠買不到的？我們真的缺的是那件衣服嗎？還是只是想補償一下曾經沒有被媽媽滿足的幼小的自己？為什么衣服永遠買不夠？因為我們真正想買的衣服是過去那一件，在哪個被媽媽不答應的時空里的那一件。我們反復地將自己置于相似的情境或關系中，希望可以補償自己。在這種無意識的重復中，痛苦會短暫地緩解，卻很難消失。
這就是人生中的“未竟之事”
“未竟之事”又稱“未完成情結”來自于完形心理學。完形心理學家認為很多心理問題的出現，都與人們過去沒能完成的事情有關?！拔淳埂币馕吨赡苄裕馕吨氨究梢浴?，意味著不甘、懊悔和遺憾。當一件事成為了“未竟之事”，我們對這件事的評估就會脫離此時此地的這件事本身。未竟之事其實也可以用蔡格尼克效應來解釋，這是一種記憶效應，是指人們對已完成、已知結果的事極易忘卻，但對那些中途被打斷的、未竟的事情印象深刻。懵懂美好的初戀、少年時期沒有追完的一部動漫或者電視劇、又或者望子成龍、望女成鳳的母親亦或父親，這些都可以成為人生中的“未竟之事”，從而演變?yōu)槲覀冃闹械囊环輬?zhí)念就像小時候母親認為價格太高而沒有給我們買的那件衣服或者玩具，在我們長大以后，那些衣服和玩具，好像已經不渴望了，卻又好像，在以其他的方式被表達。無論我們在以后的生活中擁有多少漂亮的衣服、多少好玩的玩具，都無法忘記那時不曾擁有的衣服和玩具?；蛟S正如陳奕迅在歌中唱到那樣：“得不到的永遠在騷動”。
我們?yōu)槭裁磿羞@種感覺？
完形學派強調，不論是在視覺上還是心理上，人都會追求和構造一個完整且閉合的圖形。人們近乎偏執(zhí)地渴望生命中每件事都有始有終。沒有結果的事伴隨著未被滿足的愿望或需求，被人們帶入日后的人生中。舉個例子：你是否已經將下圖看做一個圓形了？（是的話就證明證明你在視覺方面追求“完整”）
我們該如何克服呢？
“未竟之事”通向成長
現實生活，每個人心靈中都有著自己的“未竟之事”。我們要能夠通過自我覺察，發(fā)現自己的“未竟之事”，并有效解決它們，才能獲得心靈的成長。如果你不清楚它是什么，找一個安靜的地方，回想一下自己有沒有一直在重復著一個行為模式或者一直處于類似的情景之中。然后，你要明白你喜歡的不是如初戀一般類型的女生或男生，你只是不肯接受自己初戀無疾而終的結果，希望可以好好告別，有一個完整的結局。你要知道無論現在的你向別人索求多少愛，都不能填補你內心深處那個缺少愛的空洞，你需要的是年幼時得到來自家人完整的愛。
廈門比較靠譜心理咨詢：你要清楚衣服和玩具不是你真正缺少的東西，父母對你愿望和需要的不重視才是需要得到滿足的。我們沒有穿越時空的能力，它只存在在虛構的世界中。這就表明，我們不能回到過去，使未竟之事變得完整?？墒牵S著時間的流逝，你也不再是當初的自己。我們有更成熟、堅強的心靈力量，我們可以選擇去接納這些不能改變的事情，讓自己的思想和行為都活著當下。
文轉自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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